O ciúme nem sempre é um sinal de fraqueza ou insegurança. Aprenda a lidar com o ciúme em um relacionamento e superá-lo de forma mais saudável.
Vamos deixar claro: entender como lidar com o ciúme e superá-lo em um relacionamento não é fácil.
É quase impossível nos sentirmos amados e empáticos quando nós acreditamos que nosso relacionamento está sendo ameaçado por alguma força externa.
E antes que nós percebamos, nós estamos perdendo o controle com ciúmes.
O Que É Ciúme Em Um Relacionamento?
Antes mesmo de nós começarmos a lidar com o ciúme ou mesmo superá-lo, nós precisamos entender o que significa ficar com ciúmes quando você está em um relacionamento.
Então, o que é o ciúme no amor?
Simplificando, o ciúme é uma máscara velada que esconde nossa insegurança em um relacionamento.
Nós nos sentimos inseguras e supomos que nós podemos estar perdendo nosso namorado, e depois nós reagimos com ciúmes.
Só que o tempo todo é a nossa insegurança que se esconde atrás da desculpa do ciúme.
O engraçado do ciúme é que ele pode confundir qualquer pessoa, fazendo-a acreditar que o relacionamento está ameaçado, mesmo que esteja em um relacionamento perfeitamente feliz.
O Ciúme É Péssimo Em Um Relacionamento?
O ciúme em um relacionamento surge de várias maneiras, mas em essência é um sinal de insegurança e de medo de perder quem você ama.
Só que o mais importante é que você precisa se lembrar que o ciúme em um relacionamento nunca é uma coisa ruim.
Ninguém escolhe ficar com ciúme intencionalmente e, quase sempre, é o mal-entendido e a falta de comunicação que leva ao ciúme.
Como Lidar Com O Ciúme Em Um Relacionamento
Você pode ficar com ciúmes do seu namorado por vários motivos.
Você pode não gostar do fato de eles estarem saindo com outra pessoa e se divertindo muito ou você pode apenas se sentir insegura por perder seu amante para outra pessoa.
Apesar do ciúme devido a mal-entendidos ser aceitável, o ciúme irracional NUNCA é aceitável.
Quando um namorado é ameaçado ou sente ciúmes pelos menores motivos, quase sempre é um sinal de insegurança interna e baixa autoestima.
Você pode ser movida por seu medo de perder quem você ama, e suas inseguranças podem revelar seu ciúme como um apelo por mais amor e cuidado.
Afinal, é da natureza humana ansiar por segurança e amor quando surge uma dúvida.
Só que você deve sempre lembrar que o ciúme é, na verdade, uma das maiores causas do colapso de um relacionamento.
Então, quando você sente ciúmes, você não traz o namorado para mais perto.
Na verdade, você os afasta com seu comportamento!
Como Aprender A Controlar O Ciúme E Se Livrar Dele
A resposta mais simples pode resolver todos os seus problemas de ciúme.
Também é a parte mais difícil de tudo – Aprenda a confiar no seu namorado e não duvide dele desnecessariamente.
Recupere sua confiança e não se esqueça de que eles amam você e seu namorado ou namorada não vai parar de te amar apenas conversando com alguém atraente.
Que não haja sigilo e se algo incomodar você diga ao seu namorado de forma clara, mas sem confrontos, que você não gostou ou não gostou do comportamento deles.
Isso é muito melhor do que o bom e velho show do monstro de olhos verdes.
Veremos isso com mais detalhes a seguir, então vamos continuar lendo até então.
As Coisas Das Quais Nós Ficamos Com Ciúmes Em Um Relacionamento
Tá bom, vamos falar a verdade aqui.
Com certeza não é fácil apenas sorrir e relaxar ao ver seu namorado aceitando e lançando elogios *também conhecidos como Flertar* com outras pessoas bonitas pessoalmente ou nas redes sociais.
Parece estranho se deparar com um post no Instagram onde seu namorado curtiu a foto de outro cara ou moça gostosa.
Nós sentimos calor quando nós vemos nosso namorado abraçando outra pessoa, e o abraço parece durar um pouquinho mais do que deveria ou quando elas ficam bêbadas e dançam nos braços de outra pessoa.
Uau, só de pensar nas maneiras diferentes pelas quais o monstro de olhos verdes pode ser despertado pode fazer a cabeça de qualquer um girar!
É um mundo louco em que nós vivemos hoje em dia, com mais interação social do que nunca na história da humanidade *sim, vamos ignorar a parte em que nós também somos o bando de humanos mais solitários!*
Hoje em dia, você com certeza precisa ter a pele dura se você quiser sobreviver aos primeiros dias de um novo relacionamento que está mergulhado em pensamentos de ciúme e insegurança.
Estamos namorando?
Estamos em um relacionamento?
Eu sou sendo iluminada a gás?
Eu sou sendo usada?
Está tudo bem para mim sentir ciúmes agora?
Honestamente, não importa com o que você esteja preocupada, SIM, é completamente normal sentir ciúme.
A amiga atraente do seu namorado parece estar ligando para eles tarde da noite – sim, você pode ficar com ciúmes.
Seu namorado parece estar passando muito tempo com amigos que você não conhece – sim, não tem problema ficar com ciúmes.
Seu namorado gosta da postagem de outra pessoa – SIM, você é apenas humana!
O Outro Lado Das Coisas Que Nós Temos Ciúmes No Amor
Agora, aqui está algo que você precisa perguntar a si mesma.
Por que você acredita que o comportamento do seu namorado é totalmente inaceitável?
Coloque-se na casa deles.
Alguém elogia sua postagem nas redes sociais, você não agradeceria?
Você evitaria curtir a postagem de um amigo só porque ele é bonito?
Você não abraçaria ou beijaria um bom amigo se você esbarrasse nele depois de muito tempo?
Você não ficaria feliz em ver eles?
Você nunca se viu tendo uma conversa divertida com alguém *flertando* enquanto seu namorado não estava por perto?
Você não dançaria com um amigo bonito se seu namorado estivesse cansado demais para dançar?
O ciúme surge, não pelas atitudes do seu namorado ou qualquer outra coisa, mas por seus próprios equívocos.
É tudo uma questão de como você percebe e vê as coisas.
De alguma forma, está tudo bem e inocente quando nós fazemos isso.
Só que no minuto em que nosso namorado faz o mesmo, está muito, muito fora da linha!!
Por Que Nós Ficamos Com Ciúmes Tão Facilmente
Os humanos têm tendência a ser pessimistas e esperar o pior quando se trata de relacionamentos, e essa tendência afeta sua mente racional.
Se você estivesse sentada com suas amigas e notasse duas das suas amigas que estão namorando brigando por causa de uma briga mesquinha induzida pelo ciúme, você não diria a si mesma elas estavam apenas agindo de forma estúpida e imatura?
Agora, como você está se comportando quando desconfia do seu namorado por motivos semelhantes?
O problema de lidar com o ciúme em um relacionamento é que a maioria das pessoas se esquece de se colocar no lugar da namorada e ver o que ela teria feito.
Você pode ter se divertido também, se você estivesse no lugar do seu amante.
Como Superar O Ciúme Em Um Relacionamento – Os Passos Que Vocês Dois Devem Seguir
É normal ficar com ciúmes no amor, mas o ciúme nunca deve ser deixado de lado ou empurrado para debaixo do tapete.
A única maneira de superar o ciúme em um relacionamento é enfrentá-lo e superá-lo.
Às vezes, você pode ser quem está com ciúmes ou às vezes, seu namorado pode ser quem está ficando verde na cabeça deles.
A melhor maneira de ajudar uns aos outros é por meio de comunicação e compreensão eficazes.
Aqui estão alguns passos que você deve sempre ter em mente.
1. Ouçam uns aos outros, de verdade!
Seu namorado pode estar tentando falar algo para você, então preste atenção.
Na maioria das vezes, quando o ciúme se instala, tudo o que seu amante quer que você faça é prestar atenção neles e mostrar a eles que você ainda se importa.
Se você quer manter seu namorado feliz e ter um relacionamento saudável, então vocês dois devem estar prontos para ouvir um ao outro e ouvir o que cada um tem a dizer.
Tente ter empatia e ler a mente do seu namorado e as atitudes deles quando eles se sentem ignorados, e dê atenção suficiente se eles estiverem se sentindo sozinhos enquanto você está mandando mensagens de texto para outra pessoa.
2. Comunique-se e entenda
Se você está com ciúmes e zangada com seu namorado por causa de alguma coisa, então conte a eles sobre isso.
Você pode ficar de mau humor, fazer com que eles se recusem a falar com você e tornar o dia pior para vocês dois.
Moça, em vez de conspirar na sua mente, apenas diga o que está incomodando você muito e você vai poder resolver as coisas mais rápido e ter mais tempo para passar na felicidade do que na miséria.
Se seu namorado quiser te contar algo, não vá embora furioso, mesmo que você esteja convencida de que isso não faz sentido para você.
Lembre-se, o que parece bobagem para você pode significar muito para seu namorado quando ele está magoado e anseia por sua segurança.
3. Leia os sinais
Na maioria das vezes, mesmo que seu namorado esteja magoado ou se sentindo deprimido, ele pode não perceber que está com ciúmes de algo que você fez porque é constrangedor.
Portanto, fique de olho nos sinais que sugerem que eles estão se sentindo inseguros sobre algo que você fez.
Sente-se e converse com eles.
Influencie seu namorado a dizer o que está pensando deles e diga para eles que eles significam muito para você.
Às vezes, é fácil se entender mal, mas é sempre mais fácil fazer um namorado se sentir mais seguro se você tentar.
4. Coloque-se no lugar deles
Uma das melhores maneiras de lidar com o ciúme em um relacionamento é aprender a se colocar no lugar do seu amante.
O que você teria feito se você estivesse no lugar do seu amante?
Você teria se comportado da mesma maneira?
Sempre se coloque no lugar deles e tente entender o que seu namorado está passando.
Talvez você tenha pensado que seu namorado estava flertando.
Só que talvez seu namorado estivesse apenas sendo gentil ou tentando causar uma boa impressão em outra pessoa, e você presumiu que eles estavam flertando.
Tudo no mundo tem que girar perto do seu namorado querendo terminar com você ou te trair?
5. Tranquilidade
Uma das melhores maneiras de lidar com o ciúme é tranquilizar seu namorado quando ele estiver com ciúme.
Se você reagir com raiva em vez de tranquilizá-la, as coisas só vão piorar.
Diga ao seu namorado que você lamenta tê-los negligenciado involuntariamente, se você os negligenciou ou apenas tranquilize seu namorado e mostre para ele o quanto você os ama e se preocupa com eles.
Quando alguém fica com ciúmes, lembre-se, mais do que qualquer outra coisa, ele tem medo de perder você.
E eles querem muito a sua atenção!
Você Fica Com Ciúmes Com Facilidade E Frequência? Não Ignore Os Sinais De Alerta
Olha, é tudo justo e bom quando o “ciúme” de que nós estamos falando está dentro de nossas cabeças.
Só que às vezes, você pode acabar namorando alguém que tenta incendiá-la ou abusar emocionalmente de você.
Por mais que você esteja disposta a acomodar o comportamento do seu namorado e ver as coisas da perspectiva deles, nunca, jamais, jamais tolere algo que seu namorado faça se você não fizesse o mesmo.
Utilize os passos que mencionamos anteriormente para ver as coisas do ponto de vista do seu namorado.
Só que não importa o quanto você tente, se você ainda acha que seus pensamentos de ciúme são válidos e não podem ser justificados por seu namorado, você tem todo o direito de conversar com eles.
E mantenha-se firme e digas que é inaceitável.
Nunca comprometa quem você é, apenas para manter um relacionamento com alguém que faz você se sentir insegura o tempo todo.
Ciúme E Amor E Como Manter A Harmonia
Em um relacionamento normal e saudável, não se esqueça de que sentir ciúme não é algo para se envergonhar.
É que você se preocupa demais com alguém e não consegue imaginar alguém novo tirando essa pessoa de você.
Às vezes, você pode não gostar que seu namorado ou namorada flerte com alguém porque você sente que eles estão se divertindo melhor, mesmo sem você por perto.
Isso traz à tona um sentimento de insegurança que pode se transformar em ciúme amargo.
O ciúme pode ser fofo se for experimentado com moderação, mas qualquer coisa além disso pode transformar o relacionamento feliz em um relacionamento frustrado.
Aprenda a relaxar e se divertir quando você está apaixonada, em vez de suspeitar do seu amante o tempo todo.
O ciúme em um relacionamento é apenas uma forma subconsciente de chamar a atenção de quem você ama, então aprenda a enfrentar as situações e a se comunicar com seu namorado quando você se sentir deprimida.
E entenda sempre a importância de ouvir quando seu namorado está deprimido ou irritado por ciúme.
Em vez de encarar o ciúme deles como algo para se irritar, veja isso como uma oportunidade de reafirmar seu amor por eles.
E construir um relacionamento mais forte, seguro e saudável.
Às vezes, o ciúme em um relacionamento pode parecer corriqueiro, mas se não for confrontado e superado, o ciúme pode destruir o relacionamento.
Compreensão e segurança são o que é preciso para manter o seu amor unido e dominar o monstro de olhos verdes que está à espreita nos cantos, esperando para machucar você e fazer você odiar seu amante.
Então supere o ciúme em um relacionamento e tranquilize, comunique-se e apaixone-se pelo seu amor, cada dia mais!
Quase sempre, o ciúme num relacionamento é o medo de perder um amante e não um sinal de agressão ou possessividade.
Aprenda a lidar com o ciúme em um relacionamento e superá-lo entendendo esses passos, e você vai ter um relacionamento muito mais feliz e saudável também.