Se você está tendo dificuldade em deixar alguém que você ama e seguir em frente, especialmente se você ainda acha que vale a pena manter o relacionamento, você não está sozinha. Aqui está como você consegue fazer isso e seguir em frente após um fim de relacionamento para que você possa ser feliz de novo.
O amor unilateral é realmente o tipo de amor mais doloroso com o qual você vai ter que lidar na sua vida.
É humilhante, insultuoso e tão doloroso que faz você se perguntar por que o amor existe.
Então é por isso que você precisa aprender como deixar alguém que você ama.
Há momentos em que um relacionamento termina, e você sente alívio, e depois disso tem momentos em que termina antes que você esteja pronta para parar.
Infelizmente, esta é apenas uma daquelas coisas na vida que você não pode controlar, e é por isso que perder alguém que você ama é uma das situações emocionais mais difíceis de superar.
Se você perdeu o amor por qualquer motivo, pode parecer que você nunca vai conseguir seguir em frente.
O primeiro passo para deixar para lá é saber como fazer isso.
O ato de deixar para lá é simplesmente o ato de seguir em frente sem a pessoa que você ama.
É sempre mais fácil falar do que fazer.
Mesmo que cada relacionamento seja diferente, é uma questão de conseguir olhar para ele e sentir algo diferente da perda.
Assim como transformar qualquer negativo em positivo, se você puder olhar para as coisas boas e considerá-las com carinho, ao mesmo tempo em que reconhece que persistir não é mais bom para você, você pode seguir em frente emocionalmente.
Estar em um relacionamento com alguém que você ama profundamente e depois disso perder essa pessoa é realmente doloroso.
Quer você os tenha perdido devido a um fim de relacionamento, doença ou tragédia, deixar alguém que você ama vai ser sempre insuportável.
Nenhuma palavra descreve adequadamente a dor.
Talvez você nem consiga se imaginar algum dia se curando e/ou seguindo em frente.
Só que é possível.
E mesmo que você não acredite que você pode de fato deixar para lá, você sabe que você precisa.
Deixar alguém que você ama, não importa o quão doloroso seja, é necessário para que você possa colocar sua vida de volta no caminho certo.
O Que Significa Deixar Alguém Ir Na Verdade?
Se você não sabe o que significa deixar alguém que você ama, isso tem a ver com afrouxar seu apego em relação a essa pessoa.
Se você está emocionalmente apegada a eles, daí você não consegue largar.
Seu aperto é tão forte que não faz com que você siga em frente.
Deixar para lá também significa que você não está pensando no passado e que você vai dar uma chance ao futuro.
Significa escolher o desconhecido em vez da pessoa com quem você estava tão familiarizada – e aceitar isso.
Depois de deixar para lá, você vai ter mais força emocional.
Você finalmente sabe e confia que as coisas vão melhorar com o tempo.
Também significa aceitar as coisas que você não pode mudar e agir em relação às coisas que você pode.
E a verdade, em outras palavras, de deixar para lá é permitir-se amar de novo com uma nova pessoa.
Saber Quando É Hora De Deixar Para Lá
Apesar de cada pessoa ser diferente, existe basicamente apenas um padrão de quando deixar para lá – quando você não se sente mais feliz.
A vida e o amor devem fazer com que você se sinta bem, não mal.
E se você descobrir que você está em um relacionamento que não está atendendo às suas necessidades mais profundas, então é um sinal de que seu namorado pode não ser bom para você e que você deveria desistir.
Se você já está separada ou separada daquela pessoa, então você provavelmente ainda está se sentindo deprimida e deprimida, caso contrário você não estaria lendo isso.
Isso também é um sinal de que é hora de deixar para lá.
Deixar alguém que você ama é um presente para você mesma.
Pode não parecer que isso seja verdade, mas é.
Quando você aceita o que você não pode mudar, você abre espaço emocional para que pessoas e experiências melhores entrem na sua vida.
Por Que Está Superando Alguém Que Você Ama Tanto?
Quando você ama alguém profundamente, nunca é fácil deixar para lá.
Você investiu muito tempo e energia emocional naquela pessoa, e ela tem sido uma parte muito importante da sua vida.
Além disso, a maioria das pessoas não gosta de mudanças.
É difícil.
A mudança traz incerteza, o que deixa as pessoas desconfortáveis.
Só que pense nisso de uma forma diferente – a incerteza gera oportunidades.
O desapego permite que novas experiências e pessoas entrem na sua vida.
A maioria das pessoas não quer abraçar o desconhecido e prefere ficar onde está familiarizada com as pessoas e as circunstâncias.
Só que isso só deixa você estagnada e não vai permitir que você siga em frente com sua vida e seja feliz de novo.
Como Deixar Alguém Que Você Ama
As mágoas são dolorosas e dói muito mais quando você se sente impotente.
Você já sentiu que quanto mais você tentava, mais a pessoa que você amava se afastava de você?
É como apertar grãos de areia na palma da mão.
O amor não é para os fracos de coração.
O coração partido por deixar alguém que você ama permanece com a gente por muito tempo.
Só que existem maneiras de te ajudar a lamentar a perda e encontrar a libertação sem que a angústia e a amargura se acumulem.
Às vezes, você só precisa deixar alguém que você ama se você quiser seguir em frente.
Aqui está tudo que você precisa saber sobre deixar uma pessoa ir.
1. Receba uma resposta
É difícil deixar para lá quando você nem sabe por que teve que parar em primeiro lugar.
Foi por sua causa?
Foi porque eles pararam de amar?
Você os descobriu te traindo? Ou seu amor teve uma morte lenta e dolorosa?
Saber exatamente por que você se separou torna o desapego mais fácil para você.
Use esse motivo para decolar e enfrentar a vida sozinha.
Isso é importante, mas nem sempre fácil de conseguir.
Descubra por que essa pessoa não gosta mais de você ou descubra por que ela parou de gostar de você.
Receber uma resposta pode dar à sua mente o descanso que ela precisa, mesmo que doa.
Porém, se você não consegue ter nenhuma resposta, não faça suas próprias suposições.
Pense nisso como algo que não era para acontecer e deixe ir.
2. Aceite a causa perdida
Não viva em negação.
Aceite que você nunca vai conseguir essa pessoa.
Você perdeu.
Às vezes, a gente não pode ganhar tudo, e você simplesmente vai ter que aceitar isso.
É mais provável que você já tenha comunicado suas preocupações a eles antes de finalmente terminar.
Assim como lidar com um vício, você precisa aceitar que tem um problema antes de tentar superá-lo.
3. Tenha auto respeito
O amor tira qualquer auto respeito você__ que a moça possa ter.
E embora possa parecer fofo quando vocês dois se amam, não é tão fofo quando o amor é unilateral.
Pare de seguir seu amor perdido.
E não dedique músicas de amor bobas no youtube.
Você pode sentir que você está abrindo seu coração, mas a pessoa de quem você gosta pode pensar que você é uma praga irritante sem vida.
Tenha auto respeito e respeite o espaço dessa pessoa.
Às vezes, nada que você faça pode mudar a maneira como alguém sente por você.
Em vez disso, concentre-se em você mesma excluindo as camadas para recuperar o auto respeito.
4. Mantenha suas lembranças
Lembra como seu coração foi partido em dois por essa pessoa?
Se você quer deixar alguém que você ama odiando-o, você precisa manter vivas essas lembranças ruins.
Se você tem algum auto respeito, você deve se sentir insultada toda vez que se lembrar da maneira como você foi tratada por essa pessoa.
5. Evite essa pessoa
Quase sempre, a pessoa de quem você gosta pode começar a evitar você.
Afinal, eles não se importam com você.
Só que mesmo que essa pessoa não evite você e decida fingir que nada aconteceu, comece a evitá-la.
Como poder se comportar como um amigo quando claramente sente algo por alguém?
Se você não evitar essa pessoa, você só vai se sentir pior.
Não é fácil evitar alguém que você ama, mas você não tem outra opção aqui.
Deixar de lado a pessoa que você ama, se você ainda está nas sombras dela, não ajuda.
Não vá a lugares onde você sabe que você pode esbarrar com eles.
Não perca mais tempo com quem acha que seu amor não vale nada.
Mude sua rotina se você precisar; Deus sabe você precisa de uma lufada de ar fresco.
E não corra atrás deles nas redes sociais.
Apague-os das suas listas de contatos, deixe eles segui-los ou até mesmo bloqueie-os das suas contas de redes sociais e da sua vida.
Resumindo, corte o contato e finja que eles não existem, pelo menos até encontrar um novo relacionamento.
6. Evite ouvir notícias
Torna-se mais fácil deixar essa pessoa ir se você não mantiver contato com ela enquanto você está no processo de deixar para lá seja na internet ou offline.
Se você tem amigos em comum, evite-os também ou pelo menos diga a eles que é difícil para você falar sobre o que aconteceu.
Evite verificar o perfil deles no Facebook todas as noites, já que isso vai te dar espaço e tempo para seguir em frente sem que essa pessoa interrompa enquanto você processa seus sentimentos.
A pessoa que você gosta não se importa com você.
Por quanto tempo você vai manter eles em um pedestal e adorá-los como um perdedor?
7. Mantenha-se ocupada
Essa pessoa que você ama tanto nem está pensando em você.
Você não significa nada para eles.
Admite.
Você é a única que sofre com o seu amor perdido.
Essa pessoa que você gosta já se esqueceu de você.
Mesmo que você esteja pensando nessa pessoa cem vezes por dia, com toda probabilidade, a pessoa de quem você gosta pode nem pensar em você uma vez por semana.
Como isso faz você se sentir?
Você não acha que você precisa seguir em frente?
Uma das maneiras mais saudáveis que você pode fazer para se manter ocupada é capacitando-se concentrando-se no seu autocuidado ou fazendo outra coisa, qualquer coisa, desde que você possa conhecer outras pessoas que valorizam você por quem você é.
8. Fica com raiva
Ou fique amargo.
Fica louca.
Odeie essa pessoa pela maneira como ela tratou você.
Não lute contra esses sentimentos.
Em vez disso, sinta-se irritado e magoado.
Como alguém com quem você se importa tanto pode te tratar como se você fosse sujeira e pisar em você?
Essa pessoa nem tem coração?
Não tem problema se sentir amargurado se você vai te ajudar sair do relacionamento, principalmente se vocês passaram tanto tempo juntos e acabaram te traindo.
Apenas saiba quando é hora de superar essa fase e continuar com sua vida.
9. Ouça músicas de ódio
O Spotify está cheio de playlists de ódio.
Escolha as músicas que você gosta e exploda-as nos seus ouvidos.
Deixe que cada música que você tocar lembre você de como você está confusa agora por causa da maneira como a pessoa que você gostou tratou você.
Force-se a superar todas as emoções negativas.
E depois de ouvir uma playlist inteira de músicas raivosas, ouça uma música feliz que sempre faz você se sentir bem consigo mesma.
E saia de casa como se nada tivesse acontecido e vá conhecer alguém novo!
10. Cada vez que você fecha os olhos
Cada vez que essa pessoa vier à sua mente, force-se a ver apenas o lado negativo dela.
Lembra como eles riram de você ou trataram você como uma criança quando você implorou para voltar ao relacionamento?
Substituir todo o amor que você tem por ódio ou raiva às vezes pode ser mais fácil do que apenas tentar superar o carinho que você tem por alguém.
Afinal, o ódio é tão poderoso quanto o amor.
Contanto que você saiba como substituir todo o amor pelo ódio, você vai saber como superar alguém que você ama.
Só que deixe que o ódio que você acumula seja algo temporário.
Transforme seu amor em ódio e, eventualmente, quando você estiver se sentindo mais forte, transforme esse ódio em indiferença.
Vai ser mais fácil porque você realmente não odeia quem você gosta.
Você está se sentindo amarga e solitária agora.
11. Aceite que você fez o seu melhor
Relacionamentos são um trabalho duro.
Você tem certeza de que fez o seu melhor e não fez nada de errado para machucar a outra parte, mas as coisas tiveram que terminar do jeito que terminaram?
Então você vai ter mais chances de aceitar por que as coisas tiveram que acontecer do jeito que aconteceram.
Isso dá uma chance melhor de deixar para lá e seguir em frente, depois que você sabe que você não tem arrependimentos e pontas soltas.
12. Aceite que não tem mais nada para você fazer
Então, o relacionamento pode estar difícil há muito tempo.
Você tentou de tudo para salvar o relacionamento.
Você largou o emprego, parou de ver seus amigos e se curvou para que você pudesse derramar toda a sua energia nas brasas moribundas do seu amor.
Porém, não importa o quanto você tente, os relacionamentos terminam e, quanto mais cedo você aceitar isso, mais fácil vai ser deixar eles ir.
13. É a melhor coisa para você
Deixe claro para si mesma que algumas coisas simplesmente não foram feitas para acontecer.
Você teve que deixar alguém que você ama, não importa o quanto você o amasse.
Não importa o quão louco e doloroso seja agora, ainda é a melhor coisa que já aconteceu com você.
E um dia, tudo vai fazer sentido.
Tenha isso em mente para que as emoções e lembranças não tomem conta de você e façam você fazer algo de que você vai se arrepender.
Nós sabemos que é difícil perder a pessoa que você pensou que nunca seria apenas uma parte do seu passado, especialmente se você pensa naquela pessoa que você está namorando como aquela com quem você vai passar o resto do seu Vida com.
Agora que não é mais assim, é importante pensar que o relacionamento chegou ao fim porque é o melhor para você.
Permanecer em um relacionamento quando você sabe que realmente é hora de terminar não vai fazer nenhum bem.
14. Aprenda com tudo isso
Não faz sentido deixar alguém que você ama, passar por toda a dor, apenas para voltar e vivenciar todo o drama de novo.
Sempre tem uma lição no processo.
Se você não consegue o que deseja no relacionamento, pelo menos você aprendeu algumas lições preciosas.
Apenas não se esqueça de aprender não apenas com o que é ruim, mas também com o que é bom.
Isso também evita que você volte para a pessoa ou que entre em uma situação semelhante no seu próximo relacionamento, o que pode acabar tragicamente também.
15. Dê a si mesma o tempo todo que você precisa
Nada cura a dor que você sente, exceto o tempo.
Porém, pode haver feridas tão profundas que parece que nunca vão cicatrizar.
Você acha que vai achar assim para sempre.
Só que dê a si mesma tempo para se curar.
Deixe ele lavar a dor e trazer a cura.
Se o tempo não pode curar completamente sua dor de cabeça e ajudar as lembranças a se tornarem distantes, então pelo menos ele pode transformar essas lembranças vívidas e dolorosas em interpretações borradas.
Você vai ficar surpresa ao saber que não dói mais tanto.
16. Não fique no passado
Você não pode seguir em frente se você continua andando nos lugares que você costumavam ir juntos, se você ainda tem as coisas deles perto da sua casa ou se você ainda corre atrás deles nas redes sociais.
De acordo com especialistas em relacionamento, repetir todo o cenário na sua cabeça e dependendo dos seus erros passados não ajuda em nada e vai prejudicar seu progresso.
Soltar a pessoa, largar as lembranças deles, tanto felizes quanto tristes.
Se necessário, perdoe.
Perdoe-os e perdoe-se também.
Deixe de lado a bagagem para que você possa seguir em frente e viver novas experiências.
17. Faça um dia de cada vez
Mesmo que o tempo pareça suspenso em uma névoa de lágrimas e dor, você vai superar.
Embora deixar para lá seja um processo que pode parecer que leva uma eternidade, se você der um passo de cada vez todo dia, vai parecer menos opressor.
Mantenha-se ocupada e concentre-se nos seus objetivos do dia, mesmo que você pense que você precisa apenas se concentrar em colocar um pé na frente do outro.
18. Pense positivo
Pensamentos sombrios de destruição e desesperança nunca ajudam você.
Eles apenas afundam você ainda mais no lixo em que você está.
Acha que você nunca vai encontrar alguém melhor?
Você acha que poderia ter feito melhor para evitar que o fim do relacionamento acontecesse?
Adivinhe, você está errada nos dois!
Mantenha uma perspectiva positiva e veja sua vida apenas começando de novo.
Isso ajuda você a se sentir positiva e a olhar para o futuro mais do que você a olhar para o passado.
19. Tenha uma saída saudável
Seja iniciando um novo hobby, participando de um curso de aprendizado de habilidades, viajando, escrevendo um diário ou meditando, encontre uma saída saudável para preencher o espaço na sua mente *e coração* que antes estava preenchido com pensamentos da pessoa que você teve que deixar para lá.
Recorrer a atividades produtivas, mesmo que seja apenas uma rodada de sparring ou uma hora de corrida, ajuda você a manter uma mente saudável.
20. Saia com os amigos
O amor da sua vida pode ter deixado você, mas isso não significa que você está sozinha.
Você tem amigos e familiares que amam você e cuidam de você.
Apesar de você estar em um relacionamento, você pode não ter prestado atenção suficiente a outras pessoas perto de você além do seu namorado.
É importante gastar tempo se reconectando e atualizando tudo o que você perdeu.
Eles ajudam você a tirar sua mente dos problemas e talvez até inspirar você.
21. Viagem
Se deixar alguém que você ama for difícil, especialmente se cada esquina que você virar lembrar essa pessoa, então vá embora.
Ir para longe.
Veja novos lugares.
Experimente coisas novas.
E talvez até conhecer novas pessoas.
Mergulhe em todas as novas imagens e sons dos lugares você viaja.
Talvez quando chegar a hora de voltar, você volte como uma pessoa diferente.
22. Concentre-se em você mesma
Estar em um relacionamento antes pode ter privado você do seu próprio crescimento, já que cada movimento seu é centrado perto de você com um namorado.
Desta vez, você não tem mais nada em que pensar além de você mesma.
Saber como você pode crescer como pessoa sem ter alguém ao seu lado ensina você mais coisas sobre você e até faz de você uma pessoa melhor no processo.
23. Deixe novas pessoas entrarem
Deixar para lá é difícil, não há dúvida disso.
Isso não significa que você se bloqueie da ideia de conhecer outras pessoas.
Não tenha medo de fazer amigos e permitir que algumas amizades se transformem em algo mais.
Em algum momento, você vai se sentir pronta para deixar um novo amor entrar.
Talvez a única maneira de você realmente se desapegar seja se você deixar uma nova pessoa entrar.
Não tenha medo disso.
Talvez isso seja tudo que você precisa.
24. Pare de fantasiar
Uma das coisas que muitas pessoas fazem é manter a esperança de que vocês voltem a ficar juntos.
Você fantasia sobre o momento em que isso “poderia” acontecer.
Só que você precisa parar de fazer isso.
É possível que isso não aconteça.
Então, você precisa parar de pensar na perda do sonho.
25. Deixe a teoria de “ aquele ”
Ao crescer, nós estamos cercadas por contos de fadas e histórias de nossas almas gêmeas.
Só que os contos de fadas não são reais.
Eles dão às pessoas uma visão de amor que normalmente não se torna realidade para a maioria das pessoas.
Só porque você acha que seu ex era “The One”
… Isso não significa que eles eram.
Provavelmente tem alguém melhor para você por aí.
26. Procure ajuda profissional
Se você já tentou todas essas coisas, mas você ainda não consegue deixar alguém que você ama, então você deveria procurar um terapeuta matrimonial e familiar licenciado.
Você também pode considerar ligar para o Instituto Nacional de Psicoterapias para ter terapia de baixo custo.
Ter a ajuda de alguém de fora para te dar uma perspectiva imparcial com certeza vai levar ele superar isso e seguir em frente.
6 Clichês Que Vão Te Ajudar Cortar Para Sempre O Contato Com Alguém Que Você Ama
Infelizmente, mesmo que nós não possamos reconhecer isso, só porque nós temos alguém em nossas vidas não significa que essa pessoa seja boa para nós ou que esteja destinada a estar com a gente.
Não importa em que tipo de universo você acredita, que religião você segue ou o que você acha que é a vida.
Para deixar alguém ir, você tem que acreditar no seu coração que tudo realmente acontece por um motivo.
Sim, é a pior coisa que alguém pode lhe dizer, mas tem um raciocínio sólido por trás disso.
1. Tudo acontece por um motivo
Você já passou por algo na sua vida que parecia desastroso, mas acabou sendo uma das melhores coisas que já aconteceu?
Como quando você fica sem leite no meio da noite e vai ao supermercado de pijama.
O que sempre acontece?
Você encontra alguém do seu passado que você não vê há algum tempo.
Você fica rapidamente envergonhada e pensa que foi um dos piores momentos da sua vida.
Isso é, até o dia seguinte, quando o cara que você encontrou no colégio liga para dizer que não parou de pensar em você e ficou muito feliz em trombar com você do nada.
Mau bom.
Tudo acontece porque deveria.
2. Se uma pessoa está infeliz, ambas vão ficar infelizes
Os relacionamentos raramente terminam porque ambas as partes estão muito felizes.
Na verdade, não são muitos os momentos em que terminam com pelo menos uma pessoa feliz.
Se você está em um relacionamento saudável, vocês dois precisam estar felizes e totalmente comprometidos em fazer com que dê certo.
Se você perde alguém porque o relacionamento não estava funcionando, então a chave para o que você tem que ouvir é que não estava funcionando!
Mesmo que ele fosse o cara mais gostoso que você já conheceu, tratasse você melhor do que ninguém ou fizesse você se sentir como se fosse a melhor pessoa do mundo para você, obviamente, eles não eram.
Você não gostaria de estar com alguém que não estivesse tão apaixonado por você quanto você estava por ele, de qualquer maneira.
3. Você não pode fazer outra pessoa feliz – você só pode fazer a si mesma feliz
Esta é outra frase que não faz nada para te ajudar quando você está sentindo falta de alguém, mas se você parar e pensar sobre isso racionalmente, pode ser exatamente o que vai fazer com que você supere sua perda.
A pessoa com quem você estava não estava feliz com você e tinha a responsabilidade de fazer-se feliz e ser honesto com você sobre isso.
Ser com alguém que está inseguro ou infeliz apenas arrasta a outra pessoa para baixo, e não é assim que você quer passar o resto da sua vida.
Parte de saber quando e como deixar alguém que você ama é entender que, às vezes, sua felicidade precisa vir em primeiro lugar.
4. Simplesmente não era para ser
Este é um dos clichês mais agravantes, com certeza.
Só que a verdade é que a vida não é justa.
Essa é uma das lições mais difíceis que nós aprendemos na vida, mas é importante.
Coisas acontecem com nós que não parecem certas, mas você tem que acreditar que, em algum momento, todas as peças do seu quebra-cabeça vão se encaixar.
Apegar-se a algo que simplesmente não vai funcionar não vai resolver nada; isso só vai atrapalhar você.
5. A pessoa certa está disponível para você
A verdade é que existe alguém por aí que é mais adequado para te ajudar a realizar seus sonhos.
Porém, se você não aprender como deixar alguém que você ama, mas que não é certo para você, você não vai conseguir abrir seu coração o suficiente para deixar outra pessoa entrar.
Um coração só pode ter um amor para ter em alta estima.
Se você está se apegando a lembranças, perdas ou tristezas, você nunca vai conseguir estar aqui e agora.
Isso pode fazer com que perca seu verdadeiro amor quando eles entrarem na sua vida.
Você tem que estar aberta para as coisas perto de você para descobrir qual é o seu caminho.
6. Ninguém fala mal dos mortos
Assim como ninguém fala mal dos mortos, quando nós perdemos alguém em nossas vidas, não importa como nós o perdemos, nós temos a tendência de pintar a experiência sob uma luz idealizada.
Em vez de se lembrar de todos os maus sinais, brigas e sentimentos, quando você perde alguém que você não estava pronta para perder, você tem a tendência de se lembrar apenas de todas as coisas sobre essa pessoa que você vai sentir falta.
Deixar Alguém Que Você Ama Do Jeito Certo
O amor é como uma droga.
Não importa como você consegue isso, contanto que você tenha suprimentos e isso deixe você chapada.
E quando a oferta é cortada, a abstinência torna-se tão grave que você literalmente sente a dor.
Só que isso é deixar alguém que você ama.
Não existe relacionamento perfeito.
Sempre vai ter altos e baixos em todos os relacionamentos.
Se você quer seguir em frente e deixar alguém ir, então você tem que ver o relacionamento como ele realmente era, com defeitos e tudo.
Caso contrário, você vai continuamente comparar relacionamentos futuros com uma visão fora da realidade que vai continuar afirmando que você não pode deixar eles ir.
É um ciclo que se autoperpetua.
Descobrir como deixar alguém que você ama nem sempre é fácil, mas é necessário.
Se você tentar tirar as emoções da perda e ver as coisas em termos racionais, isso vai dar sentido ao que realmente aconteceu.
Também vai te ajudar a ver um caminho para a liberdade de ser mantida no passado.