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25 sinais que indicam que seu casamento está em apuros
Como consertar um casamento conturbado
Práticas que podem salvar seu casamento conturbado
Existe algo no fundo da sua mente que continua dizendo a você que algo está errado no casamento?
Um casamento conturbado não significa o fim do casamento.
Reconhecer esses sinais antes que seja tarde demais pode, na verdade, ser uma graça salvadora para você e seu marido.
Se o seu casamento é importante para você, você nunca deve esperar muito antes de fazer algo para consertá-lo.
Você pode pensar nos sinais de alerta de casamento de que seu casamento está em apuros como algo mais óbvio, como ficar habitualmente até tarde no trabalho ou mostrar sinais de que está tendo um caso.
A verdade é que sinais de que o casamento está com problemas podem estar escondidos bem debaixo do seu nariz.
As mudanças podem ser tão graduais que são difíceis de detectar.
Não seja pega desprevenida no casamento.
25 Sinais Que Indicam Que Seu Casamento Está Em Apuros
Você está preocupada pensando:
- “Meu casamento está desmoronando”.
Aproveite estes 25 sinais de alerta de que você está em um casamento conturbado.
1. Você não pode deixar o passado passar
Os votos matrimoniais recitam a frase “para melhor ou para pior” por um motivo.
O casamento tem seus altos e baixos, e alguns deles podem ser devastadores.
Porém, um casal dedicado um ao outro encontra uma maneira de superar traições, aborrecimentos e tempos difíceis e aprender a perdoar um ao outro por seus defeitos.
Porém, aqueles que enfrentam o caminho difícil de um casamento conturbado podem descobrir que loucuras perdoadas de tempos passados estão sendo mencionadas repetidamente.
Desenterrar velhas discussões que já foram perdoadas é um sinal definitivo de que você não está mais se sentindo ligada ao seu marido.
2. Você briga por tudo
Casais que estão se separando emocionalmente começam a perder a paciência que antes tinham para suportar as imperfeições um do outro.
Se você não está trazendo à tona discussões antigas, parece que você não vai ter problemas em encontrar novos assuntos para discutir.
Na verdade, suas discussões são incessantes e você parece estar brigando cada vez mais pelos mesmos assuntos.
Desde questões sérias como dinheiro, planejamento familiar e fidelidade até pessoas que se esqueceram de jogar a jarra de leite vazia no lixo, agora você tem um tesouro de picuinhas que você parece não conseguir abandonar.
3. Esconder dinheiro
Esconder dinheiro do seu amado ou ter dinheiro escondido de você é um mau sinal de que você está em um casamento com dificuldades.
Esconder dinheiro muitas vezes significa que o marido não se sente mais confortável ou confiante o suficiente para compartilhar sua situação financeira com o cônjuge.
Também pode indicar uma tentativa de poupar fundos suficientes para se mudar e prosseguir a separação.
Ocultar as finanças também pode ser uma forma de proteger um marido de ver gastos estranhos em coisas como quarto de hotel, presentes ou outras despesas relacionadas a ter um caso.
4. Você não toma decisões juntos
Um casamento é uma parceria.
São duas vidas se unindo e decidindo igualmente como seguir em frente com decisões importantes.
O momento em que você exclui seu marido das decisões sobre finanças, sua casa, seus filhos ou o casamento deve ser um sinal de alerta monumental.
5. Você comece a pensar sobre o que poderia ter sido
Quando as pessoas estão em casamentos infelizes, tendem a se concentrar no último encontro romântico que as fez felizes.
Pode ser uma aventura de verão, um ex ou um primeiro amor.
Alguns podem até começar a se perguntar que tipo de vida poderiam ter com um amigo próximo ou colega de trabalho.
Tente também: Você é em um teste de casamento infeliz
6. Infidelidade
Apesar de ser normal notar o sexo oposto, tem uma grande diferença entre perceber que alguém é atraente e realmente se sentir atraída por ele.
Quando você começa a pensar em um possível relação sexual com alguém que não seja seu cônjuge, você está procurando problemas.
Tanto os homens como as mulheres traem pelos mesmos motivos: a falta de necessidades físicas está a ser satisfeita ou a falta de ligação e segurança emocional.
Nem é preciso dizer que a traição está além dos sinais de um casamento fracassado, que indica que o casamento está em apuros.
7. Faça quartos separados
Quartos separados podem levar a vidas separadas.
Cientificamente, o toque físico é um aspecto importante para se sentir conectado ao seu marido e pode liberar uma explosão de oxitocina.
Não importa se isso se manifesta através andando de mãos dadas ou de conchinha durante a noite.
Claro, tudo isso depende dos seus hábitos pessoais como casal.
Por exemplo, se você sempre dormiu em quartos separados devido a horários de trabalho conflitantes ou problemas de sono, isso não seria motivo para preocupar.
8. O sexo diminuiu
Uma mudança na intimidade sexual nunca é boa para um casamento.
É comum que as mulheres percam o interesse em sexo com a esposa por falta de ligação emocional, enquanto os homens perdem o interesse porque estão entediados.
De qualquer forma, a falta de sexo é um dos sinais de alerta no casamento.
Sexo é o que une vocês como casal e é uma das coisas que vocês compartilham exclusivamente juntos.
Ele estimula o cérebro a produzir oxitocina, alivia o estresse e reduz as barreiras de confiança impostas pelo cérebro.
9. Você não está mais cuidando de si mesma
Quando os casais estão passando por momentos difíceis, geralmente param de cuidar de si mesmos.
Isso pode significar que você pare de pintar o cabelo, de malhar, de se vestir bem.
Se você não tira o pijama tem três dias, você está com certeza passando por uma crise.
10. Você comece a apresentar distrações para se esconder dos seus problemas
Ao passar por um casamento com dificuldades, muitas pessoas passam a procurar soluções “band-aid” para encobrir os reais problemas que acontecem no casamento.
Os casais podem apresentar a ideia de férias selvagens ou até mesmo abrir a discussão sobre ter filhos.
11. Falta conexão
Este é um dos sinais de separação no casamento e assume diversas formas.
Um dos problemas mais comuns que surgem é que o casal dá tanta importância aos filhos que o casamento deles sofre.
Muitas vezes, só quando os filhos crescem é que o casal percebe o quanto se distanciaram.
Quando vocês param de passar tempo juntos ou de se comunicar, isso apenas amplia o sentimento de separação.
12. Falta de intimidade
Outro sinal revelador de possíveis problemas é a falta de conexão íntima.
A falta de intimidade está relacionada à falta de toque, mãos dadas, beijos, abraços e sexo.
No que diz respeito ao sexo, geralmente, um dos casais tem maior desejo sexual.
Isso por si só não é um problema.
O problema surge quando o marido começa a se sentir rejeitado, isolado, não amado e essencialmente desconectado do marido com menor desejo sexual.
13. Infidelidade: assuntos emocionais e físicos (fantasiar e realizar)
Existem muitos motivos pelos quais alguém pode decidir se desviar.
Alguns motivos podem ser o tédio, o desejo de atenção e carinho, a excitação de assumir riscos, e assim por diante.
É senso comum que isso é um sinal de problemas conjugais.
O caso pode fornecer temporariamente um estímulo de substâncias químicas de bem-estar, como a dopamina, mas não vai transformar a infelicidade conjugal, obviamente.
Isso muitas vezes piora as coisas, minando a pouca confiança que já existia.
Eu vi pessoas traírem porque queriam terminar as coisas com o cônjuge e não viam outra alternativa de como.
Isso pode causar um problema para essa pessoa no futuro.
Em países que têm divórcios por “culpa”
… O ato de infidelidade aumenta a probabilidade de a moça ser processada por danos e pode deixar essa pessoa em desvantagem no acordo de divórcio.
14. Briga, crítica e conflito contínuo
É inevitável que duas pessoas não concordem em tudo, por isso as divergências são comuns e saudáveis.
Porém, quando o conflito se torna o novo normal, vale a pena dar um passo atrás para observar o que está a acontecer.
Tornou-se tão comum em nossa cultura projetar nosso próprio mau humor (raiva, tristeza, frustração, insegurança) nos outros, especialmente em nossos entes queridos, que nós nunca paramos para questionar:
- Se realmente funcionar assim, outra pessoa poderia fazer com que nós sentíssemos alguma coisa?
- Existe uma maneira melhor de nos acalmarmos e mantermos bons sentimentos em nosso relacionamento principal?
15. Interação habitual de baixo humor
A interação habitual de baixo humor pode ser de várias formas.
Pode manifestar-se como brigas contínuas pelas mesmas coisas ou mesmo como uma escalada de brigas que beira o abuso verbal (ou mesmo o abuso físico).
Também pode aparecer de maneiras mais sutis, como críticas constantes ou tentativas de mudar ou controlar o comportamento do marido.
Está repleto de julgamento e obviamente leva a uma deterioração da boa vontade no casamento.
Se você está nesse trem de hábitos, pule para um novo caminho se você tem algum desejo de fazer seu casamento dar certo.
16. A comunicação é limitada a palavras monossílabas e/ou brigas
Eu muitas vezes pergunto aos meus pacientes o que eles estariam fazendo e/ou vivenciando se não estivessem tão focados nos seus sintomas (ou seja, quantas vezes por dia eles vomitam, fazem exercícios, fumam maconha ou entram em pânico, etc.)., o mesmo vale para casais.
Se os casais não estivessem brigando, o que estariam vivenciando?
Intimidade talvez.
17. Uma ou ambas as partes têm um vício
Phil tem um vício sexual.
Ele passa inúmeras horas no computador assistindo pornografia, principalmente pornografia de sexo heterossexual.
Antes da internet, ele tinha dvds – e muitos deles.
O sexo dele com a esposa dele é inexistente..
Ele prefere ficar sozinho com seus eletrônicos.
O casamento dele com Donna é conturbado há anos.
Francamente, os dois, cuja comunicação é dominada por viagens ou brigas, estão aterrorizados pela perspectiva de intimidade e assim são tem 35 anos.
O casamento de Phil com seu vício tem prioridade, assim como os casamentos prejudiciais de outras pessoas com comida, álcool, drogas e trabalho.
Todas essas são maneiras de sair de um casamento.
18. O foco é totalmente centrado na criança
Quando não tem espaço criado para o casal, o casamento está em ruínas.
Quer se trate de como organizar o horário familiar devido a uma casa com dois pais trabalhando ou como lidar com um filho doente, a menos que haja espaço para o casal, tem um problema.
Este é o caso mesmo quando você pensa que você está administrando a família adequadamente e que a liderança é excelente.
Não tem liderança se não houver casal.
19. Terceiro tem precedência sobre seu marido
Quando você busca ajuda de um membro da família (ou seja, sua mãe ou um amigo) de forma consistente, tem uma quebra de lealdade e um problema não resolvido.
Muitas vezes, esse é um fator determinante.
20. Vocês se isolam e mantêm seus problemas em segredo
Isso é negação.
Evitar reuniões sociais e demonstrar qualquer coisa que não seja falta de orgulho pelo marido é indicativo de um casamento infeliz.
21. Sexo não é agradável pelo menos algumas vezes
Apesar do sexo na casa da família (casamento e principalmente com filhos) nem sempre ser um assunto apaixonado, de novo, deveria haver esse espaço sagrado.
Exige tempo e atenção.
22. Uma ou ambas as partes estão tendo ou pensando em ter um caso
Embora os casos amorosos às vezes equilibrem as desigualdades no casamento, isso nunca vai funcionar a longo prazo e certamente não num casamento saudável.
Phil, que eu mencionei acima, trouxe um terceiro para o caso de casamento, do qual a esposa dele tinha conhecimento.
Embora ela reclamasse o tempo todo, ela não fez nada para mudar a situação.
23. Uma parte do casal cresceu e a outra não
Apesar de ser bom para uma pessoa porque o crescimento é importante, pode não ser bom para o casal.
Se os acordos celebrados no começo mudarem porque uma das partes ficou saudável, o casamento não vai poder mais funcionar.
24. A distância entre você e seu marido
A distância entre você e seu marido é tão excelente quanto possível, dados os limites geográficos da cama…
Ou a conexão da mangueira é construída em grande parte com energia e se não houver energia durante as horas de sono, aí começa a desconexão.
Quando nós dormimos, nossa alma se conecta.
Dormir em quartos separados, por qualquer motivo que você escolher (ou seja, ele ronca, seu filho precisa de um adulto na cama), tudo resulta da necessidade de se desconectar.
25. A distância é a melhor possível fora do quarto
Vocês evitam um ao outro.
Você inventa desculpas para viagens separadas no trabalho, ocasiões sociais, divide e conquista com os filhos.
A energia fora do quarto é geralmente mais difusa, mas ainda crítica em vários níveis.
O ressentimento subjacente, a raiva e as diferenças de valores podem desencadear distância e enfraquecer o vínculo.
Outros sinais de alerta óbvios de que seu casamento está em apuros
A violência doméstica e o abuso emocional são dois sinais perigosos de que o casamento está em apuros.
Se você está sofrendo abuso por parte do seu cônjuge, procure uma residência segura para ficar enquanto planeja sua separação ou começa a terapia.
Se você perceber um ou mais desses sinais de um casamento conturbado, não se preocupe.
Eles são chamados de “sinais de alerta” por um motivo.
Somente quando você reconhece os problemas conjugais você pode tomar medidas para resolver a situação.
Como Consertar Um Casamento Conturbado
É natural que os casamentos passem por momentos difíceis, mas alguns casais relatam estar muito infelizes e desconectados do casamento por anos antes de procurarem algum tipo de ajuda.
Pode ser difícil avaliar se o casamento está em apuros, especialmente se o nível de comunicação significativa for mínimo.
Práticas Que Podem Salvar Seu Casamento Conturbado
Assim, casamentos desconectados não são incomuns, e não tem nada acima que signifique que um casal está condenado e não pode voltar a se apaixonar.
Então, como consertar um casamento conturbado?
Se você perceber os sinais de que seu casamento está fracassando, verifique estas práticas para resolver seus problemas conjugais:
· Fique atenta
Conscientize-se dos preconceitos inerentes a todo ser humano.
Aprenda o básico de como o cérebro funciona.
Aprender como funciona a memória, por exemplo ou os efeitos físicos da rejeição no corpo é extremamente útil porque faz com que você venha de um lugar mais neutro nas suas interações com seu marido.
Você vai começar a ver a inocência nas atitudes do seu marido (e até nas suas).
· Esteja se ajustando
É comum tentar renovar seu marido.
Porém, isso não é realista.
Você simplesmente não pode controlar ou mudar outra pessoa.
Porém, você pode mudar a si mesma e isso vai mudar seu nível de felicidade.
· Ouça mais
Na maioria das vezes, nós temos a tendência a falar muito e não deixamos nossos casais falarem o suficiente.
Porém, a conversa é uma via de mão dupla.
Então, ouça tanto quanto você fala.
Para lidar com um cônjuge problemático, deixe seu marido falar o coração deles também.
Confira estas 4 habilidades de ouvir que vão impulsionar o casamento:
· Inicie a atitude
Seja quem dá o primeiro passo.
Não espere seu marido vir até você.
Lembre-se, é um casamento e ninguém está aqui para perder e ganhar.
Vai ser sempre o casamento que vence, não importa quem dê o primeiro passo e dê o primeiro passo.
· Seja paciente
Seja paciente no processo de salvar o casamento.
Os resultados dos seus esforços não vão aparecer da noite para o dia.
Então, continuem trabalhando juntos como uma equipe e, eventualmente, você vai encontrar o fortalecimento do casamento.
Conclusão
Se você estiver disposta a trabalhar para superar os problemas do casamento, você vai conseguir resolver todos os problemas conjugais e preparar o caminho para um casamento feliz.