Às Vezes, Um Crush Falha, E Você Não Tem Escolha A Não Ser Aprender Como Tirar Alguém Da Sua Cabeça. Se Você Está Se Perguntando Como Parar De Pensar Em Alguém De Quem Você Gosta, Deixe Que Nós Façamos Parte Do Seu Sistema De Apoio. Veja Como Parar De Ficar Obcecado E Começar A Viver Se Você Quiser Seguir Em Frente Com Sua Vida.
Quer saber como parar de pensar em alguém que você gosta e tem saudade?”
É uma triste realidade, mas às vezes, aquele de quem nós gostamos pode não gostar de nós também.
E não tem nada que nós possamos fazer sobre isso.
Claro, você pode aprender com seus erros e tentar criar uma versão cada vez mais aprimorada de si mesma.
Faça isso, e talvez você possa até encontrar para si alguém que seja muito melhor do que seu crush atual.
Só que por melhor que esse pensamento possa parecer no futuro, ele não ajuda agora.
Tudo o que você quer agora é parar de ruminar sobre alguém de quem você gosta, porque por mais que você tente, essa pessoa vai estar na sua mente 24 horas por dia, 7 dias por semana.
Por Que Você Está Obcecada Por Essa Pessoa?”
É difícil ser ignorado por alguém por quem você pensa que está apaixonado.
E é dolorosamente difícil impedir-se de pensar em alguém quando você sabe que simplesmente não dá certo.
Em primeiro lugar, é difícil parar de pensar em alguém porque sua mente está acostumada a ficar obcecada por essa pessoa.
O que começou como um crush inofensivo agora se transformou em uma obsessão.
Anteriormente, você pensaria neles e gostaria de saber como seria sair com eles.
E agora, você está se forçando a parar de pensar neles.
Portanto, não apenas sua mente não está “permitida” de pensar neles, mas você também está percebendo que todos esses seus sonhos e fantasias…
Eles nunca vão se tornar realidade!”
É um golpe duplo, seja como for que você veja isso.
Pergunte para você mesma a razão pela qual você não consegue parar de pensar em alguém que não te ama de volta, por que é difícil para você deixar alguém ir mesmo quando você está convencida de que não tem como namore com eles ou faça com que eles amem você de volta.
Por outro lado, se você acha que ainda tem uma chance ou se você ainda não os abordou, tente estas 18 maneiras seguras e bem-sucedidas de dizer a alguém que você gosta dele, sem nunca revelar seus sentimentos por eles.
Por Que É Tão Difícil Tirar Alguém Da Cabeça?”
Sua mente não quer aceitar que acabou.
É mais fácil viver em negação e continuar fantasiando com eles.
Às vezes, até mesmo a obsessão por um desgosto pode parecer estranhamente satisfatória.
Você está infligindo dor a si mesma e isso é prazeroso!”
Em meio a toda essa turbulência e dor, existem algumas coisas e maneiras práticas que você pode aprender a parar de pensar em alguém de quem você gosta, especialmente quando essa pessoa também não gosta de você.
Como Parar De Pensar E Ter Sentimentos Por Alguém Que Você Gosta
Você pode ter seus próprios motivos para parar de pensar em alguém.
Embora os motivos para deixar de sentir falta de alguém possam ser muitos, os caminhos são todos semelhantes.
Aqui estão as dicas mais poderosas e, ainda assim, mais fáceis sobre como parar de sentir falta de alguém e perceber onde você está errando ao mesmo tempo.
Experimente todos eles, um de cada vez, e você vai começar a se encontrar de novo quando menos perceber.
1. Decida-se
O que está incomodando você muito, exatamente?”
O que você quer muito fazer?”
Você quer fingir que determinada pessoa não existe ou você só quer parar de ficar obcecada por ela?”
Às vezes, clareza é tudo que você precisa para progredir e enfrentar a realidade.
Seja o que for que você queira, vai ser útil descobrir e ser muito claro sobre isso.
2. Pare de idealizar a situação
Sim, você amou alguém.
E você sentiu que eles eram perfeitos em todos os sentidos.
Talvez você estivesse até convencida de que vocês dois tinham uma conexão emocional e acabariam juntos e teriam muito sexo e filhos.
Só que agora, quando você olha para trás, você pode ver que tem tantas coisas sobre eles e você que podem ser incompatíveis.
Em vez de viver numa fantasia, tente pensar de forma realista.
3. Procure o encerramento
Não ignore a rejeição nem evite pensar na pessoa.
Suprimi-lo só vai fazer com que você se sinta pior.
Em vez disso, aceite o fato de que a rejeição aconteceu.
Passe um ou dois dias pensando nisso sozinha e quando você se sentir saturada de pensamentos, deixe ir e siga em frente.
Se você quer saber como parar de pensar em alguém de quem você gosta, você precisa de um encerramento.
Só que você não precisa falar com eles para encerrar.
A melhor maneira de encerrar é pensando nas coisas na sua própria cabeça.
4. Não finja perda de memória
Você não pode fingir que você não sinta falta dessa pessoa.
Nem você pode fingir que não está machucada.
No final das contas, você não pode tentar esquecer que essa pessoa existiu.
Em vez disso, concentre-se apenas em maneiras de evitar que seja afetada por isso.
Enfrente o pensamento, aceite seu desgosto e processe-o na sua cabeça.
5. Não fale com eles por um tempo
Se possível, não entre em contato e corte todo contato com eles.
Este é o momento para você começar o processo de cura.
E se você está conversando com eles ou os seguindo nas redes sociais, você só vai se sentir pior, então pare de olhar para eles e deixe o perfil fora dos limites.
Pense nesta fase como uma ferida em cicatrização.
Você sabe que isso vai curar; você só precisa dar um tempo.
Porém, se você mexer nisso, a ferida só piora.
Depois de um certo tempo, sua pele fica como nova, basta deixar ela sozinha por um tempo.
É a mesma coisa com descobrir como parar de pensar em alguém.
É uma questão de evitar que aquela parte do seu coração dolorido de se machuque ou fique com cicatrizes para sempre enquanto está curando.
6. Encontre outra pessoa em quem pensar
Se você quer parar de pensar em alguém, a maneira mais fácil e perfeita é encontrar alguém ou alguma coisa para redirecionar seus pensamentos.
Crie uma distração e comece a ficar obcecado por outra pessoa.
Vai funcionar lindamente.
Pode ser uma celebridade ou algum influenciador de redes sociais, não importa quem.
Concentre-se apenas em conseguir um crush inofensivo para trazer um pouco de emoção inclusiva para sua vida de novo.
7. Não tente esbarrar neles
É fácil fantasiar sobre circunstâncias e reencontros felizes.
Em vez disso, desista de planejar maneiras de topar com eles e aceite o fato de que você está procurando maneiras de parar de pensar neles.
Evite pegar estradas e ruas que você sabe que provavelmente vai vê-las.
[Lê: Coisas para ter em mente quando você encontrar seu ex]8. Pense nos defeitos deles
Se você está apaixonada por alguém, é hora de tirá-lo do seu pedestal de grandiosidade.
Pense “ah, essa pessoa não era tão perfeita quanto você imaginava.
Se você quer evitar se apaixonar por eles, não se esqueça de todos os defeitos dele e aumente-os.
9. Não caia na miséria
É fácil olhar para uma parede em branco e curtir a sensação de miséria ou forçar-se a sofrer de baixa autoestima, especialmente quando você sente que alguém pisou em você.
Em vez disso, ria de si mesma se você precisa, sinta-se boba com a coisa toda e tente encontrar humor em todas as pequenas coisas.
Da próxima vez que você não consegue parar de pensar em um novo crush, um ex ou até mesmo em alguém que você mal conhece, tente parar de pensar neles assistindo a vídeos engraçados no youtube, memes ou um filme de comédia para se lembrar de como é rir.
10. Não fique ocioso
Uma mente ociosa é uma oficina do diabo.
Você já ouviu isso antes, não é?”
Nesse caso, vai ser o workshop daquele em que você está pensando.
Você sabe que é estúpido dar a essa pessoa mais espaço e tempo na sua mente.
Portanto, manter-se ocupada vai te ajudar evite pensamentos indesejados sobre alguém, seja por meio de um diário ou aprendendo novos hobbies.
Você também pode querer revisitar seus antigos hobbies e interesses que você não faz mais, já que essas coisas muitas vezes ficam no esquecimento sempre que as pessoas se veem envolvidas em pensamentos sobre outra pessoa.
Faça coisas que desviem seus pensamentos de alguém em quem você está o tempo todo pensando.
Além disso, isso também vai permitir que você tome medidas produtivas e vai lhe proporcionar um alívio temporário, pelo menos até que você esteja em um estado emocional melhor.
11. Não corra atrás deles, na internet ou offline
As redes sociais tornaram muito mais fácil correr atrás de ex-namorados e crushes.
Apesar de parecer um presente, na verdade é uma maldição, especialmente se você está tentando tirar alguém da mente.
Você nunca vai seguir em frente a menos que mantenha todas as notícias dessa pessoa afastadas.
12. Respeite-se
Essa “alguém especial” passou por cima de você tratando você como lixo.
Eles não te respeitam, nem se importam com você.
Você acha que se respeita o suficiente?”
Se você faz isso, por que você se humilharia ainda mais, ficando obcecada por alguém que claramente não merece mais do seu tempo ou amor?”
13. Aprende uma nova atividade
Pode ser útil aprender ou fazer algo que sempre te empolgou seja uma nova rotina de exercícios ou ingressar em uma aula de dança.
Isso vai encher sua mente com pensamentos novos e felizes que vão acabar por apagar todos os vestígios da pessoa que você está tentando superar.
14. Passe tempo com os amigos
Agora é um ótimo momento para contar com suas amigas e seu sistema de apoio para te dar a força e a positividade que você tanto precisa.
Não hesite em entrar em contato e sair com pessoas importantes na sua vida fazendo coisas que você gosta, e você vai perceber que a vida não é tão ruim assim, afinal!”
15. Não se critique
Tente não se culpar ou pensar que você é indigna só porque alguém não gosta de você também.
Às vezes, pode haver outros motivos para jogar com você provavelmente não tem ideia.
Isso, e algumas pessoas são simplesmente egoístas ou simplesmente péssimas.
16. Assista ao tipo certo de programa
Talvez seja hora de fugir de filmes, músicas e programas românticos.
Isso só vai despertar todas aquelas emoções bloqueadas e transformar você em uma sádica que adora se torturar.
Assista a filmes divertidos ou, para algo ainda melhor, assista a filmes selvagens e travessos envolvendo muitos amigos ou pessoas solteiras.
17. Visite novos lugares ou saia de férias
Às vezes, tudo que você precisa é de férias fabulosas com os amigos para clarear sua mente e afastar seus pensamentos.
Você vai voltar se sentindo muito melhor.
18. Aceite o fato de que eles seguiram em frente
Se você quer saber como parar de pensar em alguém, lembre-se que essa pessoa seguiu em frente e se esqueceu completamente de você.
Quer saber?”
Essa pessoa nem se importa mais com você!”
Eles provavelmente estão pensando em outra pessoa agora.
Te enoja, não é?”
“Ah, aceite o fato e deixe essa te dar força.
19. Não fale sobre essa pessoa com suas amigas
Se você está tentando seguir em frente com sua vida longe da pessoa em quem você não consegue parar de pensar, fale sobre ela por apenas um ou dois dias.
Só porque suas amigas estão sendo pacientes com você e ouvindo você repetir a mesma história cada vez mais, nem sempre significa que você deve continuar falando sobre essa pessoa.
Parece doentiamente satisfatório falar sobre isso e tentar decodificar por que eles se comportaram daquela maneira.
Só que como isso vai te ajudar?”
Acabou e é hora de tirá-los da cabeça, e não ficar ainda mais obcecado.
20. Finja que você está se divertindo
No começo, isso vai ser difícil.
Só que tente se divertir, finja se você precisa.
E você vai se divertir.
Como se costuma dizer, se você se forçar a sorrir, sua mente vai criar as mesmas substâncias químicas de bem-estar para imitar a felicidade real.
Não deixe seu queixo bater no chão.
Por mais complicada que sua vida possa parecer agora, basta sua iniciativa para seguir em frente e se sentir feliz de novo.
Saia, conheça pessoas, finja que você está se divertindo, e você vai começar a se divertir sem perceber.
21. Consiga para você um interesse rebote
Você estava namorando essa pessoa?”
Você teve um crush?”
Ou era apenas um amigo?”
Seu status de ex-relacionamento não importa mais.
Tudo o que importa é encontrar uma maneira de substituí-los por alguém novo na sua vida.
Nós nos sentimos mal por causa do vazio repentino que está em nossos corações.
Preencha isso com um pouco de flerte, e você não vai sentir dor alguma.
Afinal, tem muitos peixes no mar!”
22. Opostos pegajosos e poderosos
Não deixe essa pessoa saber que você está sofrendo.
Lembre-se disso: a pessoa pegajosa que tem dificuldade em seguir em frente quando tudo acaba é a mais fraca.
E quanto mais fraco e pegajoso você se comportar, mais fácil para você vai ser para a outra pessoa superar você.
Você quer muito tornar tão fácil para eles pararem de gostar de você e odiarem você?”
Você quer que eles revirem os olhos deles ou olham para você com nojo toda vez que você aparece na frente deles com seus olhos tristes, inchados e vermelhos?”
23. Remova quaisquer lembranças deles
Você está guardando alguma flor seca que eles deram para você?”
Você tem uma lembrança do seu ficante com eles?”
Ou se for apenas um crush, você tem um bilhete que eles deram ou talvez algum item pessoal deles?”
É hora de jogá-lo fora ou tirá-lo da vista.
Eles não pensam em você.
Por que você deveria pensar neles?”
E por que você deveria ser aquela que está triste e infeliz?”
24. Medite
Não, nós não estamos falando sobre nos tornarmos mais espirituais.
Porém, se você ainda continua pensando em alguém, tente meditar.
Isso vai te ajudar mais do que você pensa.
Tente não sentir absolutamente nada ao fechar os olhos.
Uma técnica é imaginar enviar à pessoa uma bola de luz branca e depois envolvê-la nessa luz.
Quer conhecer uma técnica de visualização específica para superar alguém usando uma caixa vazia na sua mente?”
Experimente esta técnica de mediação fornecida aqui, e nós garantimos a você, você vai se sentir muito melhor e mais confiante em uma semana.
25. Trabalhe nos seus defeitos
Como dissemos anteriormente, não se trata de tornar-se autocrítico.
É uma questão de aprender lições para criar uma versão melhor de você mesma.
Você acha que tem alguma lição a ser aprendida com esse romance fracassado?”
Você se apressou em expressar seu amor eterno por eles?”
Você acha que você pode melhorar a si mesma e se tornar uma versão melhor de você mesma?”
Ou você cometeu o erro de gostar de alguém que já está namorando?”
Ou você terminou com eles e agora você não consegue parar de pensar neles?”
Quaisquer que sejam seus motivos, sempre tem lições para você aprender no futuro, erros que podem ser corrigidos no futuro.
E maneiras pelas quais você pode se tornar melhor.
Concentre-se em onde você acha que errou e aprenda suas lições.
Aprender as lições certas SEMPRE vai te ajudar no futuro.
26. Encontre-se
Você está tão obcecada por essa pessoa especial que provavelmente parou de fazer o que ama.
Talvez você não esteja trabalhando duro o suficiente, malhando ou gostando dos seus hobbies.
Talvez seja hora de deixar eles ir e encontrar-se.
Concentre-se em você mesma na sua felicidade e nos passos que você precisa dar para se amar.
27. Não espere uma segunda chance
Às vezes, quando você está tentando esquecer alguém e consegue, a mesma pessoa que você está tentando esquecer pode voltar para sua vida.
É uma das características irritantes de ser humana – nós ADORAMOS atenção!”
Eles agora sentem falta da sua atenção *mesmo que não tenham intenção de namorar você*, e fingem que se preocupam com você.
É quando você precisa ser firme e decidida.
Se você ainda está ansiosa por uma segunda chance, converse sobre isso.
Só que é provável que eles não queiram você; eles só querem sua atenção.
28. Dê um tempo
Esta é a parte mais difícil de aprender a parar de pensar em alguém.
É claro que, no começo, você vai pensar neles o tempo todo.
Só que isso não significa que você esteja fracassando.
Dê a si mesma tempo para sofrer.
Deixe-se sentir a dor.
Trabalhe nos passos nos passos que mencionamos aqui.
Ao longo de algumas semanas, você vai perceber que você está em um lugar muito melhor.
Foi dito que leva cerca de quatro meses para superar completamente um crush.
Claro, se for amor ou o fim de um relacionamento “perfeito”, demoraria muito mais.
Só que você consegue fazer isso com um passinho de cada vez.
29. Perdoe eles por machucar você
Faça isso para não deixar eles fora de perigo se machucarem você, mas por você mesma.
Como Buda disse certa vez, reter a raiva é como beber veneno e esperar que a outra pessoa morra.
Eles seguiram em frente, mas você é quem guarda ressentimento e raiva.
Isso não está ajudando você, nem piorando a vida deles.
Então, por que segurar?”
Deixe pra lá, perdoe eles por machucar você e você vai começar a se sentir melhor.
30. Procure ajuda profissional
Às vezes, mesmo quando você está fazendo o seu melhor, você pode se encontrar enfrentando um obstáculo quando se trata de entender como parar de pensar naquela pessoa.
Se você acredite que não superar essa pessoa que é o objeto da sua obsessão está interferindo na sua vida diária e afetando você de mais maneiras do que você pode suportar, é hora de procurar ajuda de um especialista em relacionamento.
Você pode pensar que você não precisa de ajuda, mas o que você tem a perder?”
Uma hora do seu tempo em uma terapia na internet para testar o que está acontecendo?”
Dê uma chance.
Quem sabe, talvez você ache isso útil de mais maneiras do que você pode imaginar!”
31. Manifeste um futuro melhor
Comece a pensar que EXISTE um futuro melhor para você.
Tudo que você precisa fazer é acreditar.
Depois que você tiver superado os erros você tiver cometido ou aprendido as lições que você precisava aprender, é hora de visualizar um futuro melhor e manifestar um amor saudável.
Você vai encontrar o amor, não é só isso, mas o tipo que você merece.
Basta olhar no espelho ou sentar-se em um ambiente cheio de gente silenciosa e repetir as palavras – “Eu superei essa pessoa, eu estou mais feliz hoje, e minha vida vai melhorar todo dia”.
Se você pode imaginar isso, você tem o poder de torná-lo realidade.
32. Crie objetivos de vida de longo prazo
Este é o melhor momento para trabalhar em algo novo.
Você está com raiva e magoada, e você precisa de um novo interesse para canalizar toda essa energia em algo positivo, significativo e de longo prazo.
Passe alguns dias pensando em um novo objetivo de vida que você gostaria de assumir.
Escolha uma meta que levaria vários meses para ser concluída e, toda vez que você pensar nessa pessoa em quem você quer parar de pensar, concentre-se nos seus objetivos de vida.
É a distração perfeita e uma excelente maneira de se sentir uma empreendedora.
33. Lembre-se que tudo vai passar
Não existe um plano de curto prazo ou uma solução mágica quando se trata de aprender como parar de pensar em alguém de quem você ainda gosta.
Se você quer superá-los, é útil lembrar que você precisa tomar iniciativa e ter paciência.
Você pode não parar de gostar deles hoje ou amanhã, mas isso vai acontecer mais cedo do que você imagina.
Tudo o que precisa é de força e paciência.
E, claro, distrações positivas!”
Lembre-se destes passos sobre como parar de pensar em alguém de quem você gosta e isso vai te ajudar muito.
Essa pessoa não se importa mais com você.
Então deixe eles para trás.
Concentre-se em ser melhor porque você tem o que é preciso para ter tudo e viver sua vida da melhor maneira.
Você só precisa acreditar.