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5 sinais de um casamento morto
Mais de 15 estágios de um casamento em extinção
5 hábitos para reviver um casamento em extinção
Quando um casamento dá errado, os casais podem decidir pelo divórcio.
Em alguns casos, o casamento pode ser salvo se os sinais de que o casamento está morto forem identificados precocemente e o casal tomar medidas para trazer o casamento de volta à vida.
Se o seu casamento estiver com problemas, aprender sobre os estágios de um casamento moribundo pode ser útil.
Se você se pega nos estágios iniciais, tem coisas que você pode fazer para reverter o dano.
Você pode até conseguir curar os danos nos estágios posteriores.
5 Sinais De Um Casamento Morto
Antes de nós entrarmos nos diferentes estágios de um casamento em extinção, é importante compreender que um casamento em extinção refere-se a um casamento em declínio.
Não indica um fim, mas uma deterioração do estado das coisas.
Então, quais são os sinais de que seu casamento está morrendo?
Você pode notar alguns ou talvez todos, os seguintes:
1. Falta esforço
O casamento dá trabalho, e quando duas pessoas estão comprometidas em permanecer juntos para o bem ou para o mal, elas vão fazer um esforço um pelo outro.
Isso significa fazer sacrifícios pelo bem do casamento e arrumar um jeito de considerar os sentimentos do seu cônjuge ou fazer coisas boas por ele.
Por outro lado, quando você percebe que um casamento está morrendo, é provável que um ou os dois casais tenham parado de se esforçar.
Eles chegaram a um ponto em que não se preocupam em fazer sacrifícios ou em fazer um esforço extra para fazer um ao outro feliz, porque simplesmente não se importam em fazer o trabalho para que o casamento dure.
2. Negatividade é a norma
Todo casamento apresenta conflitos de vez em quando, e algum grau de desavença é necessário e até saudável.
Se os conflitos não forem resolvidos de forma saudável, a negatividade pode tornar-se comum, o que eventualmente leva ao colapso conjugal.
Na verdade, o especialista em terapia matrimonial John Gottman afirmou que os casais precisam ter mais interações positivas do que negativas para que o casamento seja bem-sucedido.
Quando você está nos estágios de um casamento moribundo, você pode perceber que, em vez de trabalhar para chegar a um acordo e considerar os sentimentos um do outro durante desentendimentos, você está gastando a maior parte do tempo criticando um ao outro.
3. Vocês passam pouco tempo juntos
É normal que os casais tenham interesses separados e passem algum tempo separados explorando esses interesses, mas eles também devem desejar passar bons momentos juntos.
Estar sempre separado não é a norma.
Um dos principais sinais de casamento morto é que você e seu cônjuge não passam absolutamente nenhum tempo juntos.
Você prefere fazer qualquer coisa do que passar uma noite ou fim de semana com eles.
Em vez disso, você se joga no trabalho, nas amizades ou em hobbies externos.
4. Você começa a perceber que você está infeliz
Uma das fases do fim do casamento é o reconhecimento de que você está infeliz.
A maioria dos casamentos começa com uma nota positiva, e você pode até passar pela fase de lua de mel de felicidade conjugal.
Quando você percebe que simplesmente não está feliz no casamento, você está experimentando um dos principais sinais de que seu casamento está em apuros.
5. Não tem respeito
Se você comece a perguntar:
“Meu casamento está morrendo?”
Você também pode perceber que tem falta de respeito no casamento.
Apesar de você perdoar facilmente seu marido e aceitá-lo, com defeitos e tudo, agora você descobre que as imperfeições deles fazem você perder todo o respeito por eles.
Você pode acabar criticando abertamente as falhas do seu marido ou até mesmo chegando ao ponto de menosprezá-las.
Talvez eles também façam o mesmo com você.
Mais De 15 Estágios De Um Casamento Em Extinção
Quando seu casamento está morrendo, você pode notar alguns dos sinais específicos acima, que sugerem que é hora de fazer algumas mudanças.
Um casamento em extinção também pode passar pelos dez estágios seguintes, progredindo dos estágios iniciais para um casamento que está seriamente em apuros.
1. O primeiro reconhecimento de ser infeliz
O primeiro estágio de um casamento potencialmente morto é ficar cara a cara com o fato de que você não está mais feliz.
Todo casamento tem altos e baixos, mas quando um casamento está morrendo, você vai descobrir que os momentos infelizes superam os momentos de alegria e finalmente vai perceber que simplesmente não é mais feliz no seu casamento.
2. Sentindo-se sozinho
Ser infeliz no seu casamento pode fazer com que você se sinta solitária.
Depois de reconhecer no começo que você não está mais feliz, você pode sentir como se você tivesse perdido seu cônjuge.
Você não se sente mais conectado a eles ou seguro em compartilhar com eles as partes mais íntimas da sua vida, o que acaba levando à solidão.
3. Você não está se comunicando
Uma das fases de um casamento que vai mal é a falta de comunicação.
Vocês não estão compartilhando detalhes das suas vidas, discutindo seus planos ou falando sobre suas necessidades.
Em vez disso, você corta a comunicação e vocês não sabem a posição um do outro.
4. Falta de intimidade
A intimidade é um dos componentes-chave de um casamento saudável.
Se não houver intimidade entre você e seu marido, vai ter insatisfação, como mostra a pesquisa.
Esta é uma das fases do colapso do casamento.
É importante entender que a intimidade não precisa ser apenas sexual.
Apesar do sexo ser importante, existem outras formas de intimidade, como o toque físico e a proximidade emocional, que também podem ser deixadas de lado num casamento em extinção.
5. Faça desapego completo
À medida que você avança nos estágios de um casamento em extinção, você vai notar que você começa a se separar do seu cônjuge.
Enquanto você estava emocionalmente apegado, o vínculo não existe mais.
Você se sente um pouco como colega de quarto ou você pode até ver eles apenas como uma peça de mobília da casa.
6. Retirada
Você está procurando os estágios de um casamento moribundo?
Bem, quando o casamento acaba, vocês vão se afastar um do outro em favor de outras pessoas ou interesses.
Vocês não gostam mais de viagens de fim de semana juntos ou de passatempos compartilhados.
Nesta fase do casamento, você ou seu marido podem até começar a se envolver em um caso porque você não está mais presente emocionalmente no casamento.
7. Buscando validação externa
Os indivíduos podem buscar validação e afirmação de fontes externas ao casamento, como amigos, família ou até mesmo novos casamentos.
Esta validação externa pode funcionar como uma fuga temporária da insatisfação dentro do casamento.
8. Tentado por assuntos emocionais
Assuntos emocionais podem se desenvolver à medida que os casais buscam conexão emocional em outro lugar.
Esta fase envolve a formação de laços emocionais profundos fora do casamento, desgastando ainda mais a ligação entre os cônjuges.
9. Desenterrando problemas do passado
Durante esta fase, você ou seu marido podem desenterrar problemas do passado, como uma discussão que aconteceu anos atrás ou um erro financeiro ocorrido no começo do casamento.
Nesse ponto, é como se você estivesse procurando motivos para ficar chateada com ele porque não sobrou positividade no casamento.
10. Provocando brigas sem motivo
Quando seu casamento está morrendo, você ou seu amado podem começar brigas sem motivo.
Isso pode ser uma forma de afastar um ao outro ou sabotar intencionalmente o casamento para que você possa dar a si mesma permissão para ir embora.
11. Tentativas de reconciliação
Alguns casais, reconhecendo a necessidade de mudança, tentam activamente reconciliar-se.
Esta é uma das fases de fim de casamento do casamento, que envolve esforços concertados para resolver problemas, reconstruir a confiança e redescobrir um terreno comum num último esforço para salvar o casamento.
12. Tentativas esgotadas de reconciliação
Os esforços para reconciliar ou resolver problemas tornam-se exaustivos, porque os dois casais podem ter tentado várias estratégias sem sucesso.
A falha na comunicação e a distância emocional persistem, deixando pouca esperança de resolução.
Este é um sinal importante da síndrome do casamento morto.
13. Indiferença
Em seguida, nas fases de fim de casamento do casamento, os dois casais tornam-se indiferentes ao destino do casamento e instala-se a apatia.
Há falta de motivação para resolver problemas ou trabalhar no sentido da reconciliação, assinalando um ponto crítico no declínio do casamento.
14. A última gota
Nesta fase de um casamento moribundo, acontece algo que deixa claro, de uma vez por todas, que o casamento acabou.
Talvez seu cônjuge odeie você em público ou em um evento familiar ou talvez você descubra um segredo que simplesmente não consegue perdoar.
Seja o que for, agora você percebe que o casamento acabou.
15. Considerações legais
Os casais que contemplam o divórcio podem entrar numa fase de considerações legais.
Este é um dos principais sinais de que seu casamento acabou.
Discussões sobre separação judicial, divisão de bens e acordos de guarda dos filhos podem surgir à medida que os aspectos práticos do fim do casamento entram em foco.
16. Seguindo em frente
Se você não tomar medidas para fazer mudanças sérias em um dos estágios iniciais de um casamento moribundo, você pode eventualmente atingir o nível 10, onde você e seu cônjuge decidem que é hora de avançar para o divórcio.
No mínimo, você pode se separar por um período porque chegou ao ponto em que um ou os dois desistiram completamente e não estão dispostos a consertar o casamento.
5 Hábitos Para Reviver Um Casamento Em Extinção
Então, como você descobre o que fazer quando seu casamento acabar?
Por mais difícil que pareça, provavelmente é hora de conversar com seu cônjuge sobre o estado do casamento.
Escolha um momento em que vocês dois estejam relativamente felizes e desocupados e tenham uma conversa difícil.
Compartilhe suas emoções e perspectivas, como o sentimento de que você e seu cônjuge estão desconectados e não compartilham mais felicidade e intimidade com ele.
Se você reconhecer sinais de que seu casamento está morrendo, e você e seu cônjuge estiverem dispostos a fazer as mudanças necessárias para reverter os danos, você pode curar seu casamento.
Algumas dos passos abaixo podem ser úteis para mudar a situação quando você reconhecer sinais de que seu casamento está morrendo.
1. Faça uma reunião semanal
Quando um casamento está morrendo, a comunicação pode começar a ser interrompida e você pode perceber que você não está se comunicando com seu cônjuge.
Você pode corrigir esse problema sentando-se semanalmente com ele para discutir a situação do casamento.
Este é um momento para compartilhar seus sentimentos, coisas que estão indo bem e áreas que precisam ser melhoradas.
Você também pode se comunicar sobre questões importantes, como finanças, planos futuros ou suas esperanças para o futuro.
2. Seja intencional quanto ao toque físico
Se o seu casamento estiver desmoronando, pode não haver intimidade, sexual ou não, entre você e seu cônjuge.
Apesar de você não conseguir entrar imediatamente em uma vida sexual ativa, você pode tomar medidas para reconstruir a intimidade priorizando o toque físico.
Algo tão simples como um abraço antes do trabalho pela manhã, um beijo antes de dormir e dar as mãos enquanto assiste TV pode te ajudar a moça a estabelecer uma conexão e abrir caminho para uma intimidade mais profunda.
3. Agende noites de encontros regulares
Se vocês estão se afastando um do outro e fazendo qualquer coisa além de passar tempo juntos, seu casamento provavelmente não vai sobreviver.
Comprometa-se a agendar um encontro noturno mensal e passem esse tempo juntos fazendo atividades que você costumava gostar.
Você pode reacender a química que atraiu você um para o outro nos estágios iniciais do casamento.
4. Dê ao seu marido o benefício da dúvida
À medida que você avança pelas fases do casamento e chega ao estágio de um casamento morto, você provavelmente vai descobrir que as falhas e peculiaridades do seu marido não são mais fofas.
Você pode até ficar ressentida com seu marido ou ver ele com desprezo.
Se isso soa como você, tente dar ao seu marido o benefício da dúvida.
Suponha intenção positiva e reconheça que os defeitos dele são simplesmente um sinal da sua singularidade.
Em vez de abordá-los com críticas e desprezo quando cometem um erro, pratique o perdão.
5. Reconheça o que é positivo
A positividade é um dos antídotos para a morte de um casamento.
Se você e seu cônjuge estão em uma situação ruim, tente se concentrar no positivo.
Elogie seu marido quando ele fizer algo útil e não deixe de expressar sua gratidão por suas qualidades positivas.
Com o tempo, você vai poder reverter os efeitos prejudiciais da negatividade.
Perguntas Frequentes
O casamento, embora gratificante, pode enfrentar desafios.
Aqui estão breves reflexões sobre sinais de problemas, indicações para o divórcio e os benefícios de procurar orientação profissional:
· Quais são os sinais de que meu casamento está em apuros?
As indicações de problemas podem incluir discussões frequentes, distância emocional, falta de comunicação, diminuição da intimidade e mudanças significativas no comportamento.
O reconhecimento destes sinais permite esforços proactivos para resolver problemas subjacentes.
· Como posso saber se eu deveria me divorciar?
Considere o divórcio se os esforços para comunicar e resolver problemas falharem, a confiança for irreparavelmente danificada ou se houver infelicidade consistente apesar das tentativas de melhorar o casamento.
Buscar terapia profissional pode ajudar na tomada de decisões.
· Quais são os benefícios do terapia matrimonial?
A terapia matrimonial oferece um espaço neutro para comunicação, ajuda a identificar e abordar questões subjacentes, melhora as habilidades de resolução de conflitos e promove uma compreensão mais profunda entre os casais, potencialmente salvando casamentos e promovendo o crescimento pessoal.
Conclusão
Se você perceber sinais de que seu casamento está morrendo, você pode se beneficiar se entrar em contato com terapia para ter ajuda.
Em alguns casos, você pode resolver problemas conjugais sozinha.
Outras vezes, entrando em contato para intervenção profissional pode te dar o apoio adicional que você precisa para curar seu casamento.
Se o seu casamento está morrendo, nem toda esperança está perdida.
Há coisas que você pode fazer para reverter os danos e se apaixonar de novo.