Quando você gosta de alguém, é fácil ficar viciado nessa pessoa como se fosse uma droga. Então, como parar de ficar obcecado por alguém? Nós temos suas respostas aqui.
Todos nós caímos na armadilha mental de sermos obcecados por alguém.
Tudo neles captura você – o jeito que o cabelo deles cai, o sorriso deles, o jeito que dizem seu nome.
Se você fizesse do seu jeito, você se casaria com eles e teria seus filhos.
Eles são tudo que você poderia querer e muito mais.
Só que isso não é amor.
Desculpe dizer isso a você, mas não é.
É o desejo carnal que se transformou em obsessão.
Veja como parar de ficar obcecado por alguém e dar bem com a vida.
Por Que Você Está Obcecada Por Alguma Coisa?
Você precisa sentar-se consigo mesma e pensar por que você está obcecada por eles.
O que tem em você e naquela pessoa que os torna tão irresistíveis?
Descobrir alguns dos motivos da sua obsessão ajuda você a trabalhar em si mesma e a se tornar mais consciente de alguns dos seus gatilhos.
Comece com sua infância.
Como foi?
Você foi negligenciado por algum dos seus pais em algum momento da sua vida?
Nesse caso, você pode ter desenvolvido um estilo de apego negativo chamado apego ansioso.
Qual é o estilo ansioso-apego?
Bom, é quando você se apegado emocionalmente com alguém tanto que isso te dá grande ansiedade.
Pode ser alguém que você conhece muito bem ou alguém que acabou de conhecer.
De qualquer forma, seu apego se torna obsessivo.
Se você consegue refletir sobre o relacionamento de infância com seus pais e perceber que muito provavelmente ele se manifestou nesse estilo de apego, é um bom começo.
Admitir que você tem tendências a se apegar muito rápida e profundamente às pessoas e coisas é a única maneira de você aprender como parar de ficar obcecada por alguém.
Como Parar De Ficar Obcecado Por Alguém
Este não é o filme Crepúsculo.
Edward é na verdade um canalha obsessivo.
Quando você está obcecada, você não está muito apaixonada por eles.
Em vez disso, você está engolfada pela percepção que você tem deles.
Só que nem tudo neles é o que parece, a maior parte está na sua cabeça.
Confie em nós todas nós já ficamos obcecadas por alguém em algum momento de nossas vidas.
Eventualmente, quando nós geralmente damos um passo para trás, nós percebemos que nós criamos essa imagem delas em nossas mentes.
E a maior parte estava em nossas cabeças.
1. Admita que você está sendo obsessiva
Antes que você possa superá-los, você precisa admitir para si mesma que você está obcecada.
Admita que este não é um comportamento saudável e que você precisa fazer uma mudança.
Quando isso acontecer, você vai poder seguir em frente com sua vida.
Só que até então, você vai ficar presa à sua obsessão por eles.
2. Saia
Quando for fim de semana, saia.
Ligue para suas amigas e vá dançar ou tomar uma bebida.
Não fique em casa e torne-se um eremita.
Saia e continue vivendo sua vida porque eles ainda vivem a vida deles e você sabe disso.
3. Pare de fazer coisas que lembrem você delas
Se eles adoram nadar ou correr ao longo do paredão, você fazer o mesmo não vai te ajudar.
Na verdade, você provavelmente só faz isso para topar com eles.
Vamos, você pode fazer melhor do que isso.
Se você faz coisas porque sabe que elas vão aparecer, pare.
Se você faz coisas só para manter viva a memória deles, pare.
4. Dê a si mesma tempo para seguir em frente
Isso não vai acontecer em um dia.
Na verdade, isso vai levar meses e meses.
Então, dê a si mesma algum tempo, e não seja tão dura consigo mesma se demorar você mais do que você esperava.
Você na verdade, não tem ideia de quanto tempo vai demorar.
Todo mundo é diferente.
5. Converse com suas amigas e familiares
Suas amigas e familiares provavelmente conhecem muito bem a situação e também têm uma perspectiva externa, o que é muito importante.
A perspectiva deles ajuda você a entender coisas sobre você e aquela pessoa.
Talvez você tenha esquecido as coisas que eles viram.
Além disso, eles vão poder confortar e apoiar você durante esse período.
6. Mantenha-se ocupada
Ficar sentado em casa olhando as fotos deles no celular todo dia não vai acelerar esse processo.
Em vez disso, mantenha-se ocupada.
Vá ao cinema, saia com os amigos ou, se você quiser ficar sozinha, cozinhe, assista a um filme ou leia um livro.
Não fique sentado e pensando.
7. Vá embora
Saia da cidade, aproveite o fim de semana e vá acampar com os amigos ou faça um fim de semana selvagem em Las Vegas.
O objetivo é se distrair dessa pessoa.
A melhor maneira de fazer isso é se afastar completamente de qualquer coisa que lembre você deles.
8. Lembre-se dos momentos ruins
Pense nisso como um fim de relacionamento, o que geralmente significa que você só pensa nos bons momentos com aquela pessoa e sente muita falta deles.
Só que você também precisa se lembrar dos momentos ruins.
Às vezes que fizeram jogos mentais com você, não quiseram comprometer-se com você, usaram você ou degradaram você.
Esses são os momentos que você precisa lembrar, porque foi quando eles mostraram quem realmente são.
9. Fale com um profissional
Às vezes, tentar superar algo sozinha não é fácil.
Geralmente, as pessoas levam muito tempo para superar a pessoa por quem estão fortemente obcecadas.
Provavelmente ajudaria se você fosse a um terapeuta, já que eles (te daria) as ferramentas a serem usadas para te ajudar a seguir em frente.
10. Faça algum exercício
Você claramente não vai se divertir enquanto tenta se separar dessa pessoa.
Dito isso, pegue essa energia reprimida e sue.
Além de ser saudável para você, mas você vai se sentir mais leve mentalmente depois disso.
Como Parar De Ficar Obcecado Por Alguém Nas Redes Sociais
Quando nós somos obcecadas por alguém, é muito fácil correr atrás nas redes sociais.
É quase como se esse mau hábito fosse uma droga.
Você precisa da sua “conserção” constante, sempre perguntando como eles estão e o que estão fazendo.
Só que essa preocupação constante com eles nas redes sociais só vai deixar você mais louca do que já se sente.
É difícil, mas você precisa redirecionar sua energia para eles no mundo das redes sociais.
Aqui estão algumas maneiras de fazer isso.
11. Bloqueie-os nas redes sociais
Sim, esta é a pior parte.
Pode parecer impossível fazer isso porque vamos encarar a realidade, você não quer fazer isso!
Só que você precisa.
Confie em nós, é o melhor.
Deixar de seguir eles em tudo.
Vai ser difícil, e você acha que vai traí-los.
Só que você precisa disso para sua saúde mental.
Remova-os das redes sociais para que você não sinta necessidade de correr atrás cibernéticamente.
Se você bloquear eles, daí você não pode ficar obcecada porque você nem vai conseguir encontrar eles.
Longe da vista, longe da mente…
Não é mesmo?
12. Limite-se nas redes sociais
Uma pesquisa mostrou que a maioria das pessoas passa muito tempo nas redes sociais.
Nós conversamos pelo menos 4-6 horas por dia.
Isso não é ridículo?
Pense em todas as coisas que você poderia realizar na vida se você tivesse todo esse tempo de volta!
Portanto, além de bloquear eles nas redes sociais, limite também o seu tempo.
Guarde o celular para que não seja uma tentação.
Defina um cronômetro para você quando você for lá.
Quando você limita seu tempo através das configurações do seu celular, de um aplicativo ou apenas de um cronômetro pomodoro na sua mesa, você inevitavelmente vai parar de pensar no que eles estão postando, porque você nem vai estar lá para perceber.
13. Preste atenção nas outras pessoas nas redes sociais
Você pode correr atrás de qualquer pessoa nas redes sociais, não apenas a pessoa por quem você está obcecada.
Então divirta-se um pouco e espie outras pessoas.
Procure um antigo namorado ou namorada do ensino médio.
Observe as fotos deles e postagens.
O que eles estão fazendo ultimamente?
Quando você redireciona sua atenção para os outros * e não para a pessoa por quem você está obcecada *, você ainda vai encontrar algumas pessoas interessantes para ficar boquiaberta.
Pode ser outra pessoa fofa de quem você gosta ou a nova pessoa que começou a trabalhar com você.
De qualquer forma, comece a olhar para outras pessoas para quebrar seu hábito.
É uma das excelentes maneiras de parar de ficar obcecado por alguém.
Como Parar De Ficar Obcecado Por Alguém Não Responder
Todo mundo tem seus próprios hábitos de enviar mensagens de texto.
Algumas pessoas odeiam e algumas pessoas são viciadas.
Então, quando você fica obcecada por alguém, você também fica obcecada pelos hábitos de mensagens de texto dela no que diz respeito à sua comunicação com essa pessoa.
14. Eles podem estar ocupados
Só porque você abandona tudo no momento em que uma mensagem chega, não significa que todo mundo o faz.
As pessoas trabalham.
Eles vão para a escola.
As pessoas estão saindo com os amigos deles, assim como você.
Então, se você está obcecada porque está demorando muito para as pessoas responderem, então você precisa perceber que o mundo não gira em torno de você.
Eles também têm uma vida, não é mesmo?
15. Eles podem não gostar de enviar mensagens de texto
Algumas pessoas odeiam mensagens de texto e preferem falar ao celular ou ficar cara a cara.
Então, se você é uma dessas pessoas que pode enviar mensagens de texto 24 horas por dia, 7 dias por semana, você precisa perceber que nem todo mundo é como você.
Não os julgue pelas preferências pessoais deles.
E não tome a falta de mensagens de texto como um insulto pessoal, porque provavelmente não é.
16. Envie mensagens de texto para outras pessoas
Moça, em vez de ficar obcecada por alguém que não responde imediatamente * ou nunca *, encontre outras pessoas para enviar mensagens.
Há muitas pessoas no mundo que adorariam ser seu amigo de mensagens de texto.
Converse com eles em vez de ficar sentada girando os polegares esperando que sua obsessão responda a você.
Como Parar De Ficar Obcecado Por Alguém Que Rejeitou Você
Ninguém gosta que seja rejeitada, mas é apenas um fato da vida.
Todas nós fomos rejeitadas e todas nós passamos por isso.
Isso não significa que nós gostamos, mas em algum momento, todas nós precisamos enfrentar a realidade e seguir em frente com nossas vidas.
Então, aqui está agora para parar de ficar obcecado por alguém que rejeitou você.
17. Não tem nada de errado com você
Não tem nada de errado com você.
Acontece que você não gosta dessa pessoa por algum motivo.
Portanto, não leve a rejeição para o lado pessoal.
Você tem muitas outras pessoas na sua vida que não vão rejeitar você.
Então, concentre-se neles, não na pessoa que rejeitou você.
18. Acredite neles
Não diga coisas para si mesma tipo:
“Ah, eles realmente não queriam dizer isso!””
Ou:
“Eu tenho certeza que eles vão mudar de ideia deles depois”.
Quando alguém te rejeita, geralmente faz isso muito “ah, dizendo algo como:
“Este não é um bom momento na minha vida para um relacionamento”.
Eles querem dizer isso.
Não fique sentada esperando que eles voltem para você.
19. Pense nas imperfeições deles
Ninguém é perfeito, então essa pessoa por quem você está obcecada deve ter algumas qualidades ruins.
Então, em vez de pensar em todas as coisas que você ama neles, concentre-se no que você não gosta.
Dessa forma, vai ser mais fácil superá-los.
[Reda: Ela rejeitou você, mas ainda parece interessada? Veja como ler a mente dela]Como Parar De Ficar Obcecado Por Alguém Que Você Não Pode Ter
Às vezes é difícil aceitar a realidade.
Nós queremos que seja diferente, mas de alguma forma isso simplesmente não acontece.
Então, veja como parar de ficar obcecado por alguém que você não pode ter.
20. O que é, é
Existem algumas coisas na vida que você simplesmente não pode mudar – como a morte e os impostos.
Eles simplesmente “são”.
Então você tem que aceitar o fato de que o que é… é.
É uma realidade imutável.
Você poderia brigar contra isso, mas isso nunca vai mudar.
Então, quanto mais cedo você aceitar o que é, mais cedo você vai poder seguir em frente.
21. Ponto de vista
Tudo na vida é melhor quando você tem um ponto de vista positivo.
Se você não pode ter essa pessoa pela qual você está obcecada, então isso significa apenas que você pode ir e encontrar outra pessoa que seja mais adequada para você.
22. Não analise tudo demais
É fácil repassar cada pequeno detalhe na sua mente e tentar descobrir como você poderia ter feito algo de maneira diferente – ou o que tem de errado com você.
Não fique obcecada com os detalhes.
Passado é passado.
Você não pode mudar isso.
Aceite a verdade e perceba que tudo dá certo no final.
Superar alguém não é fácil.
Você criou uma ideia deles na sua cabeça que você vai ter que superar.
Vai levar tempo, mas vale a pena aprender como parar de ficar obcecado por alguém se você quiser seguir em frente e ter uma vida mais feliz.