A confiança é a base de todos os relacionamentos. Então, se você continua pensando, eu não confio no meu namorado, pode haver um problema maior que precisa ser enfrentado.
Quando se trata de um relacionamento saudável, é preciso haver confiança.
Você não pode viver sua vida com alguém quando você não confia no que essa pessoa está fazendo.
Se você está acostumada a dizer o tempo todo:
“
“Eu não confio no meu namorado”.
Você precisa descobrir em que ele você realmente não confia.
Ele te traiu uma vez antes?”
Ele está escondendo alguma coisa?”
Sem confiança no relacionamento, tudo vai acabar desmoronando e quebrando.
Geralmente é assim que os relacionamentos funcionam.
Sem confiança, certamente vai ter falta de respeito e amor.
Quando um de vocês está sempre pirando e em pânico com o que o outro está fazendo, é ruim para ambas as partes envolvidas.
Na maioria das vezes, tem uma razão pela qual você não confia nele, e além de você estar pensando demais nas coisas.
Por Que A Confiança É Crucial Em Um Relacionamento
Tem um ditado que diz que a confiança é como o vidro: depois quebrado, é difícil fazer ele voltar a ser como era.
Quando você tem confiança no relacionamento, você tem quase tudo que você precisa para que o relacionamento funcione.
É porque você confia que eles não vão machucar você intencionalmente ou você confia que eles sempre vão apoiar você ou mesmo confia que eles sempre vão encontrar você no meio do caminho.
É por isso que confiança, respeito e amor estão interligados.
Então você pode esperar que, quando a confiança for quebrada, os relacionamentos e até mesmo os relacionamentos desmoronem e desmoronem.
Se você duvida o tempo todo das intenções e da lealdade deles para com você, é aí que os problemas começam a ocorrer.
Os Blocos De Construção De Um Relacionamento Saudável
Ninguém quer estar em um relacionamento de merda.
Todas nós queremos felicidade.
E isso significa que todas nós queremos ter um relacionamento saudável que só agregue valor às nossas vidas.
Para fazer isso, nós precisamos nos concentrar nos blocos de construção.
Muitas pessoas dão a desculpa de que, se “era para ser”, assim vai ser.
A verdade é que você tem que trabalhar nos relacionamentos.
Mesmo que você ame alguém, você ainda precisa se esforçar.
É por isso que os alicerces de um relacionamento saudável são confiança, comunicação, esforço e amor.
Sem apenas um desses, o relacionamento está fadado ao desmoronamento.
Esses quatro aspectos constituem um relacionamento saudável, que é também o que torna os relacionamentos tão trabalhosos.
Eu Não Confio No Meu Namorado – O Que Fazer E Por Que Você Precisa Consertar Isso
Uma vez perdida a confiança, é muito difícil recuperá-la.
A melhor coisa que você pode fazer para manter essa confiança é, em primeiro lugar, evitar perdê-la.
E isso significa que ambas as pessoas devem estar dispostas a se comprometer e ser fiéis em todos os sentidos.
Se você teve recentemente um problema no relacionamento que fez com que você perdesse a confiança, você vai precisar consertar esse problema o mais rápido possível.
Se você quer começar a confiar no seu namorado de novo, esses são todos os motivos que você precisa para consertar isso e as maneiras pelas quais você pode fazer exatamente isso.
Por Que Você Precisa Reconstruir A Confiança
A confiança é crucial em um relacionamento.
“Ah, uma das coisas mais importantes, como enfatizamos anteriormente.
Sem isso, você vai abrir o relacionamento para uma lata de vermes.
1. Quando você não pode confiar nele, você nunca vai poder ser totalmente você mesma
Sempre tem uma parte de você se contendo.
Quando alguém perde sua confiança, você não pode se deixar levar e ser você mesma porque você foi magoada.
E isso é compreensível.
Então, se você continua pensando, eu não confio no meu namorado, você não pode simplesmente se acostumar com esse sentimento.
Quaisquer que sejam os problemas de confiança que você esteja sentindo, você precisa lidar com eles para fazer o relacionamento funcionar.
Caso contrário, sempre vai ter um muro no relacionamento.
2. Você nunca vai ficar feliz quando ele não estiver ao seu lado
Este é um grande motivo para reconquistar a confiança do seu namorado.
Já que sempre que ele não estiver por perto, você vai ficar preocupada.
Você está sempre desconfiada que se você não está vendo ele ou não está perto dele, ele está sempre de rolo fazendo alguma coisa ou alguém.
Você não pode continuar o relacionamento assim, e esse é o principal exemplo de por que a confiança é tão importante.
Esta não é maneira de viver ou estar em um relacionamento.
3. Você não vai conseguir viver sua vida
Você vai ter dificuldade em sair e estar com os amigos enquanto seu namorado não estiver com você.
Quando você não confia nele, você vai ficar mais preocupada com o que ele está fazendo e não tanto com o que você está fazendo.
Você vai parar de viver sua vida.
Não importa o quanto você não confie nele, você não pode moldar sua vida perto dos seus problemas de confiança.
Essa não é a maneira de viver a vida ou de estar em um relacionamento.
4. Você vai perder a diversão enquanto se preocupa
Quando você não pode confiar no seu namorado e você está em uma festa ou deveria estar se divertindo quando ele não está lá, não vai acontecer.
Você vai estar pensando no que ele está fazendo.
É por isso que é tão importante enfrentar seus problemas de confiança se você se encontra pensando o tempo todo: Eu não confio no meu namorado.
É te atrapalhando de viver sua melhor vida.
5. O estresse não vai ser saudável
Sejamos realistas, quando você não confia em alguém, você se estressa com essa pessoa.
Esse estresse pode afetar muitas coisas na sua vida.
Você vai perder o sono, você pode ganhar peso e seu trabalho ou escola podem ser prejudicados.
Se você está estressada por causa do seu namorado, adivinha?”
Isso também afeta outras áreas importantes da sua vida.
Como Confiar No Seu Namorado De Novo
Confiar em alguém é mais fácil falar do que fazer, mas é necessário se você quer romper o relacionamento e não quer terminar com ele nos próximos meses.
Aqui está tudo que você precisa saber sobre como confiar no namorado de novo.
1. Vá ao fundo da questão
Você precisa descobrir o que diabos está acontecendo.
Por que você não confia nele?”
Se houve algo que ele fez, você precisa descobrir isso.
Obviamente tem algo acontecendo para você concluir:
“
“Não confio no meu namorado”.
Certamente, se for esse o caso, tem um problema mais significativo em questão.
Então você precisa saber exatamente o que está causando uma forte reação emocional nos seus problemas de confiança.
2. Pergunte a si mesma se o erro deles é perdoável
Se eles fizeram algo errado, você tem que pensar um pouco por conta própria.
O que eles fizeram foi algo que você pode perdoar?”
Você pode de fato superar isso no relacionamento?”
Você é a única pessoa que pode responder isso, então seja honesta consigo mesma de todo o coração.
Se for imperdoável, você tem que pensar seriamente sobre o relacionamento como um todo.
3. Ouça a opinião dos outros
Em matéria de pessoas que nós amamos, nós nem sempre pensamos com clareza.
É por isso que, para confiar de novo no seu namorado, você deve ouvir a opinião das suas amigas.
Tem uma razão pela qual o ditado “o amor é cego” é tão popular, e é porque, na realidade, o amor pode tornar você metaforicamente cega.
Você os ama tanto que você está tão cega para o que os outros veem claramente.
Portanto, pode ajudar muito ter uma perspectiva externa ao confiar de novo no namorado.
4. Tenha uma discussão honesta sobre seus problemas de confiança
Fale com seu namorado.
Pode ser difícil se abrir e ser vulnerável, mas você precisa.
Diga a ele que você não confia nele.
Essa é a coisa mais madura que você pode fazer para resolver seu problema imediatamente.
Se você continua pensando, eu não confio no meu namorado, a única maneira de parar esses pensamentos é conversar com ele.
Afinal, a comunicação é crucial em um relacionamento.
Mostre para ele o que está acontecendo na sua cabeça para que ele possa ajudar a consertar as coisas.
5. Veja se ele está disposto a ajudar
Isso é uma coisa importante que você precisa descobrir se você quer resolver seus problemas de confiança.
A confiança é uma via de mão dupla.
É preciso que ambas as pessoas trabalhem juntos para consegui-lo.
Se você tem problemas de confiança no relacionamento, é essencial ver se ele está disposto a te ajudar com eles.
É para isso que serve um relacionamento, não é mesmo?”
Portanto, antes de dispensá-lo, tente se abrir primeiro.
Isso pode fazer muito bem no relacionamento!”
6. Vá ao terapia de casais
Muitas pessoas evitam a terapia de casais porque se sentem envergonhadas.
Só que você não precisa se sentir assim.
Isso não torna o relacionamento desesperado ou terminado.
Em vez disso, fortalece vocês dois para pedir ajuda.
Também mostra que vocês se amam tanto que vocês estão dispostas a procurar ajuda de terapia.
Se ter outra pessoa conhecendo sua situação e ajudando vocês dois a se comunicarem vai fazer com que você confie nele de novo, vale a pena.
7. Faça isso todo dia
Se você não confia no seu namorado, não espere que seus problemas de confiança melhorem imediatamente e se recuperem da noite para o dia.
Leve as coisas todo dia e perceba que é um processo longo.
O problema da confiança é que ela pode ser perdida em um instante, mas leva tempo para ser recuperada.
A confiança é tão frágil quanto o vidro, então você não pode apressar o processo.
Você precisa aguentar todo dia até que você não esteja pensando, eu não confio mais no meu namorado.
8. Comunique-se ainda mais
Lembra do que nós dissemos sobre comunicação?”
Se você deseja construir confiança no relacionamento, isso é algo que você precisa trabalhar.
Diga a ele se você está pensando que você não pode confiar nele em uma circunstância específica.
Não esqueça de contar para ele quando você se sente desconfortável com algo que ele está fazendo.
Isso pode ajudar vocês dois a perceberem o que vocês precisam um do outro.
Pratique ser aberto juntos.
9. Estabeleça novas expectativas e cumpra-as
Deixe seus padrões claros.
Se o seu namorado estragou tudo e você precisa de algo dele para confiar nele de novo, conte a ele.
Você tem que estabelecer novas expectativas e cumpri-las para poder confiar nele de novo.
Se o seu namorado conhece seus padrões e expectativas para construir confiança, então ele sabe quais passos tomar para evitar machucar você de novo.
Isso também vale para estabelecer limites para vocês dois, para evitar cruzar quaisquer limites.
10. Aprenda quando deixar para lá
Às vezes, a confiança não pode ser reconstruída.
Não importa o quanto você tente, ele pode ser perdido para sempre.
É por isso que você tem que aprender quando é o suficiente.
Se a confiança pudesse ser sempre reconstruída, então os relacionamentos e relacionamentos nunca desmoronariam.
Infelizmente, não é assim que as coisas funcionam.
Às vezes, quanto mais você tenta reconstruir a confiança, mais acaba se prejudicando.
11. Libere a raiva
Se você continuar pensando, eu não confio no meu namorado, você nunca vai abandonar esses pensamentos se você não liberar sua raiva.
A emoção dele, junto com a raiva e o ressentimento, são emoções poderosas que vão fazer você se sentir presa no relacionamento.
Então, em outras palavras, a raiva vai fazer o oposto de fazer com que você confie no seu namorado de novo.
Se você quer que o relacionamento fique bem de novo, libere a raiva no seu coração.
É mais fácil falar do que fazer, nós sabemos, mas é necessário.
12. Perdoe eles e você mesma
Se você quer confiar no seu namorado de novo, você tem que encontrar uma maneira de perdoar ele e a si mesma.
Perdoe ele por tudo o que ele fez para quebrar sua confiança, mas também perdoe a si mesma por segurar tanta raiva e por não saber de nada.
Quando você perdoa, abre caminho para paz e calma no seu coração.
O perdão é realmente uma parte crucial para confiar de novo no namorado, não importa o quão impossível pareça a princípio.
13. Quer que funcione
Se você continua pensando, eu não confio no meu namorado, você não pode reconstruir a confiança se você não quer que as coisas funcionem de novo.
Se o seu namorado está tentando o melhor dele e você continua fechando ele e descartando os esforços dele, você já pensou que talvez inconscientemente, você não quer mais que as coisas funcionem?”
Você pode não perceber, mas talvez você tenha desistido de confiar nele de novo.
Portanto, a chave para a confiança é querer reconstruí-la.
14. Seja autoconsciente
É realmente mais fácil falar do que fazer sobre autoconsciência, e todos os livros de auto aperfeiçoamento disponíveis no mercado vão contar isso.
Porém, se você quer confiar no seu namorado de novo, pratique a autoconsciência.
Isso significa estar ciente dos seus gatilhos e do ambiente sempre que surgir o pensamento de que eu não confio no meu namorado.
Isso também pode te ajudar a perceber quais coisas fazem você duvidar da confiança dele.
15. Verifique internamente
Por último, se você ainda tem problemas de confiança e não consegue encontrar um único problema, talvez seja por causa de um problema interno.
Talvez seu ex te traiu ou talvez seja por causa da sua infância.
Talvez seja uma questão de você projetar seus problemas de confiança e abandono no relacionamento quando, para começar, não tinha nada de errado.
Você está com medo, e nós entendemos isso.
Só que você não consegue parar de confiar nele só por causa da possibilidade de se machucar.
O amor não funciona assim.
Então, Como Você Confia No Seu Namorado?”
É mais fácil falar do que fazer, mas você pode aprender a confiar no seu namorado de novo praticando comunicação e transparência com ele.
Não se esqueça de que a confiança é altamente crucial e sem ela um relacionamento não pode funcionar adequadamente.
Aprender a confiar em alguém de novo vai ser sempre um desafio.
Se você está dizendo:
“
“Eu não confio no meu namorado, “
O tempo todo, você precisa fazer algo sobre isso o mais rápido possível.