É normal ainda amar o ex? O amor é uma coisa engraçada e muitas vezes confusa. Continue lendo para saber se é normal amar seu ex.
É normal ainda amar o ex?
Tenha em mente que o amor pode ser de várias formas.
Algumas pessoas ainda amam as ex deles como amigo, enquanto outras ainda estão muito “apaixonadas” por um ex que quebrou o coração deles.
Para alguns, esse amor contínuo dos ex-deles pode se transformar em ódio, que é uma forma dolorosa de apego que está mais próxima do amor do que muitos pensam.
O oposto de amar o ex não é o ódio, mas a indiferença.
Ódio significa que você ainda está pensando neles obsessivamente, embora negativamente.
Dizem que o tempo cura tudo e, em alguns casos, cura.
Só que em outros, simplesmente cobre suas emoções.
Se você acha que você está tendo dificuldades para superar seu ex, saiba que você não está sozinha.
Por Que Você Ainda Ama Seu Ex?
As emoções humanas são complicadas e não podem simplesmente ser excitadas ou desligadas.
Se você amou seu ex uma vez, isso pode levar muito tempo para diminuir.
Adivinha?
Tudo bem!
Isso mostra que você é humana e compassiva.
É Normal Ainda Amar O Ex?
Apesar de ser normal ainda amar o ex, é indesejável para muitos.
Essas emoções podem deixar você ansiando por um relacionamento morto, que terminou por um motivo.
Isso pode impedir você de buscar relacionamentos melhores e recíprocos.
Pode ser impressionante perceber que você ainda ama um ex.
Isso pode fazer você acreditar que você não tem ideia do que realmente está acontecendo dentro da sua cabeça e coração.
Esses sentimentos podem ser lentos ou surgir de repente, deixando você se sentindo pega de surpresa e oprimida.
Você pode se perguntar se isso é normal, e é totalmente.
O que também é normal é querer superar esse ex que você ainda ama e seguir em frente com sua vida.
Os Sinais Sutis De Que Você Não Superou Seu Ex
Não tem certeza se você ainda ama seu ex ou não?
Aqui estão alguns sinais fáceis para determinar se você superou seu ex ou não.
1. Você pensa muito no seu ex
É normal pensar em pessoas do seu passado de vez em quando.
Porém, se você descobre que os pensamentos sobre seu ex a atormentam o dia todo, todos os dias, você provavelmente não os superou.
Se tudo, desde uma marca de fofo até uma música, deixa você em uma crise de desespero, então provavelmente você ainda não superou seu ex.
2. Você odeia seu ex
Como afirmado anteriormente, o oposto do amor não é o ódio – é a indiferença.
Odiar seu ex é uma imitação longa e distorcida para eles.
Mesmo que você esteja o tempo todo pensando no quanto você os odeia, você ainda está o tempo todo pensando neles.
Ironicamente, odiá-los é um bom sinal de que você ainda está apaixonada por seu ex.
3. Você quer falar sobre seu ex o tempo todo
Você se pega falando sobre seu ex o tempo todo?
Você está sempre esperando para mencioná-los em conversas com amigos, familiares ou qualquer pessoa que queira ouvir?
Essa vontade de falar o tempo todo sobre seu ex mostra que você ainda está apaixonada por ele.
Afinal, quem quer falar tanto sobre alguém com quem você não se importa?
4. Você sonha com seu ex
Este é um pouco complicado – os sonhos são coisas voláteis e nem sempre têm um significado significativo.
Só que as coisas com as quais você sonha muito são coisas em que você pensa com frequência – como medos, crenças e pessoas que estão na sua mente.
Se você sonha muito com seu ex, isso pode significar que você está pensando muito nele.
E se você está pensando muito no seu ex, você provavelmente não os superou.
Como Superar O Ex Que Você Ainda Ama
Agora que você determinou se você ainda está apaixonada por seu ex, é hora de aprender como deixar para lá.
1. Determine se voltar a ficar juntos é uma opção
Você ainda está apaixonada pelo seu ex, ok.
Nós cuidamos disso.
Então, tem uma chance de vocês dois voltarem?
Você quer eles de volta?
Este é um momento para um amor difícil.
Seja honesta consigo mesma sobre seu ex– o relacionamento foi bom de verdade ou você é apenas nostálgica?
Não se esqueça de que o passado sempre parece mais fácil do que foi.
Em segundo lugar, seu ex quer voltar com você?
Se terminaram com você, provavelmente não.
Principalmente se eles tiverem seguido em frente a um novo relacionamento.
Se houver uma chance de reacender a química, vá em frente, mas a maioria dos relacionamentos termina por um bom motivo.
Tente lembrar o que foi.
Leia: Romper para fazer as pazes – maneiras de dar uma segunda chance ao amor]
2. Corte o contato, especialmente nas redes sociais
Você não consegue superar alguém com quem você está conversando e olhando todos os dias, então você precisa excluir seu ex de todas as redes sociais.
Facebook, whatsapp, Instagram.
Literalmente, qualquer aplicativo que tenha seu ex, exclua-o.
Esta é possivelmente a melhor maneira de dar a si mesma uma pausa e tempo para ficar sem eles.
Isso vai ser uma coisa difícil de fazer, mas depois que você faz isso, é tão revigorante.
Tê-los aparecendo no seu Facebook ou curtir suas fotos só deixa você obcecada.
Se você tiver que ver eles em reuniões mútuas ou no trabalho, seja cordial, mas não se envolva.
Você não está sendo grosseira ou egoísta – apenas zelando pelo seu próprio bem-estar.
3. Pare de pensar e fantasiar sobre a volta de
Se você completou o primeiro passo e determinou que não tem chance de vocês dois voltarem a ficar juntos, você tem que deixar pra lá.
Você precisa redirecionar seu cérebro toda vez que pensar no seu ex e trabalhar ativamente para não deixar ele cair nos seus devaneios * ou pesadelos.
Esta vai ser a coisa mais difícil que você vai fazer e você não vai querer fazer isso.
Porém, se você quer seguir com sua vida e ter um futuro próprio, seus pensamentos sobre seu ex são um obstáculo.
4. Aceite suas emoções
Impedir que você pense no seu ex é bom, mas você deve aceitar seus sentimentos como eles são.
Sentir amor por alguém não é algo para se envergonhar.
Continuar a amar seu ex não é apenas completamente normal, mas também é um sinal da sua profundidade emocional.
Você compartilhou uma parte íntima da sua vida com essa pessoa, então é claro que você vai amá-la.
Deixe-se sentir tudo o que você quer sentir – seja tristeza, raiva ou tristeza.
Se você reprimir essas emoções, elas vão surgir depois na vida.
Sinta seus sentimentos e depois deixe eles ir, sabendo que isso é o melhor para vocês dois.
5. Não opte por um rebote
Muitas pessoas sugerem que um rebote tenha um encontro como a cura para um desgosto.
Essas pessoas estão erradas.
Não importa quanto tempo faz, se vocês dois terminaram tem um mês ou dois anos.
Ser com alguém só porque você tem medo de ficar sozinha não vai funcionar e é mais provável que faça você se sentir pior.
6. Não pense no ‘e se’
Você pode se encontrar presa.
Você é pego pensando no seu ex e no que você poderia ter feito para mudar o resultado do relacionamento.
Isso é normal, mas doloroso e desnecessário.
Não tem razão para pensar no ‘E se’.
O fato é que você não está mais com seu ex.
Então, aceite isso.
Não pense no que poderia ter sido porque nada teria acontecido.
Ao fantasiar sobre isso, você apenas se afunda mais fundo em um buraco onde você não precisa estar.
7. Você tem que manter sua mente ocupada
Quando você não está ocupada, sua mente divaga.
E se você pensa que você está apaixonada por seu ex, “ah, então sua mente vai se concentrar apenas nisso.
Portanto, mantenha seu cérebro ativo com outros pensamentos.
Isso significa que você vai querer evitar ter tempo para sentar e pensar sobre as coisas.
Pegue um livro, tenha um hobby, assista Jeopardy.
Em sua busca para se ocupar você pode ter a chance de conhecer outras pessoas!
8. Mantenha todas as lembranças fora de vista
Você não precisa queimar tudo que eles te deram, mas é melhor guardar em algum lugar que você não precise olhar todos os dias.
Guarde fotos e outras lembranças que você tem deles, se você quiser.
Porém, em vez de colocá-los sobre a lareira, coloque-os em uma caixa e guarde-os.
Você não precisa ver eles agora.
Talvez em dez anos você tire a poeira e passe por isso, mas não agora.
9. Nada de sexo com o ex!
Você nem deveria estar saindo com um ex você não acabou, quem dirá transando com eles!
Esta é uma grande proibição.
NÃO SEXO com eles.
Isso só machuca você dando esperança a você e mantendo-os perto de você.
Cada vez que você vai ser lembrada de que você ama alguém que não te ama e quem quer isso?
Então, não faça sexo com seu ex.
10. Só que faça sexo
Sim por favor.
Você não precisa enlouquecer, mas tenha certeza de que você tenha um pouco de tempo sexy de vez em quando.
Talvez você tenha um antigo ‘netflix e sofá’ no seu celular, “ah, ligue para eles.
Se você tem problemas para superar seu ex, liberar um pouco da tensão sexual pode ajudar.
11. Faça coisas que você quer fazer
Se você sempre quis fazer aulas de dança ou levantamento de peso, agora é a hora de fazer isso.
Mesmo que seja apenas sair para jantar com seus bons amigos ou passar mais tempo com sua família, faça isso.
Gaste seu tempo fazendo coisas que você sempre quis fazer.
Isso ajuda você a manter sua mente longe do seu ex e ver que tem muito mais por aí no mundo.
12. Saia
Você precisa sair.
Observe que isso não significa que você precisa estar à espreita para dormir com alguém, e certamente não significa que você deva ficar completamente bêbada.
Saia de uma forma social.
Não espere nada além de conhecer pessoas, tomar algumas bebidas e relaxar.
Ficar em casa sozinho assistindo a um filme feminino deprimente não vai te ajudar a parar de amar seu ex.
13. Volte para o relacionamento *quando você estiver pronta*
Suas amigas vão empurrar você para o relacionamento rapidamente.
Nós sabemos que estão apenas tentando ajudar, mas honestamente, se você não quiser, não faça isso.
Namorar é repleto de estresse e rejeição, o que só pode fazer você ansiar mais por seu ex se você não estiver pronta para isso.
Em vez disso, você tem que processar suas emoções e chegar a um lugar confortável consigo mesma.
Depois disso, você pode começar a namorar.
14. Saiba que você é normal por se sentir assim
Aparentemente, algumas pessoas conseguem superar as ex-deles imediatamente.
Só que a realidade é que a maioria não consegue.
Não se culpe por amar seu ex, porque você não pode afastar esses sentimentos.
Aceite que você ainda amando seu ex é normal, e perdoe-se por amar alguém com quem você não pode estar.
Você logo vai descobrir que isso cura o desgosto muito mais rápido do que a negatividade.
15. Não se esqueça de que existem outras pessoas disponíveis para você
Você vai encontrar alguém que você ama tanto, se não mais, do que seu ex.
Quando você está sofrendo com o coração partido, isso não parece importar, mas é importante segurar.
Seu ex não é a única pessoa por aí.
Então, não pense que você não vai poder conhecer mais ninguém.
Não existem dois amores iguais, mas isso não torna um melhor que o outro.
É totalmente normal ainda amar seu ex.
Porém, também é importante seguir em frente e encontrar alguém que vai te amar.