Nunca é fácil superar alguém, principalmente alguém que você vê todos os dias. Então, como fazer isso sem perder a cabeça? Vamos descobrir.
Lembra quando todas as suas amigas disseram para você não namorar o cara da sua aula de sociologia ou quando toda a sua família disse que namorar a pessoa do escritório era uma péssima ideia?
Ninguém gosta de ouvir “Eu avisei”
… , mas agora que você tem que ver a pessoa que partiu seu coração todos os dias, você pode entender de onde vêm seus entes queridos.
Superar alguém que você tem que ver regularmente é difícil, mas nós podemos ajudar.
Namorar alguém que você vê todos os dias parece uma excelente ideia até o momento do fim do relacionamento.
Agora você é forçada a ver eles interagir com outras pessoas enquanto dá a você um olhar feio diariamente.
Ou pior, eles começam outro relacionamento, e você vai ter que ver ele florescer com uma inveja odiosa pelas próximas semanas.
Basicamente, é o pior.
Superar alguém que você ama é difícil em um dia bom.
Aprender como superar alguém que você vê todos os dias torna seu trabalho muito mais difícil.
Afinal, não tem potencial para distância.
Então, o que você faz?
Siga estas dicas sobre como superar alguém que você vê todos os dias.
Quanto Tempo Leva Para Superar Alguém Que Você Vê Todos Os Dias?
Normalmente leva de seis meses a um ano para esquecer alguém de quem você gosta, e mais se for alguém que você ama.
Não existem regras rígidas e rápido, mas infelizmente é verdade que ver seu ex todos os dias retarda o processo de cura.
Se você continuar a se apegar ao que poderia ter sido, você pode ter dificuldades para seguir em frente completamente, o que é o caso da maioria das pessoas que têm que ver as ex-deles todos os dias.
Afinal, como você pode esquecê-los quando eles estão ali?
Por Que Superar Alguém Que Você Vê Todos Os Dias Pode Ser Difícil
Bem, fins de relacionamento são difíceis, mas superar alguém que você vê todos os dias é o mais difícil.
Você não apenas tem que manter a civilidade, mas também tem que lidar com o constrangimento de todo mundo saber que vocês dois não estão mais juntos.
Quando você termina com alguém, um terapeuta sugere que você evite a pessoa tanto quanto você puder para apagá-la completamente da sua vida.
Siga a regra do contato zero e vai ser fácil voltar à rotina sem eles.
Isso não é possível com alguém que você vê todos os dias.
É difícil porque talvez vocês fizessem coisas juntos no trabalho, como almoçar.
Você não pode mais fazer isso.
Ter que ver eles com tanta frequência vai deixar você sem tempo e espaço para se curar e começar de novo com alguém novo.
Como Superar Alguém Que Você Vê Todos Os Dias
Quando você está em casa ou no conforto do seu círculo íntimo, você se sente bem.
Você sente-se confiante de que a memória do seu ex existe apenas em um pensamento fugaz:
“LOL.
O que eu estava pensando quando?”
Isso até você ver eles no trabalho ou na escola.
Ver seu ex diariamente traz de volta uma bagagem emocional que abrange uma série de sentimentos diferentes.
Você pode se apaixonar por eles de novo ou você pode querer arrancar os olhos deles e pisar no seu novo iphone.
Tudo depende do dia.
A questão é que ver o ex diariamente não é saudável.
Veja como superar alguém que você vê todos os dias.
1. Reconheça como você se sente e a dor que a situação está causando a você
Você deve vivenciar o processo de luto e passar por exames entorpecentes sobre o que deu errado.
Você pode sentir mágoa, culpa e tristeza, e você deve reconhecer esses sentimentos como reais e válidos.
Só não faça isso no trabalho.
Existem muitos estágios de luto pelos quais você passa para superar uma separação.
E embora humilhar publicamente seu ex no seu local de trabalho compartilhado possa parecer uma delas, realmente não é.
Isso não é profissional.
Afinal, você não quer perder o emprego e também o seu namorado, não é?
2. Antecipe o pior
Isso pode parecer cínico, mas imaginar os piores cenários que podem acontecer entre você e seu ex pode te ajudar a decidir com antecedência como lidar com eles.
Dos escassos aos poderosos, o que você faria se esses cenários surgissem em público?
Você encontra seu ex em um elevador. – Você briga com seu ex no trabalho. – Você faz sexo com seu ex no trabalho. – Você chora por seu ex no trabalho. – Você e seu ex tentam se machucar emocionalmente/fisicamente no trabalho. – Seu ex começa a namorar outra pessoa que você vê todos os dias. – Seu ex não conversa com você nem reconhece você em público.
Enfrentar essas realidades potenciais vai te dar tempo para considerar como lidar com elas caso elas surjam.
Dica profissional?
Nunca faça sexo com seu ex, especialmente em um ambiente público.
3. Mantenha ele profissional
Você não quer ser a moça que tem um ataque de ciúme na sala de descanso ou o cara que manda mensagens safadas logo antes do seu ex estar prestes a ir para uma prova.
Tá bom, talvez você * queira * ser essa pessoa, mas não seja.
Essas coisas podem ser temporariamente satisfatórias, mas rapidamente ficam lembranças vergonhosas com consequências desagradáveis.
Mantenha o profissionalismo quando você estiver no trabalho.
Seus colegas, chefe e ex agradecem silenciosamente a você por sua maturidade.
4. Procure maneiras de ficar fora de vista um do outro
Talvez, eventualmente, vocês dois possam ser amigos ou pelo menos tolerar trabalhar juntos.
Só que quando vocês estão saindo do fim do relacionamento, a melhor coisa a fazer é ficar longe um do outro.
Mova fisicamente as carteiras no trabalho ou na sala de aula, se possível, e tente ficar longe dos lugares onde você conhece seu ex.
Basta colocar algum espaço entre você e eles para que você possa se concentrar na cura e seguir em frente.
5. Não faça as pessoas escolherem um lado
A realidade da situação é que você vai ter que interagir com seu ex, e todo mundo também.
Evite fofocar sobre o seu término e, com certeza, não tente fazer as pessoas tomarem partido.
Não tem razão para brincar de “Você não tem mais permissão para falar com eles!”
Jogue com as pessoas do seu círculo social e, principalmente, com os seus colegas de trabalho!
Evite fofocas infantis e estabeleça o padrão a ser seguido por seus colegas de trabalho ou estudantes, sendo cordial com seu ex.
6. Seja educada, não amigável
Você está sendo super cordial com seu ex para evitar aqueles silêncios constrangedores.
Você os trata exatamente como trata o cara que faz um milhão de pausas para fumar ou a mulher que bebe leite todos os dias na hora do almoço.
Educado, mas não muito próximo.
Apenas tenha certeza de que você não esteja sendo muito cordial.
Você não quer que ninguém tenha a ideia de que você ainda gosta dessa pessoa ou que você está sendo falsamente legal.
Minimize a quantidade de tempo que você passa com seu ex e seja educado apenas quando vocês precisarem passar algum tempo juntos.
7. Procure maneiras de minimizar suas interações com eles
Você pode ficar tentada a pegar um avião e se mudar para outra cidade ou largar o emprego.
Só que vamos considerar as opções mais fáceis.
Tente manter sua interação ao mínimo.
Só fale com eles quando você precisar.
Você pode ser educada sem bater papo sempre que se esbarrarem enquanto tomam um café.
Você também pode pedir uma opção de trabalhar em casa para evitá-los.
Basta procurar opções para que você não precise vê-las todos os dias.
8. Mude seu turno ou horário de trabalho
Se você realmente não suporta ver seu ex todos os dias, considere mudar seu turno, aula ou horário de trabalho.
Só não seja muito óbvia sobre o porquê, você não quer parecer mesquinha.
Basta solicitar uma alteração porque é mais adequado para você.
9. Consiga um hobby depois do trabalho
Vamos encarar a realidade, seu trabalho ocupa a maior parte do seu tempo todos os dias.
Isso torna tudo muito mais difícil quando agora você tem que passar a maior parte do seu dia com alguém que você prefere não ver de novo durante sua vida inteira.
Por esse motivo, é bom encontrar um novo hobby que você faça todos os dias depois do trabalho.
Isso te dá algo pelo qual ansiar depois de um longo dia.
Também é bom saber que se você estiver tendo um dia frustrante, você vai poder desabafar depois.
Participe de uma aula de ginástica, pratique tiro com arco ou junte-se a uma equipe esportiva.
Seja qual for a sua preferência, você vai adorar saber que seu dia é mais do que ficar olhando para seu ex enquanto trabalha.
10. Não faça fofoca sobre seu ex
Quando alguém quebra seu coração, é difícil guardar isso para si.
Até a pessoa mais calma e razoável quer fofocar sobre seu ex desagradável.
Afinal, eles merecem!
Existe um lugar para isso, e é em casa com suas amigas.
Não faça fofoca sobre seu ex no local de trabalho ou na sala de aula que vocês dois compartilham.
Quaisquer que sejam suas intenções ao fazer isso, isso só vai servir para fazer você parecer mesquinha e pouco profissional.
11. Saia de férias
Uma mudança de cenário pode lhe fazer bem.
Sair de férias é uma das melhores maneiras de consertar um coração partido.
Quem sabe?
Talvez você volte como uma pessoa mudada e consiga ver as coisas de uma perspectiva diferente.
12. Fale com um terapeuta
Algumas pessoas acreditam que só é necessário ir ao terapeuta quando algo verdadeiramente catastrófico acontece, mas isso não é verdade.
Os terapeutas podem ajudá-la a superar muitos dos obstáculos da vida, como estresse no trabalho, mudança de cidade e até fins de relacionamento.
Um terapeuta também é uma boa saída para esses sentimentos, para que você possa ir trabalhar relaxada e recarregada.
13. Estabeleça limites
Mantenha limites saudáveis enquanto tenta não procurar ajuda ou falar com eles.
Você não pode evitá-los completamente, mas não deixe que essas conversas de trabalho se transformem em algo mais.
Portanto, se eles iniciarem um assunto pessoal, você pode se recusar a responder ou mudar de assunto.
14. Pratique o autocuidado
Se uma pessoa não te ama ainda tem a si mesma.
Este é o momento de se concentrar nas suas próprias necessidades de.
Trabalhe duro para atingir seus objetivos de carreira enquanto se recompensa com encontros solo ou uma viagem de compras.
Além disso, tente coisas que você não poderia tentar quando sua namorada estava em um relacionamento, como viajar ou fingir ser um novo esporte.
É hora de encontrar sua nova motivação.
Depois que você comece a se colocar em primeiro lugar, essa pessoa lentamente vai se tornar um personagem de fundo, mesmo quando você tenha que vê-la todos os dias.
15. Encontre paz dentro de você
Se eles fizeram algo horrível com você, você pode ficar com raiva.
Só que não adianta guardar rancor.
Todas essas emoções negativas que você está sentindo só vão machucar você mais.
Você não precisa perdoar e esquecer, mas você precisa encontrar paz dentro de si mesma.
O relacionamento terminou por um motivo e, por mais doloroso que fosse esse motivo, foi para melhor.
Eles são história agora e cabe a você decidir como vai ser o seu futuro.
16. Cultive a disciplina mental
Com o tempo, você pode aprender a não ficar com raiva imediatamente toda vez que alguém menciona seu ex.
A disciplina mental faz com que você redirecione suavemente esses pensamentos de raiva e ressentimento, tornando mais fácil lidar com eles todos os dias.
Só que esse processo leva tempo, então não se preocupe quando isso não acontecer imediatamente.
17. Aprenda a gostar de ficar sozinho
Muitas pessoas lutam depois de um fim de relacionamento porque não suportam a ideia de ser uma moça sozinha.
Sim, pode ser difícil no começo, especialmente se você acabou de terminar um relacionamento de longo prazo.
Só que melhora.
Você estava bem antes deles, e você vai ficar bem depois deles.
18. Concentre-se naqueles que amam você
Moça, em vez de deixar a existência do seu ex controlar seus humores e emoções, por que não focar naqueles que amam você?
Converse com suas amigas e familiares.
Faça planos com eles.
Sempre que você quiser conversar com seu ex, envie uma mensagem para seu melhor amigo.
Depois que você perceber o quanto você é amada, você vai perceber que você não precisa de um namorado romântico para ser feliz.
19. Tente mudar a situação
Pode ser um pouco extremo, mas se ficar perto do ex o dia todo atrapalha seu crescimento emocional, sua melhor aposta pode ser procurar emprego em outro lugar.
Você também pode perguntar ao seu chefe super calmo e jurídico se você pode ser transferida.
Se ir para a faculdade com seu ex e ficar longe dele na sala de aula não for suficiente, tente pedir ao professor para transferi-lo para uma aula noturna.
20. Encontre um novo crush
Provavelmente é mais fácil do que encontrar um novo emprego.
É hora de se colocar recue aí.
Você não precisa procurar um novo relacionamento se você ainda não estiver preparada para isso, mas conhecer novas pessoas pode tirar sua mente da situação.
Ou melhor ainda, encontre alguém em quem você esteja emocionalmente investido e conheça-o.
Eles vão distrair você do seu ex.
E quem sabe, pode evoluir para algo mais significativo.
21. Não apresse o processo
Você vai se sentir sentindo falta deles às vezes.
Você provavelmente vai se machucar ao ver eles flertar com outra pessoa.
Assim como você pensou que você estava melhorando, você está se escondendo no banheiro chorando.
Não seja muito dura consigo mesma.
A cura não é linear, e você vai voltar a alguns estágios anteriores de luto algumas vezes antes de seguir em frente completamente.
Tenha paciência e não apresse o processo.
Você vai chegar lá eventualmente.
22. Faça uma desintoxicação nas redes sociais
As redes sociais são uma excelente forma de se conectar com as pessoas e com o mundo, mas podem ser extremamente prejudiciais à sua saúde mental.
Imagine ver seu ex no trabalho e depois ver as fotos dele no seu feed também.
Mesmo quando eles não estão lá, você ainda não consegue escapar deles.
É por isso que uma desintoxicação nas redes sociais é necessária.
Porém, isso não significa que você deva deletar suas contas, deixar de segui-las ou até mesmo bloqueá-las.
Basta usar um pouco menos as redes sociais, pelo menos até que você tenha seguido em frente completamente.
Você também pode ocultar temporariamente as postagens deles do seu feed ou desativar as notificações para eles.
23. Não faça isso de novo
A maioria das separações causa dor de cabeça, confusão, raiva, desconforto e uma nova apreciação pela análise excessiva das situações.
Essa dor parece aumentar quando você tem que continuar a ver essa pessoa todos os dias.
Não tem escapatória!
Que esse término no trabalho ensine a você a importante lição de nunca mais começar um romance no local de trabalho.
E Se Meu Ex Quiser Ser Amigo?
Quando alguém parte seu coração em mil pedaços, muitas vezes oferece amizade como forma de aliviar a dor.
Muitas vezes eles não são sinceros no desejo deles de amizade, e provavelmente estão oferecendo isso para fazer com que se sintam melhor em terminar com você.
Talvez um dia você possa ser amiga do seu ex, talvez não.
Só que de qualquer forma, agora não é o momento.
Você não precisa odiá-los, mas também não pode ser namorada.
Você precisa primeiro se curar da situação.
Términos de relacionamento são uma droga em um dia bom.
Em um dia ruim, você ainda precisa trabalhar com aquela pessoa – ai.
Ninguém disse que seria fácil, mas com esses pequenos passos, você pode aprender como superar alguém que você vê todos os dias, lenta e seguramente.