Aretha Franklin entendeu a nossa dor, não é mesmo?
“RESPEITO
Descubra o que isso significa para mim”
Ser valorizada e admirada pela sua outra metade.
Certamente, não é pedir muito.
Então, o que acontece quando você sente que o homem da sua vida não consegue perceber o seu valor?
Você está se sentindo subestimada e desvalorizada.
É hora de aumentar sua importância no relacionamento.
Veja como…
1. Elimine mensagens de texto e ligações constantes
Nunca foi tão fácil se sentir tão conectada quanto nós hoje em dia.
Inúmeros aplicativos de redes sociais, mensagens, ligações e muito mais nos mantêm o tempo todo na vida uns dos outros.
Claro, isso pode ser uma coisa excelente.
Só que nem sempre.
Mesmo quando você não está fisicamente junta, você ainda pode estar no bolso do seu namorado 24 horas por dia, 7 dias por semana.
Se você está em um estágio amoroso em que vocês dois estão absorvendo a emoção, talvez isso não seja tão ruim.
Porém, se o seu homem está tendo você por garantida, então fritar o celular dele não vai te ajudar em nada.
Se você é sempre quem envia a mensagem primeiro, isso sugere um equilíbrio prejudicial na dinâmica de poder do relacionamento.
Você pode até começar a irritá-lo por mensagem.
Regras básicas de dar e receber em um relacionamento também devem se aplicar aos seus hábitos telefônicos
Você manda uma mensagem, ele manda uma mensagem.
Ele manda uma mensagem, você manda uma mensagem.
Tá bom, não se trata de marcar pontos, mas de garantir que vocês dois estejam se esforçando e que não seja uma coisa unilateral.
Se ele sabe que não precisa falar com você todas as manhãs, porque você é sempre a primeira a entrar em contato e dizer para ele ter um bom dia – não faça isso.
Vai ser interessante ver se ele percebe um pouco de silêncio absoluto.
Isso vai dar a ele a oportunidade de A) registrar-se e perder sua ausência no celular dele B) assumir a responsabilidade e tomar a iniciativa de ser quem vai entrar em contato.
2. Esteja menos disponível
Nós provavelmente precisamos de uma pequena dose de amor forte de vez em quando, então aqui está:
Se você não é a prioridade número um dele, então ele não deveria ser seu.
Você pode não ter o poder de pular para cima na lista dele, mas você pode fazer a escolha de derrubá-lo na sua.
Quando você fizer isso, você vai poder se surpreender com o efeito.
Quando ele não pensar mais que você está sentada esperando que ele ligue, seu ego masculino vai ficar em posição de sentido.
A realidade é que faz parte da natureza humana querer algo que nós vemos menos disponível.
Como fazer um homem pensar em você o tempo todo?
Pensando menos nele
Um experimento científico destacou esse fenômeno conhecido como efeito de escassez.
Descobriu que nós somos subconscientemente influenciadas pela aparente escassez.
Em suma, quanto mais limitada a oferta nós pensamos que algo é, mais nós o queremos.
Nós supomos que deve ser mais valioso.
Em vez de deixar sua noite de sexta-feira livre na esperança de que ele queira ver você faça planos e não os mude por ele.
Se ele quiser ver você logo vai perceber que precisa combinar as coisas com antecedência.
Se ele não está convidando você para sair (e você não está em um relacionamento exclusivo com ele), considere sair com outros homens.
Não se trata de tentar deixar ele com ciúmes per se (embora vamos encarar a realidade, um pouquinho de ciúme é a pior coisa), é uma questão de seguir com sua vida e não esperar que ele venha para o sentidos dele.
3. Explore seus desejos primordiais
Não, não é esse desejo primordial, eu estou falando sobre um estímulo silencioso que está escrito no seu DNA.
Você já ouviu falar do instinto de herói?
É uma nova teoria psicológica que explica por que os homens podem começar a ficar desinteressados e distantes no relacionamento, com base na biologia deles.
O instinto de herói foi cunhado pela primeira vez pelo especialista em relacionamentos e psicólogo James Bauer.
Diz que os homens têm uma necessidade fundamental de se sentirem essenciais para a mulher nas vidas deles.
Resumindo: os homens querem ser seus heróis
De acordo com Bauer, os homens evoluíram para querer sustentar e proteger as pessoas de quem mais gostam na vida.
Não é tão homem das cavernas quanto parece, é muito mais senso comum.
Eles querem ser respeitados, úteis e sentir que estão fazendo um bom trabalho em deixar você feliz.
Nos relacionamentos modernos, onde as mulheres cuidam de si mesmas e não “precisam” de um homem para nada (mesmo que ainda queira elem), muitas vezes não tem muito espaço para ele se sentir seu herói.
Só que quando isso não acontece, ele pode começar a se sentir inútil e esse ressentimento rapidamente se volta contra você.
Acionar o instinto de herói dele não é complicado e envolve coisas como pedir ajuda dele, valorizar o que ele faz por você, apoiar suas ambições e muitas outras pequenas coisas para fazer ele se sentir valorizado.
Existem até certas frases e mensagens simples que você pode enviar para acionar o instinto de herói dele.
4. Não corra atrás dele
Às vezes, você faz tanto por alguém, orando silenciosamente para que essa pessoa veja cada esforço que você faz e, finalmente, entenda o quão valiosa você é.
O problema é que muitas vezes quanto mais você faz, mais normal se torna e menos ele valoriza isso.
Se você vai além por ele, e ele ainda não vê o seu valor, então pode ser hora de retirar seus esforços.
Se você prepara refeições para ele, pega sua lavanderia, faz a compra no supermercado, a maior parte das tarefas domésticas rotineiras ou inúmeras outras coisas – como ele vai reagir se você parar?
Ele vai compensar e perceber o papel significativo que você desempenha na vida dele?
Também não são apenas as coisas que você faz fisicamente por ele.
Uma pesquisa sugere que as mulheres tendem a realizar mais trabalho emocional nos relacionamentos e em casa.
Isso às vezes também é chamado de assumir mais “carga mental” ou “despesas gerais de cuidado”.
Inclui tudo, desde lembrar aniversários ou datas importantes até ouvi-lo desabafar.
Se você está muito ciente das muitas maneiras variadas de apoiar seu homem, tanto prática quanto emocionalmente -, mas ele não faz ele – é hora de começar a garantir que você receba tanto quanto dá.
Se ele não está dando (ou mesmo percebendo seu valor), então tenha certeza de que você não esteja correndo atrás dele.
5. Mostre para ele como você se sente
Uma boa comunicação ainda é e sempre vai ser a base mais forte sobre a qual qualquer relacionamento se sustenta.
Conseguir se abrir e falar honestamente sobre como você se sente e o que você precisa e quer do seu namorado é crucial se você quiser ter sucesso no longo prazo.
É uma coisa vulnerável confessar como nós nos sentimos, é também a coisa mais madura, razoável e construtiva a se fazer.
É por isso que quando um homem ignora seu valor, diga isso:
“Nós precisamos conversar”.
Ele pode não ter ideia de como você está se sentindo, e contar a ele dá a ele a oportunidade justa de consertar as coisas.
Como ele reage quando você deixa ele saber que você está se sentindo mal amada e subestimada vai dizer muito sobre ele e se ele é digno do seu carinho.
Ele certamente não precisa concordar com tudo que você diz, mas perceber que ele machucou você deve ser importante para ele.
Falta de comunicação e mal-entendidos causam sérios danos se não forem resolvidos, então sente-se com seu homem e tenha uma conversa séria.
6. Não deixe ele pisar em você
Este é tudo sobre limites de relacionamento, baby.
Claro, essa dica provavelmente deveria ser desnecessária.
Só que quando nós gostamos muito de alguém, nós geralmente nos encontramos deixando-as escapar com um comportamento que é um total não, não.
Ele não respondeu à sua última mensagem, mas apareceu de novo um mês depois, como se nada tivesse acontecido.
Ele cancela com você no último minuto com uma desculpa esfarrapada que você sabe no seu coração que era uma besteira total.
Ele ainda te chama para o Netflix e fica de boa no sofá, mas os encontros adequados em que você na verdade fazem coisas juntos secaram totalmente.
A menos que você trace uma linha clara sobre o que é e o que não é aceitável para você, você pode começar a descobrir que ele anda em cima de você e dá valor em você ainda menos.
7. Quer conselhos específicos para a sua situação?
Apesar desse guia explorar as principais dicas que você pode tentar para fazer um homem perceber o seu valor, pode ser útil falar com um especialista em relacionamento sobre sua situação.
Com um coach de relacionamento profissional, você pode ter conselhos específicos para sua vida e suas experiências…
Romance Inteligente é um site onde coaches de relacionamento altamente treinados ajudam pessoas em situações amorosas complicadas e difíceis, como quando um homem não dá valor em você.
Eles são um recurso muito popular para pessoas que enfrentam esse tipo de desafio.
Como eu sei?
Bem, eu entrei em contato com eles há alguns meses, quando eu estava passando por uma fase difícil no meu próprio relacionamento.
Depois de ficar perdida em meus pensamentos por tanto tempo, eles me deram uma visão única sobre a dinâmica do meu relacionamento e como colocá-lo de volta nos trilhos.
Eu fiquei impressionada com o quão gentil, empático e genuinamente prestativo meu treinador era.
Dentro de alguns minutos, você pode se conectar com um coach de relacionamento certificado e ter conselhos personalizados para sua situação.
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8. Divirta-se com suas amigas
A diversão é uma cura mágica para muitos problemas.
Neste cenário, tem alguns papéis muito importantes a desempenhar.
Em primeiro lugar, sair com suas amigas desvia seu foco dele por um tempo.
Relaxar e curtir a companhia de alguns dos seus amigos pode ser exatamente o que você precisa para distrair seu homem.
A segunda coisa importante que a diversão faz é relaxar nossa energia.
Pessoas que aproveitam a vida tendem a ser mais felizes, mais vivazes e recorrem à presença.
A energia positiva é magnética e a energia negativa é um dreno.
9. Concentre-se em você mesma
É fácil ter uma visão limitada no mundo do romance.
Nós podemos rapidamente concentrar toda a nossa energia em outra pessoa.
O problema é que nós só somos responsáveis por nós mesmas.
Desperdiçar todo o seu tempo pensando nele e em como você pode fazer ele perceber que seu valor é uma espécie de pista falsa.
Construa seu senso de autoestima trazendo sua atenção de volta para você e talvez ironicamente, você provavelmente vai descobrir que ele presta mais atenção.
Um bom mantra para ajudar a fazer isso pode ser “Só consigo controlar a mim mesma, não aos outros”.
Quando você faz isso, sua própria confiança interior brilha.
É isso que vai atrair as pessoas e oportunidades certas para você na vida, em vez de ter que correr atrás.
Quais são seus maiores objetivos e ambições?
Agora pode ser o momento perfeito para redirecionar parte da energia que está passando despercebida por esse cara para você e seu futuro
Nunca se esqueça que seu mundo é muito maior do que qualquer pessoa.
10. Não confunda desejo com valor
Dormir com um homem na esperança de que extraia dele mais emocionalmente nunca é uma excelente ideia.
Da mesma forma, reter o sexo também não é uma arma até que você consiga o que você quer dele.
Existem muitas ligações inegáveis entre a intimidade física e emocional, mas está longe de ser garantido que a primeira crie ou fortaleça a segunda.
Não concorda com um lance ou amizade colorida situação se você já conhece você quer mais.
Você pode acabar com o coração partido ao descobrir que ele só quer você para o seu corpo.
Você está brincando com fogo introduzindo sexo para tentar fazer com que ele valorize você mais.
Em vez de fazer ele ver o seu valor, você pode acabar sentindo como se ele estivesse apenas usando você.
11. Pare de ser a força motriz do relacionamento
Relacionamentos unilaterais não funcionam.
Você está procurando um namorado de equipe, mas se o seu não estiver puxando o peso deles então a distribuição de poder está desativada.
Se você sente que um homem não está vendo seu verdadeiro valor, isso sugere que você acha que você está se esforçando muito mais do que ele.
Isso não é sustentável, porque no longo prazo vai fazer com que você se sinta insatisfeita e ressentida até que você simplesmente não aguente mais.
Relacionamento e relacionamentos precisam ser divididos aproximadamente em 50/50 quando se trata de esforço.
Se você é sempre quem faz os planos, mude e vá além – você está compensando o trabalho que ele deveria estar realizando também.
Isso está relacionado ao conceito único que eu mencionei anteriormente: o instinto de herói.
Quando um homem se sente respeitado, útil e necessário, é mais provável que ele se esforce mais no relacionamento.
E o melhor é que acionar o instinto de herói dele pode ser tão simples quanto saber a coisa certa a dizer por mensagem.
12. Conheça o seu próprio valor
Ser com 100% de certeza do seu próprio valor é sempre a melhor maneira de fazer com que outras pessoas na sua vida vejam isso também.
Escrevendo no blog Huffington Post, a autora Margaret Paul Ph.D.
Nos lembra que:
“A lei da atração afirma que”Semelhante atrai semelhante”.
Isso significa que pessoas com baixa frequência – pessoas inseguras e que se abandonam – se atraem, enquanto pessoas com alta frequência – pessoas que se amam e se valorizam – também se atraem.
Pessoas que são positivas, abertos, seguros, generosos, atenciosos e gentis consigo mesmos e com os outros não se sentem atraídos por pessoas fechadas, negativas e carentes de aprovação e atenção”.
Fazer o trabalho interior de amor próprio vai te ajudar para se sentir digna na sua essência.
Quanto mais você fizer, mais fácil e natural vai ser se aproximar de pessoas que veem você da mesma maneira.
Depois que você liga essa luz interior, ela brilha intensamente para que todos possam ver.
13. Passe bons momentos separados
Às vezes, quando nos acostumamos com a presença de alguém, nós paramos de ver ele com novos olhos.
Como diz o ditado, eles ficam parte da mobília – um elemento permanente que você involuntariamente começa a considerar garantido.
Certificar-se de que vocês dão bastante espaço um ao outro em um relacionamento garante que haja bastante tempo para sentirem falta um do outro.
Este espaço para respirar é muito importante para manter uma perspectiva saudável.
Uma noitada com os homens dele dá a ele a oportunidade de ficar ansioso para voltar para casa, para você.
Um fim de semana fora sem ele permite que ele goste o quanto a vida é melhor quando você está aqui.
Então, como você faz um homem sentir que está perdendo você?
Tenha uma vida fabulosa mesmo quando ele não estiver por perto.
Funciona tão bem porque, no final das contas, o FOMO (MEDO DE ESTAR PERDENDO) é real e a independência é atraente.
14. Passem bons momentos juntos
Do outro lado da balança, em vez de viverem no bolso um do outro, muitos casais podem perceber que, depois de um tempo, o tempo de qualidade que passamos juntos começa a diminuir.
Pode ser porque os aspectos práticos da vida real atrapalham – compromissos de trabalho, compromissos familiares, tarefas rotineiras e responsabilidades gerais da vida, etc. Nós também tendemos a descobrir que o esforço inicial feito em um relacionamento pode começar a diminuir depois de um tempo.
No começo, você poderia estar fazendo todos os esforços.
Vocês se vestiram bem um para o outro, saíram para jantar, fizeram piqueniques no parque ou saíram para tomar drinks.
Só que quanto mais confortável você fica, é mais fácil esse esforço cair no esquecimento, de modo que hoje em dia vocês mal tiram os olhos do celular na companhia um do outro.
Tomar uma decisão consciente de fazer algumas coisas divertidas juntos e reservar um tempo para realmente conversar e se conectar de novo pode criar aquela magia para ajudá-lo a valorizar exatamente o que ele tem.
15. Pratique dizer não
Dizer sempre sim, mesmo quando preferimos dizer não, pode se tornar um mau hábito para nós.
Especialmente para agradar as pessoas, pode achar isso particularmente desafiador.
Você pode se preocupar se você está decepcionando ele ou dizer não vai fazer ele gostar menos de você.
Só que dizer sim com muita frequência torna tudo mais fácil para ele, muitas vezes no seu detrimento.
De acordo com Boa Terapia:
“É importante conseguir dizer não para que você se sinta fortalecida e ao mesmo tempo mantenha o relacionamento com os outros.
Dizer não ajuda você a estabelecer limites saudáveis e permite que os outros tenham clareza sobre o que podem esperar de você Conseguir dizer não pode permitir que você seja mais honesta e autêntica com os outros.
Você pode ter menos probabilidade de se sentir aproveitada e as pessoas podem aprender a procurar você por causa das coisas.
Ao qual você está mais inclinada a dizer sim”.
Aprender a dizer não com confiança é entender que é perfeitamente normal fazer o que é melhor para você, em vez de sempre se esforçar tanto para agradá-lo.
16. Não recorra a jogos mentais
Quando nós pensamos que nós não estamos conseguindo o que nós queremos de alguém, pode ser muito tentador recorrer à manipulação e aos jogos mentais como solução.
Ignorando ele, ficando de mau humor, sendo mal-humorada, retirando sexo como punição, tentando deixar ele com ciúmes.
Esse tipo de tática pode até parecer que funciona para dar a você algumas “vitórias” rápidas de curto prazo se você conseguir provocar uma reação nele e provocar uma reação nele.
Só que no final das contas isso não leva você a lugar nenhum.
Esses hábitos prejudiciais à saúde não são apenas os que podem destruir o relacionamento, mas também não são uma grande vitória se você tiver que enganar alguém para que veja seu valor.
Manter-se digno e conhecer seu próprio valor – em vez de cair em um comportamento infantil – pode exigir que você seja uma pessoa melhor.
Se alguém realmente não consegue ver o seu valor, é melhor se afastar dele com seu auto respeito intacto.
Considerações Finais: Como Fazer Ele Valorizar E Respeitar Você
Até agora você deveria ter uma ideia melhor de como fazer um homem perceber o seu valor.
Então a chave agora é chegar até seu homem de uma forma que capacite tanto ele quanto você.
Eu mencionei o conceito de instinto de herói anteriormente – apelando diretamente para seus motivadores inatos, você não apenas vai resolver esse problema, mas você vai levar o relacionamento mais longe do que nunca.
Com o conceito incrível de James Bauer, ele vai ver você como a única mulher para ele.
Então, se você está pronta para dar esse passo, antes de conferir seus conselhos revolucionários.