Você está em um relacionamento, mas você não consegue parar de pensar em outra pessoa. Se você está confusa sobre isso, aqui está o que você precisa saber para se sentir melhor sobre isso.
Se você não consegue parar de pensar em outra pessoa, isso não é traição!”
É o ponto antes de você decidir trair ou o ponto em que você simplesmente questiona o relacionamento, mas sabe que não deve trair.
Se ambas as explicações parecem ruins, é porque não são as melhores situações para se estar.
Preso entre duas pessoas que claramente prendem sua atenção por motivos muito diferentes.
Uma pessoa pode ser aquela com quem você está namorando há anos, enquanto a outra pode ser alguém que você conheceu recentemente e que lhe deu algo que você tem saudade no relacionamento.
E agora, você desenvolveu um estilo semelhante a eles.
Por Que Nós Pensamos Nas Outras Pessoas Durante Um Relacionamento?”
Você provavelmente se sente culpada se você está em um relacionamento sério, mas você não consegue parar de pensar em outra pessoa.
Pode parecer que você está traindo seu namorado, mas você também está se perguntando o que isso diz sobre o relacionamento.
Se é assim que você está se sentindo, não se preocupe.
Na verdade, é bastante comum para muitas pessoas.
Você pode gostar de pensar que é um mau sinal que tem algo errado com o relacionamento ou uma oportunidade de melhorá-lo.
Só que pode ser apenas um crush.
Acredite ou não, ter um crush e simplesmente achar outra pessoa atraente não é a mesma coisa.
Encontrar outras pessoas atraentes é simplesmente inevitável.
Só porque nós estamos em um relacionamento não nos torna cegas para outras pessoas bonitas.
É natural, contanto que você não aja de acordo.
Porém, os crushes nas pessoas são diferentes porque geralmente envolvem imaginar como seria estar com aquela pessoa.
Portanto, o crush vai mais fundo do físico ao emocional.
Se a razão pela qual você não consegue parar de pensar em outra pessoa é porque você gosta dela, pode ser porque você acha que essa pessoa pode satisfazer uma necessidade que seu namorado não atende.
Pode ser a necessidade de amor, atenção, sexo, amizade ou qualquer outra coisa exclusiva de você.
Crushs acontecem por vários motivos diferentes, mas geralmente nos surpreendem às escondidas.
É por isso que quando você desenvolve um crush quando você já está em um relacionamento pode pegar você de surpresa e incomodar você.
Talvez algo tenha mudado no relacionamento recentemente e depois você se sinta menos conectada com seu namorado ou talvez você tenha um novo emprego ou seu namorado traiu você.
Independentemente disso, também pode ser apenas um fluxo e refluxo normal de uma conexão que é natural em relacionamentos de longo prazo.
Então, é uma boa ideia pensar por que você está pensando em outra pessoa.
Representa algo que está faltando no relacionamento?”
Isso ajuda você a entender por que você está se sentindo assim e é um ponto de partida para o que fazer a respeito.
Os Passos Importantes A Seguir Para Ajudá-lo A Se Decidir
As coisas podem parecer sombrias, e muito bem poderiam ser.
Só que eles não precisam ser.
Com um pouco de reflexão e iniciativa, você pode fazer as escolhas difíceis necessárias para resolver seu problema.
1. Reflita honestamente sobre o relacionamento
Você está feliz ou poderia se dar ao luxo de mudar algumas coisas sérias?”
Falando sem rodeios, e sem tentar ofender ninguém, se você pensa em outra pessoa durante um relacionamento, significa que algo não está muito certo.
Você não precisa entrar em pânico se for apenas um pensamento passageiro, mas se for alguém por quem você não consegue parar de ficar obcecada, você precisa na verdade perguntar a si mesma por que isso está acontecendo.
Talvez você não faz sexo o suficiente ou talvez você discuta demais e essa outra pessoa seja legal com você.
Seja o que for, causa impacto, o que deixou você vulnerável o suficiente para deixar isso acontecer.
2. Reflita sobre essa outra pessoa
O que fez você começar a pensar neles?”
O que você percebeu que fez você pensar?”
Seguindo o primeiro passo, essa pessoa fez algo que chamou sua atenção.
Descubra o que pode ser isso.
Eles fizeram você rir ou entenderam algo que te pegou de surpresa?”
Eles te deram algo significativo ou mostraram que vocês têm muito em comum?”
Eles estavam prestando atenção em você, o que fez com que você se sentisse lisonjeada?”
Foi algo superficial como a aparência deles?”
Vá fundo e pergunte a si mesma por que você está se apaixonando por eles.
3. Some dois mais dois: o intruso tapa os buracos encontrados no relacionamento?”
“Ah, as coisas fazem um pouco mais de sentido agora?”
Se seu namorado está sendo mau ultimamente, como se ele simplesmente não parasse de discutir e arranjar brigas com você, mas essa outra pessoa não é nada além de fofo com você, então você tem um caso de usar outra pessoa para se satisfazer suas necessidades.
Você se apaixonou por essa outra pessoa, legitimamente, porque seu namorado o contratou e você se deixou levar por outra pessoa ou você está simplesmente usando essa pessoa desavisada, mas você não a ama.
Muitas vezes as pessoas ainda amam a namorada deles, simplesmente não conseguem parar de pensar em outra pessoa.
Essa sensação de frio na barriga pode nada mais ser do que você usar alguém para suas próprias necessidades egoístas.
Esse é o mesmo sentimento que você teria se você ficasse presa no deserto por dois dias e de repente alguém te resgatasse e lhe desse água.
4. Pense hipoteticamente: se não houvesse problemas importantes no relacionamento, essa outra pessoa seria relevante?”
Algo que ajuda nisso é lembrar de uma época em que você e seu namorado eram felizes, mas não estão mais na fase de lua de mel, porque vamos encarar a realidade, a fase de lua de mel é quando você está usando óculos de proteção.
Certamente, houve um tempo depois disso em que vocês dois se sentiram felizes juntos e realizados.
Se você tivesse isso de novo, você estaria pensando nessa outra pessoa?”
5. Pense de forma realista: com quem você fala mais e com quem você mais quer falar?”
De quem você tem saudade ou com quem passa mais tempo e por quê?”
Você conhece aquela vontade que você sente quando quer muito falar com alguém, e não importa o que você faça para tentar se conter no fundo você sabe que você está apenas atrasando isso?”
“Ah, quem te dá esse sentimento?”
Esta é a pessoa com quem você precisa falar todos os dias, aquela por quem você fica ansiosa, aquela com quem você mais deseja passar o tempo.
Aquela que faz você se sentir completa, mesmo que você tenha momentos de tristeza com ele.
6. Agora que você tem todos os detalhes em ordem, escolha uma pessoa
Neste ponto, ficou claro que você favorece uma pessoa mais do que a outra e que você ama alguém, e espero que não a outra.
Se de alguma forma você não tem sorte e ama os dois, então certamente os ama por motivos diferentes.
Quem se sente mais real, menos egoísta, mais duradouro?”
Quem sente que é apenas um reflexo do que você está sentindo falta e desejando?”
Escolher uma pessoa pode precisar de algum tempo, mas também pode ser fácil após os passos anteriores.
Cada caso é uma história diferente, mas o que permanece verdadeiro em cada situação, você é a terceira escolha.
Em outras palavras, se você se sente dividida e como se você absolutamente não pudesse escolher, fique sozinha.
Se parece estranho, pense assim: você quer um amor que não seja forte o suficiente para se sustentar sozinho ou você quer ficar sozinha até encontrar um amor que não se deixe levar ser compartilhado com mais alguém?”
7. Faça uma pausa de alguns dias, não para fazer nada estúpido, mas para deixar a poeira baixar e pensar em soluções
Simplesmente converse sobre isso naquele momento, se for o momento certo.
O momento é certo se seu namorado aceitar bem e perceber que você está falando sério quando diz que você não tem sentimentos reais pela outra pessoa.
Claramente, eles sabem que negligenciaram pontos no relacionamento e você simplesmente os viu em outra pessoa.
Essa é a extensão da situação.
Não é o momento certo se eles não reagiram bem e estão claramente perturbados com a revelação.
Apenas enfatize seus sentimentos por eles, explique que você quer estar com eles, e não com mais ninguém, e que você vai esperar para conversar até que eles estejam prontos.
8. Se você decidir seguir em frente com a outra pessoa, termine as coisas da melhor maneira possível e não julgue, culpe ou repreenda seu ex
Eles vão ficar com raiva e, francamente, têm o direito de estar.
Leve o calor.
Não tem nada que você possa fazer ou dizer para se redimir ou tornar a dor mais suportável para seu ex.
Não tem muito mais a dizer sobre esta etapa, a não ser que não vai ser bonita.
É uma daquelas coisas que realmente…
Não deveria ser bonita.
Admita sua culpa, explique que você não traiu e que você não tem palavras para se defender.
9. Não pareça mal, você fez o que era certo de qualquer maneira
Você nunca traiu.
Por último, depois que você fez as pazes com a situação, e seu namorado, você tem que fazer as pazes consigo mesma.
Às vezes, as pessoas te empurram para fora do amor com atitudes deles, depois de anos de coisas como mentiras, abuso, negligência sexual, traição, etc. Outras vezes, as pessoas simplesmente se distanciam.
Também é possível amar duas pessoas, por motivos diferentes, mas isso significa apenas que você ama aspectos dos dois, e não uma pessoa como um todo, então é melhor ficar sozinho.
Você Deveria Contar Ao Seu Namorado Se Você Gosta De Outra Pessoa?”
Se você não consegue parar de pensar em outra pessoa, então conte tudo ao seu namorado.
Algo como “Eu só queria dizer que Bob/Jill realmente me fez…
Refletir sobre nosso relacionamento.
Eles são tão legais comigo e nunca gritam por impaciência, e isso me fez…
Querer muito para trabalhar nas coisas com você.
Eu não quero ter uma dinâmica melhor com outra pessoa, eu quero deixar nós mais saudáveis, “funciona se você vai ficar com seu namorado.
Se você planeja ir embora, realmente não tem uma boa maneira de dizer as coisas.
Ainda assim, é melhor começar com os bons momentos e avançar com uma explicação relativamente breve do que mudou e onde você está agora, terminando com os eventos recentes.
Como Parar De Pensar Em Outra Pessoa Se Você Quer Salvar O Relacionamento
Se você decidiu tentar parar de pensar em outra pessoa e focar de novo no relacionamento, existem maneiras de você seguir em frente seu crush.
Em primeiro lugar, você precisa levar em consideração quem é essa pessoa e com que frequência você a vê.
Eles são seu chefe ou colega de trabalho?”
Um amigo seu?”
Um amigo de um amigo?”
Vai ser mais difícil parar de pensar neles se você os observar regularmente.
Então, se você quer parar de pensar em alguém, então se você puder, tente evitar contato regular com essa pessoa.
Dependendo de quem for, isso pode ser fácil ou difícil se, digamos, você trabalhar com eles.
Se for alguém que você não vê com muita frequência, então você só precisa tentar evitar topar com essa pessoa sempre que puder.
Porém, se for alguém que você precisa ver regularmente, você deveria pensar sobre que outros tipos de mudanças deveriam ser feitas.
Você pode precisar parar de sair com um determinado grupo de amigos ou não ser voluntária em projetos no trabalho se você tiver que trabalhar em estreita colaboração com essa pessoa.
A questão principal é que você precisa se distanciar da pessoa em quem você não consegue parar de pensar, se possível.
Essa é a única maneira de você conseguir se concentrar de novo no relacionamento.
Se você não consegue parar de pensar em outra pessoa durante um relacionamento, não se preocupe.
É bem comum.
Se você ama seu namorado não fique mortificada esteja motivada para mudar e tome isso como um aviso.
Se você não ama mais seu namorado e segue em frente com a outra pessoa, faça as pazes com você e seu ex.