Todo mundo tem dúvidas pós-término, sejam elas sobre seguir em frente ou relembrar o relacionamento anterior. Você está perguntando as pessoas certas? Por Danielle Ana suleik
As pessoas acham difícil se desapegar depois de um fim de relacionamento porque não têm os meios ou as informações necessárias para fazer isso.
Eles vagam por aí, vivendo vidas deles, pensando que sua situação é a melhor possível.
Eles chegam ao ponto de se iludir pensando que acreditam em afirmações como:
“Não é o fim do mundo.
Você vai superar isso.
Algum dia vai melhorar”.
A verdade é que sim, mas é possível que baixas se você não estiver fazendo nada a respeito.
Por Que É Tão Difícil Abandonar Um Relacionamento Passado?
Abandonar um relacionamento passado não acontece da noite para o dia.
Quando você termina com alguém, você passa por uma transição dolorosa.
Se você não sentisse algo forte por aquela pessoa, deixar para lá seria fácil.
Como é difícil para você se desapegar, significa que você se importava muito com aquela pessoa.
Uma pessoa pode recorrer a métodos extremos para esquecer imediatamente as ex-deles.
Eles podem afogar a tristeza em álcool ou anestesiar a dor com drogas.
Eles podem lamentar repetidamente seus relacionamentos fracassados com os amigos deles.
Eles podem até tentar voltar com as ex-deles, em vez de enfrentar a perspectiva de serem sozinhos.
Tudo isso são apenas atalhos.
Existem outras maneiras de te ajudar mesma a superar um fim de relacionamento.
Destruir a si mesmo e a seus outros relacionamentos não deve ser sua única opção.
Se você disse a si mesma que fez de tudo para superar seu ex, mas você ainda está lendo esse guia, então seus esforços não devem ter sido eficazes.
O Que Você Deveria Estar Se Perguntando?
Você acha que as respostas que você está procurando estão aqui?
Talvez.
Só que antes de ter qualquer resposta, você precisa fazer a si mesma as perguntas certas.
1. Você estava certa?
Claro que você estava – isso é o que você fica dizendo para si mesma.
É por isso que você não consegue abandonar o fim do relacionamento.
Você acha que você está certa, e eles estavam errados.
Só que pergunte a você mesma essa pergunta honestamente e pense.
A separação foi a decisão certa, tenha sido culpa sua ou não?
Permanecer nesse relacionamento traria melhores resultados do que a situação em que você estava antes do fim do relacionamento acontecer?
2. De que adiantou o fim do relacionamento?
Você pode pensar que não tem nada de bom na sua vida agora, mas você realmente olhou para sua situação?
Se nada de bom aconteceu ainda, quais são as coisas boas que podem acontecer, agora que você terminou com seu namorado?
Aqui estão algumas coisas em que você pode pensar:
# Liberdade.
Agora você tem tempo e independência para realizar coisas que antes precisavam da contribuição do seu namorado.
Você tem a liberdade de ir aonde quiser, fazer o que você quiser e ver o que quiser.
Você poderia ter feito essas coisas enquanto você estava com seu namorado, mas tem uma sensação diferente de liberdade quando suas decisões não são responsáveis por ninguém além de você mesma.
# Reflexão.
Agora que você está solteira, você pode olhar para sua vida com uma perspectiva diferente.
Você pode ver isso do ponto de vista de uma única pessoa.
Você vai ver que o futuro à sua frente não é preto e branco.
Não precisa ficar isolado do que seu namorado quer e precisa.
Você agora pode ver outro caminho que é só seu e somente seu.
# Tempo.
Estar em um relacionamento exige que você invista seu tempo para manter ele funcionando.
A julgar pelos eventos que levaram ao seu término, provavelmente você gastou tempo para manter eles juntos.
Agora que você está solteira, você pode usá-lo para fazer coisas que vão ajudar a deixar você feliz de novo.
# Exploração.
A vida de solteiro não obriga você a andar pela cidade em busca do próximo aperto, mas oferece uma oportunidade de ver e aprender coisas novas.
Em vez de esgotar sua energia para recompor aquela parte quebrada da sua vida, tome isso como um sinal de que você precisa encontrar coisas novas para tapar o buraco que seu ex deixou.
3. O que vai acontecer comigo?
Faça essa pergunta para você mesma apenas para lembrar a si mesma que você ainda está aqui.
Você está respirando.
Seu término não quebrou você tanto quanto você pensava.
Você tem a capacidade de se levantar e começar uma nova vida sem seu ex.
O que vai acontecer com você?
O que você quiser.
4. Como me sinto?
Você sabe exatamente como você se sente, mas tente olhar para isso de fora do seu corpo.
Considere cada emoção que está passando por você agora.
Dor, saudade, confusão – está tudo aí.
Você apenas precisa estar ciente do que eles são, porque saber vai ser mais fácil eliminá-los.
Coloque-os em palavras, escreva-os, faça o que for preciso para reconhecer seus sentimentos.
5. Eu quero me sentir assim?
Obviamente que não, mas você tem que reconhecer o fato de que você está se permitindo sentir isso agora.
Está aí, mas não precisa ficar muito tempo.
Não ignore, mas também não o alimente.
Enfrente e depois siga em frente.
Ajude-se em a se livrar das suas emoções negativas perguntando-se se você está satisfeita em se sentir assim por muito tempo.
6. Eu quero deixar para lá?
De novo, uma resposta óbvia.
Ainda assim, perguntar a si mesmo é útil porque tem uma chance de você estar evitando considerar essa possibilidade enquanto você está com dor.
Às vezes, sentir algo tão forte como a dor pode cegar você para o fato de que não é a única emoção que resta por aí.
Quando você vir a verdade por trás disso, você vai poder começar a avaliar sua situação com clareza.
7. Eu quero seguir em frente?
Ao se fazer essa pergunta, você agora está considerando a possibilidade de sair da situação em que você se encontra.
Toda aquela dor e saudade não precisam ir com você.
É por isso que se chama seguir em frente, porque você está se afastando das coisas que fizeram você se sentir mal.
8. O que me faz feliz?
A primeira vez que você ouvir essa pergunta, vai parecer muito difícil respondê-la.
Pergunte para você mesma de novo e de repente as cortinas que cobriam seus olhos vão se abrir de repente.
Você vai descobrir que tem inúmeras outras coisas que fizeram você feliz no passado e essas coisas ainda podem provocar esses sentimentos no presente e também no futuro.
Não vai ser fácil, mas você consegue fazer isso.
Inspecionar seus próprios pontos de vista e sentimentos sobre o seu término vai fazer com que você avance muito mais rápido.
Suas amigas e familiares podem te ajudar, mas a única pessoa que pode de fato terminar o trabalho é você.
Então seja honesta consigo mesma e comece a refletir sobre essas questões.