Eu ouço de tantas mulheres que estão namorando um homem que as coisas estão indo bem, então um dia tudo muda.
Ele fica distante, liga menos e no seu coração parece que algo está errado.
“Foi algo que eu fiz ou disse?”
“Ele está me traindo?”
“Ele quer terminar as coisas, mas não sabe como fazer isso?”
E essas preocupações e dúvidas intermináveis podem levar você a fazer loucuras que acabam afastando ele ainda mais.
Pare de entrar em pânico.
Desligue o celular.
E pare de pedir conselhos a suas amigas solteiras (a menos que você queira continuar solteira).
Neste guia, eu vou explicar por que os homens se afastam, o que fazer quando ele se afasta e o que não fazer.
Existem vários motivos para um homem se afastar:
- Ele está estressado por circunstâncias externas (trabalho, família, saúde, etc.)
- Ele está com medo (dos sentimentos dele por você, da intimidade e do compromisso)
- É apenas uma fase natural do relacionamento
- Ele está jogando
- Ele está perdendo o interesse
- O relacionamento não parece mais adequado para ele
O Que Não Fazer Quando Ele Está Se Afastando
Primeiro, eu vou contar o que você nunca deve fazer quando um homem se afasta, porque isso vai ter o efeito oposto ao que você deseja.
1. Não tente preencher o espaço
Você já percebeu que quando alguém se sente desconfortável com o silêncio, ele fala e deixa escapar qualquer coisa para evitar uma pausa a todo custo?
Bem, esse é um exemplo de alguém tentando preencher o espaço.
E a mesma coisa pode acontecer quando um homem começa a se afastar.
Seu desejo natural pode ser preencher esse espaço enviando mensagens de texto, ligando e perguntando pela centésima vez:
- “Está tudo bem???”
Lute contra esse desejo de preencher o espaço.
Deixe o espaço existir.
Não tema o espaço.
2. Não tente encerrar imediatamente um problema no relacionamento
Se você teve uma briga ou discussão sobre alguma coisa, você pode estar tentando consertar isso imediatamente.
Honestamente, eu sou assim no meu relacionamento com Jéssica.
Eu sempre quero um encerramento instantâneo.
Eu não suporto quando tem tensão entre nós ou nós não estamos 100% alinhadas sobre a questão, mesmo que seja algo tão pequeno quanto a cor que nós estamos pintando a cozinha.
Só que a verdade é que o encerramento instantâneo nem sempre é possível quando você está em um relacionamento.
Às vezes, uma pessoa precisa de algum tempo para refletir.
Depois disso, você pode se reunir, discutir as coisas de novo e chegar a um acordo.
Então, se isso soa como você, deixe as coisas marinarem por mais algum tempo.
Frango marinado por uma hora fica tranquilo.
Só que frango marinado durante a noite?
Lamber os dedos, bom.
3. Não suponha que você seja o problema
O que eu notei em meus mais de 12 anos como treinadora de relacionamento é que as mulheres tendem a supor que elas são o problema quando um homem começa a se afastar.
Não seja você.
Poderia haver tantas outras coisas acontecendo no mundo deste homem.
Ele pode estar estressado com seus negócios, sentindo-se indisposto ou lidando com um problema familiar pessoal sobre a qual ainda não está pronto para contar.
Agora eu sei que quando você está estressado com alguma coisa, você quer falar sobre isso.
Só que a investigação mostra que os homens são totalmente o oposto.
Nós entramos em modo de briga ou fuga.
Nós nos tornamos mais egocêntricas.
E nós precisamos de nosso próprio espaço para resolver as coisas.
4. Não responda com medo
Quando nós sentimos que algo que nós desejamos profundamente está sendo arrancado, algumas de nós se agarram ainda mais para salvar sua vida.
Só que isso está enraizado no medo, na escassez e na insegurança.
Nós não acreditamos que ficaremos bem se nós não tivermos mais aquilo que nós desejamos.
E nós não acreditamos que seremos capazes de encontrar algo melhor no futuro.
Então nós temos dificuldades para nos desapegarmos.
Nota do editor: Pronto para atrair o amor com uma estratégia comprovada?
Isso também pode aparecer quando um homem de quem você gosta começa a se afastar.
Todos os seus sonhos de se casar, ter filhos e construir um futuro com esse homem parecem ameaçados, e isso aterroriza você.
Então você age por medo.
Talvez você envie uma mensagem para ele dizendo:
“É melhor você me mandar uma mensagem hoje; caso contrário, nós terminamos”.
Ou:
“Se você está me traindo, eu vou jogar todas as suas merdas pela janela e acender bem.
Vai ser a melhor fogueira que você já viu”.
5. Não corra atrás dele
Quando o cara com quem você está namorando se afasta, resista ao estímulo de correr atrás dele.
Nos estágios iniciais do relacionamento, é melhor espelhar as atitudes de um homem.
Se ele investe em você, você investe de volta.
Então, se ele enviar uma mensagem ou ligar, você envia uma mensagem de texto ou liga de volta.
Porém, se as mensagens, ligações e encontros forem interrompidos, então você também deveria.
Afaste-se quando ele se afastar e coloque sua energia em outro lugar.
Já que mesmo que você pense que correr atrás vai atrair ele de volta para você e fazer ele esquecer todas as outras mulheres solteiras em potencial por aí, isso não vai acontecer.
Isso vai ter o efeito oposto e vai empurrar ele para as outras mulheres.
Não entregue seu poder investindo em um homem que não está investindo em você.
Mulheres de alto valor nunca faça isso.
6. Não verifique as redes sociais dele!
Desligue o celular, afaste-se lentamente dele e mantenha as mãos onde eu possa vê-las o tempo todo.
Quando um homem se afastar, evite perguntar como ele está na internet.
Eu conheço você quero ver o que ele está fazendo e se tem alguma pista de por que ele está um pouco distante.
Talvez você também queira saber se ele teve contato com a ex-namorada dele ou com outra mulher.
Talvez você esteja secretamente esperando que ele esteja postando fotos tristes acompanhadas de carinhas sorridentes chorando, confessando o quanto sentiu sua falta 😢.
Só que acredite em mim, você não vai ver o que você quer ver, e tem uma boa chance de você acabar ainda mais frustrada ou paranoica.
De qualquer forma, certamente você tem algo melhor para fazer com seu tempo do que correr atrás de esse cara na internet?
O Que Fazer Quando Ele Se Afastar
Veja como lidar com isso quando ele se afastar (da maneira certa).
1. Reflita sobre a situação
Faça uma pausa, dê um passo para trás e respire fundo.
Qualquer que seja a conclusão a que sua mente esteja chegando, pode nem estar perto da verdade.
Quando você dá a si mesma algum tempo e espaço (e se acalma), você pode ganhar uma nova perspectiva sobre a situação.
Coloque-se no lugar dele por um momento.
O que poderia estar acontecendo com ele?
Mesmo que você teve uma experiência ruim no passado, não suponha o pior sobre esse cara.
Ele não é nenhum dos seus ex.
2. Se você não é exclusiva, continue namorando
A menos que você tenha se sentado e definido o relacionamento (ou seja, concordado que você é exclusiva), você deveria estar namorando outros homens.
Por que?
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Já que você está solteira!
E é muito cedo para decidir se esse cara é o homem certo para você.
Eu vejo muitas mulheres cometerem o erro de depositar todas as suas esperanças em um homem, e ficam arrasadas quando as coisas não dão certo.
Esteja tão ocupada conversando com outros homens que você nem tem tempo para pensar em um deles se afastando.
João, quem agora?
Deixe o homem certo avançar na sua direção e investir em você; se não, então PRÓXIMO!
3. Dê a ele algum tempo e espaço
Eu recomendo que você dê a esse cara uma semana antes que entre em contato.
Ele pode precisar de um pouco de espaço para lidar com o que está acontecendo no mundo dele.
E se ele vê que você consegue dar a ele esse espaço e não sufocá-lo ou manipulá-lo para voltar, isso vai ajudar a construir confiança entre vocês.
Se passar uma semana e você ainda não tiver ouvido um pio dele, envie-lhe uma mensagem como esta:
“Percebi que você esteve um pouco distante na semana passada.
Eu pensei que você poderia precisar de algum espaço, então eu recuei.
Mas eu só quero verificar para ter certeza de que está tudo tranquilo ?”
Você não está falando sobre você, e você está comunicando a ele que você se importa com ele.
4. Concentre sua energia em outro lugar
Uma das melhores coisas para distrair algo (ou alguém) é canalizar sua atenção para outro lugar.
Fique ocupada e se distraia – no bom sentido.
Passe mais tempo com seus hobbies, experimente uma nova aula e passe tempo com pessoas que levantam seu ânimo.
Manter sua própria vida e independência é essencial fora de um relacionamento romântico.
Pense desta forma: sua vida deveria ser todo um sundae de sorvete, e o homem deveria ser a cereja do bolo.
Sua vida já deveria ser incrível, e ele é apenas um bônus!
Não tem melhor momento do que agora para experimentar uma aula de spin, aprender a fazer cerâmica, surfar, fazer uma aula de culinária, reservar férias de última hora ou um dia de mimos muito necessário.
5. Deixe ele vir até você quando ele estiver pronto
Eu sei que você é provavelmente uma mulher determinada, de personalidade tipo A, que assume o controle.
E é por isso que é tão difícil para você dar um passo para trás e esperar que esse cara te procure.
Essa confiança e motivação incansáveis funcionam excelentemente para você na sua carreira e em outras áreas da vida.
Só que o negócio é o seguinte: namorar é um pouco diferente.
Quando você faz a perseguição, você não dá para ele a chance de mostrar a você o que ele realmente sente por você.
Se você quer saber onde está o coração dele, você precisa criar algum espaço para que ele possa correr atrás de você.
Se ele quer você confie em mim quando eu digo que ele vai voltar.
E se ele não o fizer?
Quem se importa?
Quem está perdendo é ele.
Repita comigo: PRÓXIMO!
6. Ofereça seu apoio
Como eu mencionei anteriormente, se você não tiver notícias do cara tem uma semana ou mais, é hora de verificar.
Só que não vá OTT aqui.
Manter ele curto e fofo.
Calmo e legal como um pepino.
Pergunte a ele o que está acontecendo, mas não o acuse de nada nem exija nada dele.
Tenta ser um apoio para ele e se oferece para ajudá-lo.
Se ele for emocionalmente maduro (o que qualquer homem adulto deveria ser se tivesse alguma chance de construir um relacionamento saudável e bem-sucedido), ele vai conseguir se abrir e compartilhar com você o que está acontecendo.
7. Comunique suas necessidades
Quando um homem dá um passo para trás e se afasta assim, isso pode desencadear problemas de abandono ou prejudicar sua autoestima, especialmente se isso acontecer com frequência.
Muitas mulheres não aceitariam que os namorados delas ou o namorado desaparecessem regularmente por dias ou semanas seguidas.
Você não está exagerando aqui!
Então, se ele voltar, você tem que comunicar suas necessidades a ele sendo aberta, autêntica e vulnerável.
Compartilhe como isso fez você se sentir (de uma forma de alto valor).
Não tem problema admitir que isso te incomodou.
Você não é uma rocha; você é um ser humano!
Fale sobre como você pode lidar melhor com uma situação semelhante no futuro.
Se ele se importa com você e respeita você ele vai estar disposto a fazer mudanças para não fazer com que se sinta assim de novo.
Relacionamentos saudáveis e comprometidos são construídos estabelecendo e comunicando limites (também conhecido como Little Love Step 6).
Se você tem dificuldades com isso, trabalhar com um coach de relacionamento e relacionamento pode fazer muita diferença.
8. Reacenda essa chama e siga em frente juntos
Comprometa-se a redefinir, recomeçar e construir sua conexão de novo.
É normal precisar de algum tempo para recuperar essa confiança e segurança e baixar a guarda.
Porém, se vocês dois estão empenhados em fazer as coisas funcionarem, você vai chegar lá.
Paciência é a chave aqui.
Não espere que as coisas voltem magicamente a ser como eram em um dia.
Como Evitar Que Ele Se Afaste
Tá bom, agora que você sabe o que fazer quando ele se afasta, como evitar que isso aconteça de novo?
Little Love Step 5 é crucial para evitar que os homens se afastem.
O segredo?
Ritmo.
É tudo uma questão de ritmo.
Nesta fase, você está conversando com muitos homens e explorando suas opções (tenha certeza de que você esteja!).
Seu instinto pode ser acelerar as coisas conforme você começa a gostar mais de um homem.
Só que fritar o celular dele com mensagens ou ficar disponível o dia todo, todos os dias, grita baixo valor, e depois naturalmente, ele não vai dar valor em você.
O que eu quero que você faça neste estágio é ir devagar as coisas.
Fique calma e crie algum espaço.
Não se trata de se fazer de difícil; é sobre na realidade sendo difícil de conseguir porque você é uma mulher com opções.
Isso vai fazer duas coisas.
- Vai te dar o tempo que você precisa para decidir por qual cara vale a pena desistir da sua vida sexy de solteira e ser exclusiva.
- Isso vai tornar os homens mais difíceis de correr atrás de você, porque a distância realmente torna o coração mais carinhoso.
Conclusão
Sim, pode ser frustrante quando um homem fica mudo com você sem avisar, mas as escolhas que você faz quando ele faz ele vão aproximá-lo de você ou afastar ele ainda mais.
E suas escolhas vão afetar como você se sente também.
Quando você age a partir de uma situação de carência e medo, você não vai se sentir bem.
Só que quando você age com confiança e auto respeito, você vai se sentir forte.
Você já experimentou um homem se afastando de você?
O que você faria de maneira diferente sabendo o que você sabe agora?
Me conta tudo sobre isso nos comentários abaixo.