Como os casais podem se comunicar de maneira mais eficaz?”
10 melhores técnicas de comunicação para casais
Algumas perguntas frequentes
Aprender a se comunicar de maneira eficaz com ele é uma das melhores coisas que você pode fazer pelo relacionamento.
A comunicação saudável para casais torna muito mais fácil a compreensão mútua e a garantia de que as necessidades de cada pessoa sejam ouvidas, validadas e atendidas.
Uma boa comunicação pode dar para vocês dois uma estrutura madura e útil para lidar com problemas.
Também ajuda nas brigas acalmar.
Há muitas informações por aí para te ajudar a aprender a se comunicar melhor como casal.
Se você tem vontade, vale a pena investir algum tempo lendo livros, se aprofundando neste blog ou até mesmo se inscrevendo em algumas sessões de terapia de casal se a comunicação estiver se tornando um problema real no relacionamento.
Há também muitas dicas rápidas e fáceis que você pode seguir para impulsionar sua comunicação, para que o relacionamento seja mais tranquilo e as tensões sejam dissipadas com mais facilidade.
Por que não experimentar nossas dicas rápidas e fáceis para uma comunicação eficaz entre casais?”
Como Os Casais Podem Se Comunicar De Maneira Mais Eficaz?”
A comunicação dos casais pode ser melhorada sendo mais abertos, honestos e presentes quando conversam juntos.
Isso vai garantir menos mal-entendidos e inseguranças e um vínculo mais forte entre o casal.
A comunicação entre casais pode ser mais eficaz se você tentar ser uma ouvinte melhor do seu namorado, para que você deixe as palavras deles guiarem você para melhor compreendê-los e as necessidades deles.
10 Melhores Técnicas De Comunicação Para Casais
O estado de comunicação dos casais depende de múltiplos fatores, incluindo o estilo de comunicação, experiências passadas e dinâmica interpessoal entre o casal.
Porém, algumas dicas de comunicação para casais podem estabelecer uma base sólida para o relacionamento florescer.
Aqui estão alguns deles:
1. Mostre respeito ao seu namorado
A comunicação eficaz para casais começa com respeito.
Se você promete algo ao seu namorado, dê continuidade à sua promessa.
Habilidades de comunicação saudáveis começam ouvindo o que eles dizem e demonstrando atenção e cuidado com as necessidades e preocupações deles.
Pense duas vezes antes de falar sobre isso para outras pessoas; evite a vontade de reclamar deles pelas costas deles.
Se você decidir compartilhar sua vida com essa pessoa, trabalhe em como se comunicar melhor – ela merece seu respeito.
2. Seja donados seus sentimentos
É tão fácil ficar com raiva do seu namorado pelo que você vê como um defeito dele, mas uma das boas dicas de comunicação é começar por assumir seus sentimentos.
Seja honesta consigo mesma sobre o que você sente e por quê.
Procure por estresses subjacentes que possam estar fazendo você se sentir mais irritada do que o normal.
Assuma a responsabilidade por seus sentimentos e pergunte o que você pode fazer para se ajudar a superá-los, em vez de colocar a responsabilidade exclusiva no seu namorado.
3. Desligue às vezes
Quer saber como se comunicar em um relacionamento?”
Desconecte-se do mundo por um momento!”
Você vai ficar surpresa com o quão melhor a comunicação do relacionamento vai ficar se você desligar o celular ocasionalmente.
Tente reservar uma noite ou tarde por semana em que vocês dois desliguem seus celulares, fechem seus laptops e se concentrem em ficarem juntos.
4. Seja gentil
Um pouco de gentileza é muito importante em um relacionamento.
Se as coisas estiverem tensas, não combata fogo com fogo.
Em vez disso, procure oportunidades de falar gentilmente com seu namorado.
Um dos segredos para uma comunicação eficaz entre casais é dizer a eles o que você ama e gosta neles e agradecê-los pelas pequenas coisas que fazem diariamente.
5. Reserve um tempo para conversar
Se vocês dois precisam conversar, reservem um tempo para isso.
Escolha um horário em que você saiba que você não vai ser interrompida e não se esqueça de perguntar ao seu namorado se é um bom momento para conversar.
Lidere o seu caminho para uma melhor comunicação, dando atenção total um ao outro.
Evite travar conversas importantes durante o jantar ou dirigir até o supermercado.
6. Revezem-se para expressar seus sentimentos
Apenas vinte minutos gastos revezando-se para expressar seus sentimentos podem funcionar lindamente para as habilidades de comunicação de casal.
De novo, você vai querer encontrar algum tempo real e ininterrupto e ter certeza de que não vai ser incomodada.
Para garantir o desenvolvimento de habilidades de comunicação saudáveis para os casais, defina um cronômetro e deixe cada pessoa conversar por um período fixo, sem interrupções.
Uma das formas de comunicação eficaz no relacionamento ou em qualquer relacionamento é ouvir com muita atenção o que eles dizem e fazer algumas perguntas para ajudar a esclarecer se você precisa.
Depois disso, peça-lhes que façam o mesmo por você.
7. Goste o esforço que eles fazem
É tão fácil focar no que seu namorado não faz, especialmente se você está se sentindo apressada e estressada.
Adquira o hábito de focar nas coisas positivas que está fazendo.
Se você brigou e estendeu um ramo de oliveira, aceite.
Se eles fizerem um esforço para resolver um problema ou apoiar você de alguma forma, reconheça e agradeça pela ajuda.
Caso seu namorado se sinta valorizado e validado, é mais provável que ele esteja aberto à comunicação e ao compromisso.
8. Aprenda a negociar
A arte da negociação é a chave mais importante para uma comunicação eficaz para casais em qualquer relacionamento.
Afinal, você não está competindo.
Vocês são uma equipe e, para que uma equipe avance, os dois membros precisam chegar a um acordo às vezes.
Claro, tem algumas coisas que você precisa e que você realmente não consegue mudar, e está tudo bem.
Só que tem outras coisas que você poderia abandonar ou aprender a transigir.
Se você está confusa sobre como consertar a comunicação em um relacionamento, você deve sempre tentar colocar o bem do relacionamento acima de estar certo.
9. Deixe o passado no passado
Se você e seu namorado não estão de acordo, é importante que você se concentre no problema atual e evite trazer à tona o passado.
Muitos casais usam desentendimentos como desculpa para trazer à tona mágoas do passado e abrir velhas feridas.
Isso não conquista nada e deixa você se sentindo magoada e frustrada.
Deixe o passado no passado e mantenha seu foco no que está acontecendo agora.
10. Até mesmo uma nota ou texto é importante
Parte das habilidades de comunicação de relacionamento é simplesmente mostrar para seu namorado que você está pensando nele e que você se importa com ele.
Envie mensagens para eles ao longo do dia para saber como está o dia deles e diga a eles o que você está pensando.
Você pode até ir à velha escola e deixar um bilhete para eles.
Algumas Perguntas Frequentes
A comunicação na dinâmica do casal pode determinar a saúde e a longevidade do relacionamento.
Aqui estão as respostas para algumas perguntas que podem te ajudar a entender
· Por que você tem dificuldade de se comunicar com seu namorado?”
Existem vários motivos pelos quais a comunicação dos casais pode ser difícil.
Para alguns casais, pode ser porque se separaram; para outros, pode ser por causa de experiências traumáticas passadas.
Alguns casais também podem ter dificuldades de comunicação se tiverem questões não resolvidas que precisam ser resolvidas.
· Quais são as sete chaves para uma comunicação eficaz?”
A comunicação para casais é um dos problemas importantes geralmente discutidas durante a terapia de casais.
As chaves para uma comunicação eficaz discutidas nestas sessões de terapia são:
- Seja empática
- Mantenha a clareza
- Continuar ouvindo
- Leia a linguagem corporal deles
- Seja respeitosa
- Seja amigável
- Esteja ciente das características dos vários meios de comunicação
Conclusão
A comunicação eficaz para casais não ocorre uma única vez – é um processo contínuo de aprender a se comunicar com mais clareza e a se expressar enquanto ouve os pensamentos e necessidades do seu namorado.
Incorpore esses exercícios de comunicação de relacionamento ou relacionamento na sua vida diária e seu vínculo certamente vai ser beneficiado.