Meu Namorado Me Traiu… Isso É Péssimo!
Nós Podemos Não Conseguir Aliviar A Dor, Mas Nós Podemos Ajudá-la A Lidar Com A Infidelidade Dele Como Uma Profissional.
É uma das coisas mais assustadoras emocionalmente que você já passou em um relacionamento.
“Meu namorado me traiu”
Não é apenas difícil de admitir, mas também de aceitar.
Assim, não precisa ser o fim do mundo para você.
Ser traída pelo seu namorado não é fácil – nunca é.
Na verdade, é brutal.
Não tem dor como a dor de ter seu homem te trair.
Há a dor da traição, a dor do desgosto, as esperanças destruídas no relacionamento e a pontada de ciúme da outra.
Você se sente uma idiota.
De repente, o homem que você pensava ser o melhor para você está vivendo uma vida dupla, e tudo o que você sabia sobre ele e o relacionamento é na verdade uma mentira.
Como comerça a lidar com o fato do seu namorado te trair?
A Dor De Trair
A dor de ser traída é real e é uma droga.
Não tem jeito de contornar isso.
Você não pode deixar pra lá nessa fase.
Você não pode passar do choque à raiva.
Não funciona assim.
Antes que você possa ficar brava ou furiosa, você está triste.
Você o amava e talvez ainda o ame, e ele partiu seu coração em um milhão de pedaços.
Essa dor não deve ser encarada levianamente.
Não deixe ninguém te contar para seguir em frente porque ele não vale a pena chorar.
Mesmo que isso seja verdade, sua dor é real e você merece senti-la.
Essa dor diz para você que o relacionamento era real, pelo menos para você.
Essa dor também é o que torna tão difícil lidar com a traição do seu namorado.
Como superar a dor?
Será que isso vai acabar?
Como voltar a se sentir normal?
Como Lidar Com A Traição Do Seu Namorado
Apesar de você poder destruir seu cérebro, procurando os motivos pelos quais isso aconteceu com você ou como seu namorado pôde fazer o que fez, o fato permanece: ele traiu.
Agora o poder está com você e cabe a você decidir como proceder.
Aqui estão algumas dicas testadas e comprovadas sobre o que você pode fazer e como você pode seguir em frente depois de descobrir que seu namorado te traiu.
1. Você não é uma exceção
Isso pode parecer duro, mas quando você foi atraído, você tem que ouvir.
Quase sempre, o ditado, uma vez traidor, sempre traidor, geralmente é válido.
Os homens com maior probabilidade de trair são pessoas que já fizeram isso antes.
Se o seu namorado traiu outra pessoa ou você no passado, as chances de ele fazer isso de novo são muito altas.
Apesar de haver casos em que um homem pode mudar as coisas e ser fiel para sempre, isso é raro.
Portanto, não pense que você vai ser aquela que vai mudar ele dos seus modos mentirosos e traidores.
2. Você não é a razão
Como seu namorado já te traiu, nunca pense que a culpa é sua.
Apesar de você poder ter deficiências ou problemas no relacionamento, trair é indesculpável.
Seu namorado é responsável por suas próprias atitudes e decisões.
Você só pode ser responsável pela sua.
Você pode ser a melhor namorada de todas, mas ainda assim ser traída, então não pense que é tudo por sua causa – realmente não é.
[Confira: Por que os homens traem? 3 grandes motivos e mais 27!3. Tome uma decisão
Depois que você descobriu que seu namorado te traiu, é hora de tomar uma decisão: ir embora ou ficar?
Seu namorado pode pedir desculpas, mas você tem que ver se ele está realmente arrependido por isso ou se ele apenas está arrependido por ter sido pega.
Em tempos como este, é sempre melhor ouvir seu instinto e se colocar em primeiro lugar.
A dor que você está enfrentando pode tornar difícil dizer adeus.
Você quer acreditar no melhor dele.
Só que vale a pena o risco de mais dor?
Lembre-se: você merece ter um relacionamento saudável onde você se sinta especial e amada.
4. Abrace a aceitação
Aceite o fato de que, às vezes, você só precisa deixar para lá.
Às vezes nós podemos ficar em negação.
Você sabe que ele a traiu, mas você ainda quer dar uma desculpa para ele.
Aprender a aceitar que decidiu trair é essencial.
Você merece muito mais do que alguém que te trairia assim.
Você merece ser amada por alguém que vai permanecer fiel a você e que alguém está aí, em algum lugar, esperando o momento certo para entrar na sua vida.
5. Perdoe, mas não esqueça
“Meu namorado me traiu…”
Isso é uma merda e é algo que você não pode apagar da sua mente.
O que você pode fazer é perdoar.
Apesar de isso parecer impossível, considerando a situação * e seu coração * agora, você pode perdoá-lo.
Isso não é pelo bem dele, mas pelo seu.
O perdão faz com que você se liberte da raiva, dor e ressentimento.
Você não quer guardar rancor pelo resto da vida.
Na verdade, é um favor que você faça a si mesma.
[Experimente: você deveria perdoar um namorado traidor?6. Consiga encerrar
Agora que você aprendeu a perdoar, você também precisa encerrar.
Não importa o quanto ele tenha machucado você tem que falar com ele, já que isso a conversa pode te ajudar a seguir em frente.
A ideia de encerramento não é para todos.
Às vezes, você só precisa ir embora com uma pausa brusca.
Porém, se você não consegue se livrar das perguntas que você tem, anote-as e peça respostas a ele.
Não se esqueça de que ele pode não estar dizendo a verdade.
Ele deve a você uma explicação sobre por que fez o que fez.
Só que você já sabe do que ele é capaz, então não espere a verdade.
Esta conversa para encerrar pode apenas lembrar de você por que você está indo embora e não olhando para trás.
7. Lamento
Tudo bem chorar.
É perfeitamente natural e compreensível chorar.
Deixe-se ter tempo para lamentar e deixar as emoções tomarem conta de você.
Sente-se na cama.
Assista a filmes tristes – Coma sorvete.
Às vezes, a única maneira de sair da rotina é passar por todas as emoções que acompanham isso.
Então dê a si mesma tempo para chorar.
8. Não pense nisso
Apesar de estar tudo bem ficar triste e com raiva e chorar por perda, traição e desgosto, você não precisa se sentir assim para sempre.
Dê a si mesma tempo para chorar, mas não fique pensando no passado.
Você está triste, mas isso não precisa tomar conta da sua vida.
Ele não foi toda a sua vida, apenas uma parte dela.
E olhando para trás, não é uma parte tão excelente.
Você tem que seguir em frente.
É por isso que o perdão faz maravilhas pelo seu coração partido.
[Confissão: O que você gostaria de dizer para quem te traiu?9. Converse sobre isso com cuidado
Você não pode manter isso reprimido ou apenas conversar com ele sobre isso.
É assim que você volta aos velhos padrões.
Fale com um amigo ou familiar de confiança.
Diga para eles o que está acontecendo.
Não se esqueça de que se você decidir voltar a ficar juntos, o que você disser vai permanecer com eles.
Seja honesta e compartilhe o que aconteceu e como você está se sentindo.
Falar mal pode parecer bom no momento, mas pode sair pela culatra depois.
10. Encontre distrações saudáveis
Saia com suas amigas, vá para a academia, retome aquele hobby que você adiou ou encontre algo novo ou interesse para gastar seu tempo e energia.
O segredo aqui é se ocupar para que sua mente não se divague em pensamentos sobre o quão magoada ou confusa você está.
Ficar ocupado com tarefas produtivas pode parecer que não vai funcionar, mas quando você estiver no meio de um novo projeto de trabalho, você vai perceber que não está pensando no seu namorado traidor por horas ou até dias a fio.
[Confira: Como superar a traição rapidamente, sem se separar]11. Não busque vingança
Tentar se vingar fazendo a mesma coisa com seu namorado, independentemente de vocês decidirem voltar a ficar juntos ou não, é uma grande perda de tempo e energia.
Você pode espalhar boatos sobre seu ex ou a moça que ele viu pelas suas costas – e isso pode ser bom por um tempo, mas no final das contas, você ainda está perdendo.
Namorar o amigo dele ou outra pessoa só para se vingar dele também não vai funcionar.
Tudo isso é feito com raiva e não vai preencher o vazio no seu coração.
Isso só vai fazer você se sentir pior no final.
12. Não faça rebotes
Então, você quer uma distração e sai para namorar o primeiro cara que conhecer?
Não não não!
Mesmo que você esteja tendo dificuldade em seguir em frente, entrar em outro relacionamento não é a resposta.
Encontrar um novo namorado, mesmo que seja uma recompensa, pode fazer com que você se sinta atraente de novo ou te dar um estímulo de confiança por um tempo, mas não é exatamente disso que você precisa.
Qualquer vazio que você queira preencher com um homem novo nunca vai ser preenchido a menos que você dê a si mesma tempo para ficar sozinha.
Claro, você pode sair com os amigos e flertar um pouco, mas mantenha seus limites.
Dê a si mesma tempo para superar esse desgosto e amar a si mesma antes de preencher seu desgosto com alguém novo.
Isso apenas vai transmitir esses problemas de confiança a eles.
13. Não jogue o jogo da culpa
Mesmo que ele culpe você pela decisão dele de trair ou pela ruína do relacionamento, não ceda a isso.
Um traidor vai criticar você e culpar você.
Ele vai dizer que você está sufocando ou não fazendo sexo suficiente com ele.
Não importa o motivo ruim que ele te deu, foi a escolha dele de trair ao invés de falar com você.
Você não precisa carregar o fardo das decisões erradas do seu *espero* ex-namorado – e trair é uma decisão que ele escolheu por conta própria.
Não se culpe pelo que aconteceu.
Não é sua responsabilidade, e a traição dele não é culpa sua.
14. Não procure nos lugares errados
Agora que você foi queimada, não procure um relacionamento cortado do mesmo molde.
Não procure relacionamentos sérios em bares e não siga o mesmo padrão nos seus novos relacionamentos.
Depois de ver os sinais de alerta de um traidor ou pelo menos de alguém que não está disposto a se comprometer com você, vire-se e siga para a saída – o mais rápido possível!
Nós sabemos que é uma merda agora, mas aprender com esse relacionamento e esse desgosto vai levar você a uma direção melhor.
15. Concentre-se em você mesma
Ser solteira depois de terminar com seu namorado traidor é na verdade uma grande oportunidade para se reconectar com você mesma.
Aproveite sua vida de solteira e concentre-se em melhorar, seja subindo na carreira, tornando-se uma moça saudável, melhorando seu estilo de vida, viajando mais ou investindo em experiências mais valiosas.
Use esse tempo para fazer o que você quer e apenas aproveitar a vida.
Descobrir que seu namorado te traiu pode ser totalmente devastador.
Porém, se ele te ama de verdade seu remorso vai aparecer, e você não vai duvidar da sua sinceridade.
Ele também vai terminar imediatamente com a outra moça e vai tentar tudo o que puder para reconquistar sua confiança – e seu amor.
16. Escreva
Por mais que você queira dizer coisas desagradáveis sobre seu namorado traidor na internet, nós sabemos que isso não leva você a lugar nenhum.
Ser grossa e até mesmo reclamar com suas amigas sobre ele não vai trazer ele de volta nem fazer você se sentir melhor.
Se você quer muito se livrar de algumas dessas frustrações, anote.
Tire todos os seus sentimentos.
Diga que você tem saudade dele.
Escreva sobre os bons e os maus momentos.
Diga todas as coisas que você não consegue dizer em voz alta.
Depois queime esse papel ou apague o documento ou simplesmente jogue-o no lixo.
Tira isso e deixa pra lá.
Isso pode ser incrivelmente catártico.
17. Não desmorone
Seja qual for a decisão que você tomar, cumpra isso.
Isso pode ser difícil, especialmente se ele tentar reconquistar você com flores e poemas fofas.
Tudo isso é legal e tudo, mas se você não pode confiar nele, nunca vai funcionar.
Você vai voltar à rotina.
As coisas vão ficar bem por um tempo, e depois disso vai voltar a ser como era, e você vai se machucar de novo.
Não volte com um porco e espere que ele não seja um porco.
Se você decidiu tentar, vá para a terapia de casal para aumentar muito sua confiança.
18. O porquê não importa
Você pode quebrar a cabeça por anos tentando responder à pergunta:
“Por que meu namorado me traiu?”
Mas, essa resposta nunca vai vir.
Você pode inventar desculpas.
Você pode pensar em todos os motivos do livro e além.
Porém, mesmo com uma resposta, mesmo com a verdade, não adianta.
Você pode conhecer a verdade dura e fria, e você ainda vai sentir dor, você ainda vai ser traída e você ainda não vai confiar nele.
Tente não se concentrar no porquê e concentre-se em seguir em frente.
19. Você não é boba
Quando você é traída, você se sente uma tola por isso.
Você se sente uma completa idiota por não ver os sinais.
Porém, honestamente, confiar em alguém que você ama não é tolice, é a coisa certa a fazer.
Seu namorado foi o bobo de trair uma joia como você, e perder você para sempre.
20. Conheça o seu valor
Construa-se de volta.
Não deixe que ele tenha controle sobre como você se sente sobre si mesma.
Se você puder reconstruir sua confiança e saber o que você merece, você pode se sentir mais feliz do que nunca.
É possível.
Claro, pode precisar de algum tempo, mas saber que você é digna de ter um namorado incrível que nunca trairia é o que vai levar você até lá.
No final das contas, cabe a você lidar com o fato de ser traída da maneira que achar melhor.
Porém, se Deus quiser, você segue estas orientações para ajudar a si mesma a seguir em frente da maneira mais saudável possível.