A menos que uma pessoa seja oficialmente diagnosticada com amnésia, ninguém se esquece de um relacionamento significativo do passado.
Se o relacionamento afetou significativamente você tocou você ou mudou a maneira como você pensa sobre si mesma você nunca vai esquecer isso.
Isso é especialmente verdadeiro se você for uma pessoa sensível ou nostálgica.
Quando um relacionamento significa muito para você, pode ser angustiante pensar que seu ex se esqueceu de você.
Saiba que você não está sozinha.
Pode ser difícil processar uma separação.
Muitas pessoas se perguntam se um ex-namorado, ex-namorada ou ex-namorado ainda pensa neles.
Procurando resolver emoções difíceis?
Se você já terminou com alguém, você sabe que pode ser muito difícil parar de pensar em um ex.
Você não precisa navegar por esses sentimentos sozinha.
A terapia na internet é uma opção conveniente e acessível onde você pode discutir o que aconteceu e ter o apoio que você precisa para seguir em frente.
Você pode ter um ex que parece estar na sua mente com mais frequência do que outros.
Quer seja logo depois do fim do relacionamento ou se você não tem nenhum contato com essa pessoa há muito tempo, você pode se perguntar se seu ex pensa em você.
É possível que eles tenham seguido em frente a ponto de se esquecerem completamente de você?
Seu Ex Está Pensando Em Você?
Você pode ficar feliz em saber que pensar em um ex não é incomum; a maioria das pessoas faz.
É normal se perguntar o que alguém está fazendo ou pensar com carinho nos velhos tempos.
Mesmo que seja comum, tente evitar que seus pensamentos se desviem para um território negativo.
Algumas pessoas têm mais dificuldade em seguir em frente do que outras, mas ansiar por um antigo amante provavelmente não é a coisa mais saudável para você no longo prazo.
Isso pode impedir que você siga em frente e aproveite sua vida.
Ruminar sobre o desgosto, a solidão ou o desejo geral de nostalgia não ajuda a aliviar a dor ou a tristeza no longo prazo.
Ao mesmo tempo, não tem problema lembrar que você é humana, e é normal sentir falta de alguém se você se importou com essa pessoa no passado.
Algumas pessoas sentem ansiedade ou depressão depois do término de um relacionamento e podem ter níveis elevados de tristeza e tristeza.
Porém, muitas pessoas encontraram a felicidade de novo com ferramentas específicas, como tempo, apoio de amigos ou familiares e terapia.
Se você está pensando no seu ex e quer saber se eles também estão pensando em você, tente não pensar demais nas coisas.
Você É Na Mente Do Seu Ex? Coisas A Considerar No Final De Um Relacionamento Sério
Você pode se preocupar que se seu ex realmente não se lembrar de você, isso significaria que você não era uma parte significativa da vida deles.
Esse é o medo inerente à pergunta:
“Meu ex pensa em mim?”
É natural ter medo de que alguém que uma vez amou você profundamente tenha se esquecido de você.
Também faz sentido que você possa se sentir magoada ou deprimida ao pensar sobre isso.
Você até espera que seu ex pense em você de vez em quando.
Porém, você pode se sentir melhor depois de analisar a situação objetivamente.
Comece fazendo algumas perguntas.
O relacionamento era unilateral?
Pode ser fácil esquecer um relacionamento unilateral, especialmente para a pessoa perseguida.
Neste caso, o “relacionamento” envolveu pouco ou nenhum esforço ou comprometimento de um dos lados.
Porém, se o relacionamento fosse mútuo, você fazia parte dele.
Apesar de você e seu ex quererem esquecer os momentos difíceis ou as coisas que deram errado, os bons momentos são provavelmente lembranças agradáveis para vocês dois.
Um artigo com informações sobre mentes e como mulheres, homens e pessoas superam fins de relacionamento pode ser um sinal útil sobre sua realidade e história.
Nenhum relacionamento é totalmente bom ou totalmente ruim.
Se você diz que o relacionamento foi totalmente horrível, você provavelmente está pensando em preto e branco.
Este é um padrão de pensamento inútil que você pode aprender por meio da terapia cognitivo-comportamental.
Por enquanto, saiba que os relacionamentos têm bons e maus momentos, e pode ser divertido relembrar os bons momentos.
Você pode querer se lembrar de um telefonema ou mensagem para canalizar sua energia e atenção para a versão positiva da história.
Quanto tempo vocês passaram juntos?
Pessoas que passam muito tempo juntos regularmente não esquecem esses momentos importantes.
Mesmo que não pensem diariamente nos ex-deles, certas situações semelhantes podem trazer à mente esses momentos.
Por exemplo, talvez seu ex ande pela rua e passe por um restaurante italiano onde vocês tiveram um encontro romântico.
Eles podem lembrar de você naquele momento.
A mesma coisa pode acontecer com você!
Pequenas coisas lembram as pessoas uns dos outros, especialmente se vocês passaram muito tempo juntos.
A memória é uma coisa complicada.
Se você não armazena uma memória quando isso acontece, isso pode significar que não importava para você.
Porém, só porque seu ex não se lembra de algo que você considerou importante, não significa que você não era importante para ele.
Significa simplesmente que eles podem ter valorizado mais outras partes do relacionamento.
Às vezes, as lembranças exigem um gatilho diferente antes que nós pensemos em alguém que nós não vemos mais.
Por exemplo, eles podem lembrar de você se solicitado por algo que um amigo disse ou se virem uma foto antiga de vocês dois nas redes sociais.
Vocês interagiram de outras maneiras quando não puderam ficar juntos?
Se alguém é uma parte essencial da sua vida, é normal querer se conectar com essa pessoa quando vocês estão separados por um bom tempo.
Vocês podem ter ligado ou trocado mensagens de texto, escrito cartas ou e-mails ou se encontrado em um ambiente cheio de gente de bate-papo ou no Skype.
Eles podem se deparar com um e-mail antigo e pensar com carinho em você.
Ilona Titova/eyeem
Vocês trabalharam juntos para atingir algum objetivo mútuo?
Mesmo que você tenha terminado, seu ex pode se lembrar de quando vocês trabalharam juntos para realizar algo.
Esse sucesso se tornou parte deles, mesmo que você tenha decidido terminar.
Sempre que eles usarem isso como base para progredir ainda mais nesse sucesso, eles vão se lembrar de como vocês alcançaram os primeiros passos juntos – pode até ser algo tão simples quanto uma peça de mobília que vocês montaram juntos.
Vocês enfrentaram algum desafio na vida juntos?
Um desafio de vida pode unir ou destruir um relacionamento sério.
Nos dois casos, é importante para ambas as pessoas envolvidas.
Nós muitas vezes temos fortes lembranças dos momentos mais difíceis de nossas vidas, e se vocês passaram por algo assim juntos, é provável que tenha criado um vínculo forte.
Você se lembra disso, e provavelmente seu ex também.
Isso deve te ajudar a aceitar que seu tempo juntos foi significativo e impactante e que vocês foram uma grande parte da vida um do outro.
Os seres humanos podem mudar a vida uns dos outros para melhor.
Se vocês apoiaram um ao outro em um desafio, vocês sabem exatamente como é isso.
O Que Fazer Quando Você Ainda Não Tem Certeza Sobre Um Ex-namorado Ou Ex-namorada
Talvez essas perguntas tenham ajudado você a perceber que é normal pensar em um ex de vez em quando, e talvez você esteja pronta para seguir em frente.
Por outro lado, você ainda pode se perguntar se você ainda está na mente do seu ex ou se eles se esqueceram de você.
A verdade é que você pode nunca saber a resposta ou o que seu ex está pensando, e você não pode fazer seu ex parar de pensar em você.
Só que pensar demais nos pensamentos do seu ex pode manter você presa ao passado.
Além de impedir que você encontre um novo relacionamento, pode impedir que você atenda às suas necessidades atuais e realize suas maiores ambições.
Se você não consegue parar de pensar no seu ex ou não se sente a melhor versão de si mesma talvez seja hora de falar com um terapeuta na internet.
Procurando resolver emoções difíceis?
Muitas pessoas procuram a ajuda de um terapeuta para desafios de vida comumente enfrentados, como transição de carreira, fins de relacionamento ou luto pela perda de um ente querido – você não precisa necessariamente ser diagnosticada com uma doença mental para experimentar os benefícios de terapia.
Com a terapia na internet, você pode agendar videoconferências com seu Terapeuta na internet em horários convenientes para que você não perca outras prioridades importantes.
Alternativamente, você pode falar por celular ou enviar mensagens de texto no momento.
A terapia na internet tem demonstrado eficácia no apoio às pessoas enquanto elas se esforçam para superar situações difíceis e desafios emocionais.
Em uma intervenção na internet recente, os pesquisadores determinaram que uma abordagem de terapia cognitivo-comportamental baseada na Internet foi bem-sucedida em ajudar vocêng adultos a melhorar a autoestima deles e a capacidade de perdoar depois do fim de um relacionamento romântico.
É importante notar que um componente de terapia de grupo deste estudo de oito semanas provavelmente teve um impacto na facilitação de emoções e atitudes positivas em relação à superação de um fim de relacionamento.
Avaliações De Terapeutas
“Julia é uma pessoa de mente muito aberta, compreensiva e calorosa.
Ela ouviu com gentileza e sem julgamento.
Seus conselhos me ajudaram tremendamente durante um fim de relacionamento ruim e problemas pessoais.
Seus conselhos e compreensão foram construtivo para me guiar para uma mentalidade mais saudável”.
“Já mencionei a alguns amigos/familiares que eu adoro a facilidade e a autonomia de não sentar no trabalho de alguém.
George parecia intuitivo e me deu uma visão sobre o comportamento do meu ex e por que as coisas podem seja o melhor”.
Conclusão
Claro, você pode nunca mais saber se seu ex está pensando em você, mas a vida não é sobre seu ex.
É sobre o que você deseja realizar: seus objetivos, seus pontos fortes e o que você se vê alcançando.
Um terapeuta na internet pode te ajudar concentre-se em você mesma para que você possa aproveitar mais a vida no futuro.
Quando você estiver pronta para dar os primeiros passos para seguir em frente com o que aconteceu no relacionamento e em direção às coisas na vida que mais entusiasmam você entre em contato com um terapeuta on-line da Betterhelp para ter apoio.
Perguntas frequentes
Meu ex-namorado vai se esquecer de mim se eu não entrar em contato com ele?
É improvável que um ex se esqueça de você, mesmo que você não se comunique com ele depois do fim do relacionamento.
Os relacionamentos tendem a causar um grande impacto emocional em ambas as pessoas envolvidas, então é provável que seu ex se lembre de você e do relacionamento mesmo depois do fim do relacionamento.
Os ex-namorados sentem sua falta?
Nos relacionamentos, nós muitas vezes nos relacionamos muito estreitamente com outra pessoa.
Nós passamos muito tempo com eles, desenvolvemos rituais e tradições como casal e ficamos cada vez mais apegados com o passar do tempo.
Portanto, é comum e normal que ex-namorados sintam falta um do outro, mesmo depois de decidirem que é melhor não ficarem juntos.
Como saber se um ex ainda pensa em você?
Se você está se perguntando se um ex ainda pensa em você, a resposta provavelmente é sim.
Isso ocorre simplesmente porque nós criamos laços profundos com as pessoas com quem nós nos relacionamos, e nossas lembranças de nossos ex-casais não somem simplesmente após um fim de relacionamento.
Porém, se sua ex está consistentemente entrando em contato com você ou interagindo com você nas redes sociais, esses podem ser sinais claros de que sua ex ainda está pensando em você.
Quanto tempo leva para um ex sentir sua falta sem contato?
Para muitas pessoas, não ter contato após um fim de relacionamento é a maneira mais eficaz de superar um relacionamento.
É provável que os dois casais no relacionamento sintam falta um do outro no começo, especialmente à medida que se adaptam a não falar com a pessoa de quem eram tão próximos.
Como seu ex se sente sem contato?
Não ter contato após um fim de relacionamento significa que não vai entrar em contato com seu ex por celular, mensagem de texto, e-mail ou redes sociais.
Pode ser uma mudança muito abrupta, mas muitas vezes é considerada a maneira mais rápida de sair de um relacionamento.
Seu ex pode sentir sua falta e sentir vontade de entrar em contato, mas é importante lembrar que comunicar-se logo depois do fim do relacionamento às vezes pode levar a emoções confusas que impedem ambas as partes de seguir em frente.
A pessoa que termina alguma vez erra o dumpee?
Algumas pessoas podem pensar que quem começa a separação pode não se importar ou sentir falta da namorada deles depois de se separarem.
Porém, os relacionamentos são complicados e é provável que os dois casais percam partes do relacionamento e da namorada deles, mesmo depois do fim do relacionamento.
Meu ex está pensando em mim sem contato?
Se você está se perguntando se seu ex está pensando em você enquanto vocês dois pararam de se comunicar, a resposta é: provavelmente.
Isso não é necessariamente um sinal para entrar em contato ou tentar reacender o relacionamento; em vez disso, é uma reação normal à separação de uma pessoa de quem você já foi próxima.
Será que eu algum dia vou ter notícias do meu ex de novo?
É impossível prever o futuro, então não tem como saber com certeza se seu ex vai entrar em contato com você.
É importante lembrar que curar as próprias feridas após um fim de relacionamento – em vez de pensar no ex – pode ser um caminho benéfico a seguir.
Os homens sentem sua falta depois de um fim de relacionamento?
Não importa como um relacionamento termine, a maioria das pessoas vai sentir falta de partes de um relacionamento e de aspectos da pessoa com quem estavam, mesmo depois de terminarem.
Como posso saber se meu ex está pensando em mim?
Se seu ex está entrando em contato com você com frequência ou interagindo com suas redes sociais com frequência, isso pode ser um bom indicador de que ele ainda está pensando em você.
Porém, mesmo que seu ex ainda esteja pensando em você, pode ser mais saudável priorizar sua própria cura e seguir em frente após um fim de relacionamento, em vez de se fixar no que seu ex pode estar pensando.
Como saber se seu ex se arrepende?
Como posso saber se meu ex me quer de volta?
Por que meu ex está sempre na minha mente?
Como saber se seu ex está com dor?
Como eu faço meu ex perceber os erros dele?