A pegajosidade não é agradável, pode ser irritante e um sinal de um problema mais profundo. Aprenda como deixar de ser pegajosa e perceber que seus relacionamentos melhoram.
Existem certas pessoas por aí que se envolvem com alguém e simplesmente não conseguem se controlar.
Eles têm que estar em cima deles e conversar com eles o tempo todo.
Se você é desse tipo, aprender como deixar de ser pegajosa pode salvar o relacionamento.
As pessoas não querem estar com alguém que as sufoca, afinal o sufoco pode matar relacionamentos.
Porém, se é assim que você é, como você se impede?”
Como você se torna uma pessoa que age de maneira normal e apropriada em um relacionamento?”
Não é como se você tivesse escolhido ser pegajosa.
Ele é construído dentro de você a partir do seu passado, medos e outras coisas que parecem subconscientes ou fora do seu controle.
Porém, felizmente, você tem o controle.
Leva apenas algum tempo para aprender como parar de ser pegajoso.
A Pegajosidade É Mais Comum Do Que Você Pode Pensar
Há alguns que são bons em ficar sozinhos e outros que nem tanto.
Se você é alguém que sempre precisa de uma mesa para dois, você pode descobrir que sua necessidade de alguém os sufoca.
Se você está se perguntando como não ser pegajosa, a admissão é o primeiro caminho para a recuperação.
Existem muitos motivos pelos quais alguém se torna pegajoso, mas normalmente no cerne de qualquer apego está o medo de perder alguém ou de ser uma moça sozinha.
A gente tem um pouco de medo de perder as pessoas que nós amamos, algumas mais do que outras.
Só que o medo está sempre presente.
A única diferença é que pessoas pegajosas tendem a se apegar mais às pessoas queridas delas por causa desse medo.
Isso não apenas vai afastar a pessoa com quem você está namorando, mas você também está sabotando o relacionamento.
Portanto, é uma habilidade crucial para a vida aprender como não ser pegajoso!”
Por Que Você É Pegajosa?”
Insegurança.
Quanto pior você se sente sobre si mesma mais perto você quer manter seu namorado para que eles nunca vão embora.
O que acontece é que quanto mais pegajosa você mais eles vão querer fugir.
Essencialmente, tem o efeito oposto ao que você espera.
Quando você não está segura no relacionamento, você sempre sente necessidade de ser tranquilizada.
Isso vai se manifestar em você ligando e mandando mensagens para seu namorado durante todas as horas de vigília, apenas para ter certeza de que eles ainda estão a fim de você.
Não é saudável para você e não é divertido para eles.
Quer você tenha sido abandonada, traída ou criticada no passado, exigir garantias do seu namorado ou até mesmo das suas amigas é exaustivo.
Ser pegajosa não é apenas uma pequena peculiaridade de personalidade.
Pode drenar rapidamente toda a energia e alegria de um relacionamento.
Ser pegajosa pode não ter nada a ver com seu namorado, mas não confiar neles, acusá-los ou questioná-los, pode fazer com que eles sintam que não são suficientes para você.
Ninguém quer se sentir assim.
O que é realmente horrível em ser pegajoso é que você pensa que você não é o suficiente, mas você está forçando essas emoções nas pessoas na sua vida por meio disso.
Se você quer relacionamentos saudáveis e felizes, é hora de aprender como parar de ser pegajosa.
Por Que A Carência Extrema É Ruim?”
As pessoas são mimadas para viver sua vida independente sem serem sufocadas por carinho ou atenção o tempo todo.
É super brochante quando você é pegajosa logo de cara, antes mesmo de conhecer você.
Este é um sinal de alerta imediato para os outros, e eles não gostariam de conhecer você se for esse o caso.
Mesmo quando você já está namorando alguém ou até mesmo em um relacionamento, o apego simplesmente não é atraente.
Aprender como ser menos pegajoso vai beneficiar o relacionamento e sua sanidade geral no longo prazo.
Você pode pensar que o que você está fazendo é fofo, mas não é para a outra pessoa.
Você está sufocando-os e não lhes proporcionando nenhum espaço pessoal para fazer o que quiserem.
De novo, existe uma maneira diferente de demonstrar admiração ou mesmo amor que não é tão prejudicial quanto o apego.
Você precisa encontrar um equilíbrio, e só então as pessoas vão começar a levar você a sério.
Como Parar De Ser Pegajoso
Se você quiser chegar a um ponto em que você esteja em um relacionamento saudável com alguém com quem você realmente se importa, você tem que aprender como parar de ser pegajosa e confiar em si mesma e no seu namorado.
Só que é mais fácil falar do que fazer.
Essas dicas podem te ajudar a abandonar esse mau hábito e permanecer feliz com a pessoa de quem você gosta.
1. Trabalhe na sua confiança
Isso vai ser o melhor para você, mas também pode ser o mais difícil.
Para parar de ser tão pegajosa, você tem que abordar a causa raiz, que é sua insegurança.
Nós sabemos que você pode não conseguir admitir isso, mas você precisa de ajuda.
Comece a cuidar do seu bem estar físico e mental e a reflexão para descobrir por que você não se sente tão bem consigo mesma.
Aprender a amar a si mesma vai ajudar a acalmar sua mente quando seu namorado não estiver por perto, e é assim que você vai deixar de ser pegajosa.
2. Tranquilize-se
Você não precisa de outra pessoa para tranquilizar você.
Você consegue fazer isso sozinha!”
O que você se sente sobre si mesma deve vir de dentro, não do seu namorado.
Você não precisa da atenção deles ou de elogios para saber que você é digna deles.
Lembre-se que você não precisa saber o que eles estão fazendo a cada segundo de cada dia.
Você pode ocupar seu próprio tempo.
3. Fique ocupada
Esta é uma maneira fantástica de evitar ser pegajosa.
Quando você está ocupada, você não vai ter tempo para ficar mandando mensagens para seu amado o tempo todo.
Você vai estar fazendo suas próprias coisas, e você vai ficar feliz em fazer isso.
Além disso, vai ser mais gratificante quando você se sentar para conversar sobre seus dias, porque na verdade vai ter algo para conversar.
Quando vocês estão sempre em contato, nunca tem tempo para sentir falta um do outro.
4. Determine se você tem ansiedade
Muitas pessoas que têm ansiedade tendem a ser pegajosas.
Eles não querem, mas isso resulta de pensamentos ansiosos, tornando-os chateados e preocupantes.
Consulte um profissional e converse sobre como você está se sentindo e quais opções você tem de agora em diante.
5. Trabalhe para construir confiança
Se você tiver problemas de confiança, isso vai fazer com que seja muito mais pegajosa do que outras pessoas.
Agora, isso pode nem ter se desenvolvido por causa do seu namorado atual.
Eles podem resultar de um ex-te traindo ou de fazer coisas com as quais você não concordava.
Você tem que trabalhar para construir confiança juntos.
Passe algum tempo separados e você vai ver o quanto você pode confiar neles.
Pode demorar um pouco para construir isso depois de perdido, mas continue tentando e vai valer a pena.
6. Fale com seu namorado
Você não pode simplesmente manter seus sentimentos reprimidos.
Você super deveria conversar com seu amado sobre isso.
Provavelmente, eles sabem que você é muito pegajosa e podem até ter expressada chatice com isso.
Seu trabalho é se abrir e melhorar as coisas juntos.
Trabalhem juntos para encontrar um meio-termo feliz para que você possa manter eles na sua vida.
Diga para eles por que você é pegajosa.
Se você precisa de atenção extra deles para relaxar, eles podem fazer isso por você?”
7. Mantenha sua própria vida
Quanto mais você estiver fazendo coisas para si mesma menos você vai ficar excessivamente interessada no que seu amado está fazendo.
Tem apenas a ver com ter sua própria vida.
Você tem suas próprias preocupações e, portanto, você não vai se preocupar com elas.
Ter um namorado deve ser uma adição incrível à sua vida, e não envolvê-la totalmente.
8. Elimine os pensamentos negativos
Todas nós às vezes temos pensamentos ruins.
Mesmo as pessoas que parecem mais felizes podem ter pensamentos que as preocupam e entram em contato com a namorada deles.
Você tem que desligá-los.
Quanto menos tempo você der a esses pensamentos para assumirem o controle, menos poder eles vão ter.
Eles também vão deixar de aparecer quanto mais você treinar seu cérebro para pensar positivamente.
9. Não se esqueça de que vocês dois precisam de independência
Se você quer entender como parar de ser pegajosa, você precisa entender que nenhum casal pode sobreviver estando perto um do outro 24 horas por dia, 7 dias por semana.
Lembre-se disso.
Você precisa ter sua independência, para que você não fique completamente enjoada um do outro ou, pior, se torne co-dependente.
Não ter esse espaço pode fazer com que vocês dois se sintam sufocados e isso vai acabar com o relacionamento.
10. Aprenda como são relacionamentos saudáveis
Pesquise o que é necessário para fazer um relacionamento durar.
Observe relacionamentos saudáveis e até entreviste pessoas que estão juntos há muito tempo.
Depois que você tiver uma imagem de como o relacionamento deveria ser, isso vai fazer com que você se sinta melhor, e você vai deixar de ser tão pegajosa.
11. Comprometa-se a mudar seus hábitos
A menos que seu amado esteja fazendo algo grave para fazer com que seja pegajosa, você precisa trabalhar nisso.
Sim, eles podem ajudar a deixar as coisas mais fáceis para você porque querem que você se sinta seguro, mas cabe a você decidir se você quer fazer uma mudança.
Muitas vezes, as pessoas procuram ajuda quando se trata de apego e, depois disso, não se comprometem a mudar e não fazem nenhum esforço.
Você não pode deixar que seja você.
Não se você quiser que o relacionamento dure.
12. Estabeleça limites
Você não precisa apenas se comunicar com sua parte para aprender como parar de ser pegajosa, e você precisa compreender o que você quer e o que ela quer.
Você precisa estabelecer limites.
Fale sobre as suas necessidades e as deles e encontre um meio-termo onde vocês dois se sintam confortáveis.
13. Planeje um tempo separado
Pode ser fácil cair na rotina de sempre ver seu namorado.
Talvez vocês façam atividades juntos e os convidem para ver suas amigas ou familiares.
Só que separar uma ou duas noites pode ser muito saudável para alguém pegajoso.
Saia com suas amigas e fique longe do celular enquanto você estiver fora.
Aproveite o tempo separados.
Isso também vai melhorar sua confiança.
14. Desligue o celular
Pare de checá-los.
Se você ficar longe do celular, você vai ter menos probabilidade de ligar, enviar mensagens de texto ou assistir às histórias deles no Instagram.
Não tem necessidade de ficar em cima deles 24 horas por dia, 7 dias por semana.
Você não é mãe do seu namorado, e eles não são uma criança.
Desligue o celular e viva sua vida por si mesma.
15. Coloque suas necessidades em primeiro lugar
Suas necessidades não são ouvir seu namorado a cada dez minutos.
Suas necessidades são o que você quer para o jantar ou que programa você quer assistir.
Ser uma moça pegajosa não significa apenas sufocar seu namorado com perguntas e atenção.
Você também tende a mimá-los e dar a elas demais.
Não se esqueça de que você também é importante.
Você não vai ficar com eles se você desistir dos seus próprios hobbies para fazer eles felizes.
Você também precisa ser feliz.
16. Confie em você mesma
Tente não confiar neles para tudo.
Isso não é saudável para o relacionamento ou para você.
Aprenda a confiar em si mesma.
Isso pode significar aprender a trocar um pneu ou jantar sozinho.
Aprender como parar de ser pegajoso significa aprender a depender de si mesma.
17. Aproveite o tempo sozinho
Tente praticar o amor próprio e aproveite seu tempo sozinha.
Assista a filmes que você adora ou leia um bom livro.
Tome um banho ou vá passar na frente você mesma.
Ser uma moça sozinha não precisa ser solitário.
Pode ajudar muito você a trabalhar em si mesma sem a influência de outras pessoas.
18. Abandone o controle
Quando você é pegajosa, não é apenas carente de atenção, mas também de controlar seu namorado.
Você quer controlar seus hábitos e quando eles falam com você ou se falam com outras pessoas.
Pode ser devido ao seu passado, mas não é justo com eles.
Você só pode se controlar.
19. Procure ajuda profissional
Poderia facilmente haver motivos mais subjacentes para a sua necessidade de ser pegajoso.
Nós nem sempre podemos pensar em nós mesmas objetivamente, escondendo certas questões que afetam nossas vidas de maneiras importantes.
Então, procure alguém e converse com ele sobre o que você está passando.
Muitas vezes, eles podem fornecer informações sobre as quais você nunca pensou antes.
20. Pratique ir sozinho
Às vezes, nós temos medo das coisas não porque sejam assustadoras, mas porque não são familiares.
Vá jantar sozinho, vá ao cinema sozinho ou encontre um hobby que exija apenas um.
Quanto mais você fizer isso, mais o medo vai sumir.
Você para de se preocupar em ficar sozinha e você pode na verdade ser grossa!”
A vida consiste em sair dos seus horizontes, não importa o quão desconfortável possa parecer.
Se você quer muito aprender como não ser pegajosa, pratique ir sozinha.
Além disso, tem uma grande diferença entre ser uma moça sozinha e solitária.
Você vai descobrir que sair pode, na verdade, ser muito divertido se você der uma chance!”
21. Fique atenta a indiretas
Às vezes, a raiz do apego é não ter consciência social dos sinais não-verbais que as pessoas enviam.
Se você notar que as pessoas se afastam de você, seja física ou emocionalmente, isso indica que você é muito pegajosa.
Todas nós gostamos de ser desejadas e necessárias, mas não sufocadas.
Uma enorme diferença!”
Esteja atenta à linguagem corporal das outras pessoas ao tentar saber se o seu apego é ficando demais.
Um pouco de carinho é tranquilo, mas muito disso pode afastar alguém.
Se você pensa que você está se aproximando e a outra pessoa parece dar um passo para trás, recuar ou você corre o risco de desanimá-los completamente.
22. Dê espaço às pessoas conscientemente
Comece a colocar limites quantificáveis no seu contato com as pessoas.
Não pense apenas:
“Vou deixar eles sozinhos um pouco”.
Faça um esforço consciente para impor algumas restrições de tempo.
Em vez de dar a eles um pouco de espaço, defina para si mesma de maneiras mensuráveis quantos dias você vai dar a eles de graça.
Quantas vezes você vai mandar mensagem para que você não reaja de forma exagerada ou quantas vezes você vai pedir para eles fazerem algo.
Olha, espaço não é uma coisa ruim, e você não pode levar isso para o lado pessoal aqui.
Não importa o quanto as pessoas amem você elas são mimadas ao seu próprio espaço pessoal e isso não tem nada a ver com você.
Portanto, dê às pessoas um pouco de espaço para respirar se você quiser aprender como não ser pegajosa.
23. Apegue-se apenas a pessoas que se apegam
A parte mais difícil de ser apegada é que você precisa de pessoas que não precisam de você.
Você gasta muito mais tempo e energia com pessoas que não são tão afim de você.
É por isso que pessoas pegajosas muitas vezes acabam em relacionamentos errados ou até mesmo tóxicos.
Você se apega a pessoas que não estão dispostas a te dar uma parte do esforço que você está proporcionando.
Se você quer não ser tão pegajosa, então encontre alguém que goste de você tanto quanto você está a fim, em vez de correr atrás de outros que talvez não gostem.
Você só pode ser pegajosa se a pessoa a quem você está se apegando não retribuir o apego.
Encontre aquelas pessoas que querem ficar perto de você tanto quanto você.
24. O poder de um
Quando você sentir o mundo desabar e a necessidade de se apegar a alguém, tenha aquele “”o cara certo especial.
Você pode ter mil conhecidos e ainda assim se sentir sozinha, mas se você tiver um amigo verdadeiro, você nunca vai estar sozinha.
Se você sente necessidade de se apegar, recorra à única pessoa na sua vida de quem você depende, e ela vai fazer o mesmo.
Eles vão entender você melhor e vão poder até aceitar seu apego de todo o coração.
Encontre aquele amigo ou pessoa que não se importa com suas peculiaridades e falhas, até mesmo com sua pegajosidade.
Se você tem uma pessoa que você sabe que sempre vai apoiá-la, você não vai precisar se apegar aos outros para se sentir realizada.
25. Pense cuidadosamente sobre sua carência
Geralmente tem motivos pelos quais as pessoas se apegam, seja porque você não era tão popular quanto queria e perdeu amigos ou porque perdeu alguém que amava inesperadamente.
Normalmente existem caminhos que conduzem as pessoas pelo caminho do “apego”.
Se você descobrir qual é a fonte do seu medo e necessidade, então você pode esmagá-lo raciocinando sobre isso e aprendendo como não ser pegajosa.
A chave para o auto aperfeiçoamento é ter autoconsciência, e você não pode conquistar isso se você não consegue encontrar as raízes do seu apego.
Então, para aprender como não ser pegajosa, você precisa primeiro encontrar a fonte.
Você tem medo de ser abandonada?”
Foi por causa de uma infância ruim?”
Um trauma desencadeou isso?”
Fazer essas perguntas a si mesma vai ajudar a descobrir a causa.
26. Priorize-se
A pegajosidade costuma ser um sinal de que você está se negligenciando.
Tem algo que você não está conseguindo dar a si mesma e é exatamente assim que o apego se torna um problema.
Então, se você quiser contrariar seu apego, vai ser necessário muito redirecionamento para você mesma e dar a si mesma o amor que você merece.
Isso pode parecer clichê, mas o amor próprio é necessário para deixar de ser pegajoso.
Se você não se te ama vai estar o tempo todo se apegando aos outros, na esperança de encontrar alguém para preencher o vazio no seu coração.
Porém, não funciona assim, e você vai continuar repetindo o mesmo ciclo para todas as pessoas que encontrar.
Em vez de ser pegajosa, despeje todo o amor que você tem no seu coração em você mesma.
Isso faz toda a diferença.
27. Aprenda a controlar sua ansiedade, não apenas a reconhecê-la
Algumas pessoas acabam sendo pegajosas por causa da ansiedade.
Então, se você quer parar de ser pegajosa, você precisa controlar melhor sua ansiedade.
Além disso, ajuda a encontrar a causa raiz da sua ansiedade.
Por exemplo, se você tende a ficar ansiosa sempre que você está esgotada com o trabalho ou quando você fica irritada, são nesses casos que você deveria estar mais autoconsciente sobre sua natureza pegajosa.
Ao saber como administrar sua ansiedade, você também está evitando ser excessivamente pegajosa a ponto de sabotar a si mesma e o relacionamento com os outros.
28. É você
“
“Não é você, sou eu”
É uma frase que todos nós já ouvimos antes.
Nós sabemos que você me quer para te contar é porque eles agem assim.
O que acontece é que esse comportamento pegajoso é por sua causa, não por causa deles.
Claro, eles podem se afastar, mas você reage dessa forma.
A distância deles é um reflexo de você roubando-lhes o espaço pessoal deles.
Então você realmente não pode culpá-los, pode?”
Em vez de se comunicar com eles ou olhar para dentro, você os agarra porque você tem medo de perdê-los.
Você não pode ser pegajosa por esse motivo, por mais válido que seja.
É normal ter medo de perder alguém, mas agir de forma pegajosa por causa desse medo vai sabotar o relacionamento ou qualquer potencial que você possa ter com essa pessoa.
29. Admita e reconheça que você é pegajosa
Talvez alguém tenha dito a você que você é pegajosa, então é por isso que você está lendo isso.
Porém, se você na verdade, não acha que você é pegajosa, nada disso vai atrapalhar em aprender como ser menos pegajosa.
Antes de fazer qualquer alteração, aceite totalmente que você apresenta um comportamento pegajoso.
Esta é a única maneira de fazer mudanças permanentes.
O caminho para qualquer auto aperfeiçoamento é admitir que você é pegajosa.
Só então você vai conseguir seguir em frente e mudar gradativamente seu comportamento.
Se você não aceitar seus defeitos, você não vai se tornar melhor.
30. Saiba que espaço é uma coisa boa
As pessoas ficam presas na ideia de que precisam estar com alguém 24 horas por dia, 7 dias por semana, para mostrar que se importam com elas.
Não é assim que funciona.
O excesso de proximidade prejudica o relacionamento.
Só porque seu namorado não quer ficar com você 24 horas por dia, 7 dias por semana, isso não reflete o amor deles por você.
Nós sabemos como é fácil levar isso para o lado pessoal, mas não se trata de você.
Você sabe o que eles dizem, não é mesmo?”
A paixão cresce na ausência, e é verdade!”
Eles podem afastar você porque se sentem presos quando você está sendo muito pegajosa.
Dê espaço a eles, isso fortalece o relacionamento.
31. A pegajosidade também é física
Nós também usamos a comunicação não-verbal como forma de nos comunicarmos com nossos parceiros.
Nós damos as mãos, beijamos, abraçamos, nos inclinamos para eles.
Todas essas são formas de demonstrar carinho, o que é bom, você precisa disso.
Porém, às vezes reage de forma exagerada e faz com que a pessoa sinta que literalmente não consegue sair do seu alcance.
Não é assim que eles deveriam se sentir.
Portanto, respeite seus limites pessoais.
Além disso, não tem mais carinho, mas sim o seu apego.
Então aprenda a diferença e respeite também o espaço pessoal deles.
Se você se importa com eles, você deve respeitar os limites deles.
32. São demais
Apego é estar perto demais de uma coisa.
Neste caso, é seu namorado.
Se essa pessoa for a única pessoa com quem você sai, é um bom sinal de que é hora de expandir seu círculo social.
Passe um tempo com suas amigas, saia, conheça novas pessoas e saia com sua família!”
Seu namorado não pode ser sua única vida social, sabia?”
Equilíbrio é tudo em um relacionamento.
Claro, ainda assim, passe algum tempo com eles.
Além disso procure sair com outras pessoas pelo menos uma ou duas vezes por semana.
Reduz seu comportamento pegajoso.
Confie em nós, este conselho ajuda muito na hora de aprender a ser menos pegajoso.
33. Não pense “ e se ”
Esses pensamentos não tornam as coisas melhores para você mentalmente.
Assuma o controle dos seus medos e concentre-se nos aspectos positivos do relacionamento.
Seus pensamentos excessivos nunca vão levar você a lugar nenhum se você quiser aprender como ser menos pegajosa.
Esses pensamentos vêm de um lugar de insegurança e medo, então não dependa deles.
Quanto mais você se concentra nesses pensamentos, maior é a probabilidade de você sabotar seu próprio relacionamento.
34. Cure-se da sua bagagem
Se você quer muito aprender a ser menos pegajosa, é essencial se curar de qualquer bagagem significativa que você possa ter.
Todas nós temos bagagem, mas isso não significa que você não vai tentar se recuperar delas.
Especialmente se você sofre de problemas de confiança ou abandono, pode ser por isso que você está sufocando seu namorado com apego.
Para mudar esse comportamento, você precisa se curar do passado e se concentrar no presente.
Deixe o passado para trás porque não importa o que aconteça, você nunca vai mudar o que já aconteceu.
35. Saia e viva aventuras
Esta é sua chance de sair, tomar um pouco de ar fresco e se aventurar com suas amigas.
Se você quer diminuir seu apego, mude de ambiente.
Faça aquela viagem à praia, faça uma road trip com a família, viaje!”
Nós garantimos a você, isso vai te ajudar a parar de sufocar seu namorado com sua presença excessiva.
Além disso, você vai se divertir no processo!”
36. Seja autossuficiente *mas não excessivamente*
Ser autossuficiente e independente é a única maneira de você aprender a ser menos pegajosa.
Claro, não faça isso excessivamente a ponto do seu namorado nunca sentir seu amor ou se sentir necessário.
Seja independente de uma forma que você consiga ser sua própria pessoa, mas você também pode mostrar carinho por eles quando for importante.
Basicamente, encontre o equilíbrio entre independência e carência.
37. Desligue o celular e faça uma desintoxicação tecnológica
Nós vivemos na era moderna do relacionamento, onde agora é tão fácil inundar alguém com ligações e mensagens.
Se esta for você pode ser útil desligar o celular por um tempo.
Você poderia até aproveitar a oportunidade para fazer uma desintoxicação nas redes sociais.
Especialmente se a sua ansiedade de separação for desencadeada quando eles não respondem às suas mensagens por um bom tempo ou leem suas mensagens sem responder, desligue o celular e ganhe um pouco de perspectiva.
Seu namorado pode estar ocupado e nem sempre pode responder às suas mensagens 24 horas por dia, 7 dias por semana.
Dê a eles um pouco de espaço para respirar.
Então, Como Ser Menos Pegajoso?”
O primeiro passo para ser menos pegajoso é aceitar que você é pegajosa.
Você precisa perceber que se apegar mais a uma pessoa e se apegar a ela não vai diminuir a tendência de perdê-la.
O potencial de perdê-los ainda vai existir.
Você precisa aceitar que existem situações que você simplesmente não pode controlar.
Se você quiser ter um relacionamento feliz e saudável, você precisa aprender como parar de ser pegajosa e saber o seu valor.
Sua vida e seus relacionamentos só vão melhorar a partir daí!”