Às vezes nós precisamos parar nossas emoções por bons motivos. Você pode aprender como parar de se apaixonar para evitar que se machuque, mas é melhor saber como não se apaixonar por alguém!
Se você quer aprender como não se apaixonar por alguém, você precisa entender como tudo acontece em primeiro lugar.
As pessoas não se apaixonam rapidamente pela pessoa de quem gostam.
O sentimento que você experimenta é paixão.
E a paixão, por mais que pareça uma parede inescapável que bloqueia sua visão de todo o resto, vai acabar diminuindo.
Nós geralmente que gostamos de alguém acabamos nos apaixonando mais a cada dia que passa.
Não é porque nós somos tão atraídas por essa pessoa, mas porque nós escolhemos voluntariamente deixar essa pessoa cravar suas iscas mais fundo em nossos corações.
Você pode pensar que “o coração quer o que quer”, e até certo ponto, sim, é verdade.
Porém, você pode frear essas emoções crescentes e acabar com qualquer paixão que possa continuar.
É possível aprender a não se apaixonar por alguém, mas é preciso esforço e determinação.
Apaixonar-se E Sua Confusão
Às vezes, é fácil ficar confuso.
Um amigo ou colega de trabalho pode ser charmoso e fofo e, quando menos você perceber, você pode estar tendo um caso emocional com eles ou pior, você pode estar se apaixonando por eles, mesmo que cada molécula no seu corpo poderia estar gritando que você está seguindo o caminho errado!
E depois disso você tenta se conter, mas toda vez que você tenta, só dói mais você.
Finalmente, você escolhe desistir de brigar e mergulhar na autopiedade e na miséria.
Você está apaixonada por alguém que é tão errado para você ou alguém que talvez nunca ame você do jeito que você os ama.
Só que a verdade é que você ainda é quem está no controle da sua própria vida e do seu coração.
Você pode escolher se afastar do amor em vez de se aprofundar mais se você realmente decidir fazer isso.
Aqui estão três passos principais para fazer exatamente isso.
1. É uma má ideia?
Seja qual for o motivo, você decidiu que se apaixonar por uma pessoa em particular, seja uma amiga ou colega, é uma má ideia.
Você já rejeitou a ideia de amor e pode decidir evitar se apaixonar completamente.
Só que qual é o seu verdadeiro motivo para ir embora?
Se você quer superar alguém e afrouxar os ganchos no seu coração para sempre, você precisa ser muito clara sobre por que pensa assim e escolhe deixar para lá.
Você se machucou no passado?
Você ainda carrega muita bagagem emocional?
A ideia de se arriscar no próximo relacionamento está deixando você ansiosa?
Pese os prós e os contras.
Você acha que um relacionamento romântico de longo prazo é impossível?
Existe algo nessa pessoa que simplesmente não é aceitável para você?
É a personalidade deles?
Ele está namorando outra pessoa ou talvez já sejam casados e tenham filhos?
Se você quer evitar se apaixonar por alguém ou quer parar de amar alguém, ser clara e compreender suas intenções e motivos pode te ajudar a ter sucesso.
2. Aceitação
Você pode parar de amar alguém ou evitar se apaixonar por alguém somente quando você realmente aceita o raciocínio por trás do motivo pelo qual você nunca consegue ver um futuro com essa pessoa em particular.
Você tem que lembrar que não tem dois caminhos aqui e não deve haver espaço para dúvidas.
Se você quer parar de se apaixonar por alguém, você nunca vai poder fazer isso a menos que decida que é isso que você quer.
Você pode escolher controlar suas emoções até certo ponto.
Pelo menos até que sua mente perceba como pode ser uma má ideia se apaixonar por essa pessoa.
Só que você não pode fazer nada disso a menos que aceite e acredite na ideia de que você não quer continuar apaixonada por essa pessoa.
3. Pare de cavar sua própria vala
Você decidiu seguir em frente, não é?
Então, por que você passa metade do dia sonhando com esse ex-namorado? Ou se perguntando o que eles podem estar fazendo neste momento?
Lembre-se: quanto mais você pensa em alguém, mais essa pessoa começa a se sentir uma parte maior e inevitável da sua vida.
Cada vez que essa pessoa passar pelos seus pensamentos, afaste-a.
Balança a cabeça, distraia-se e pense em algo ou outra pessoa.
Pode parecer difícil por alguns dias ou uma semana ou mais.
Só que muito em breve, você vai poder achar muito fácil simplesmente bloquear essa pessoa da sua cabeça!
O Que Fazer Se Você Não Quer Se Apaixonar Por Alguém
Está tendo dificuldade em impedir que se apaixone perdidamente por alguém?
Aqui estão algumas dicas que você pode usar para aprender como não se apaixonar por alguém.
Dentro de algumas semanas após seguir esses passos, você vai ser forte o suficiente para organizar seus pensamentos e se afastar deles para sempre.
1. Distraia-se
Não deixe essa pessoa controlar sua mente.
Por mais difícil que pareça parar de pensar nessa pessoa, é totalmente possível.
Mantenha-se distraído com novas atividades que precisam da sua atenção.
E toda vez que você se sentir sozinha ou ociosa, pense em outra coisa que deixe você feliz, interaja com seus familiares ou faça qualquer outra coisa que mantenha você ocupada.
2. Não seja uma perseguidora
Por mais satisfatório que pareça se manter atualizado sobre a vida privada dessa pessoa, você pode querer evitar abrir o Instagram deles ou o perfil do Facebook toda hora para ver se eles estão tramando alguma coisa, porque isso não vai te ajudar.
Quanto mais você ficar obcecado por essa pessoa, maior vai ser o papel que ela vai desempenhar na sua vida.
Tente limitar o número de vezes que você verifica as redes sociais deles para que, eventualmente, você possa começar a ignorá-las completamente.
3. Não agrade as pessoas
Não tem problema recusar um pedido ou ser grosso com essa pessoa de vez em quando.
Se você conhece essa pessoa particularmente bem e ela pede para você para passarem algum tempo juntos com frequência, aprenda a recusar de vez em quando.
Lembre-se, você está tentando se curar aqui.
Quanto mais tempo você passar com eles, maior e mais profunda vai ser a sua ferida.
4. Não seja muito amigável
Evite longas conversas com essa pessoa.
Não tente conhecer eles.
E o mais importante, evite completamente mensagens ou telefonemas noturnos em que vocês dois compartilham detalhes íntimos da vida um do outro.
Você tem que lembrar que, neste caso, você não está ficando mais amigável com essa pessoa, você está se apaixonando cada vez mais, e isso não é nada bom.
E em troca, eles ganham um “amigo” que se esforça por eles.
Como isso é um acordo justo?
5. Lembre-se do lado ruim deles
Cada um dos dois tem falhas.
E uma das melhores maneiras de superar alguém que você ama é focar o tempo todo no lado ruim deles e escolher os defeitos dele.
Cada vez que você os encontrar ou pensar neles, lembre-se do lado ruim deles ou das coisas que eles disseram que magoaram você.
Vai funcionar muito melhor se você pudesse até fazer uma lista dos motivos pelos quais você precisa parar de amar essa pessoa e olhar para ela de vez em quando.
6. Evite que fique fisicamente íntima
Você pode se sentir como se você estivesse flutuando nas nuvens toda vez que você se abraça com eles ou segura a mão deles.
Só que no momento em que você se afastar deles, você vai cair no chão.
Mesmo que pareça algo estúpido de se fazer, evite tentar se aproximar fisicamente dessa pessoa.
Isso não vai lhe servir de nada.
7. Concentre-se em outra pessoa
Às vezes, a maneira mais fácil de superar alguém é ficar abaixo de outra pessoa.
Se você está tendo muita dificuldade em se distrair da pessoa que você ama, tente desviar sua atenção para outra pessoa.
Pode ser um relacionamento rebote ou um pouco de brincadeira sedutora por alguns dias.
Às vezes, flertar com outra pessoa é, de longe, a maneira mais fácil e divertida de impedir que você se apaixone por uma pessoa em particular.
8. Afaste-se deles
Isso pode ser particularmente doloroso, especialmente se você estiver trabalhando com eles ou for forçada a interagir com eles diariamente.
Só que por mais difícil que seja, tente evitá-los ou manter distância deles.
Desenvolver um apego só vai ser inútil se você estiver tentando não se apaixonar por alguém.
9. Ignore eles ou evite a atenção deles
Mesmo que você esteja em um relacionamento estável com alguém, a atenção sedutora de alguém que você gosta ou tem em alta consideração sempre pode deixar você com os joelhos fracos.
Então, se você não está pronta para começar a namorar ou se você quer evitar se apaixonar por alguém, você pode não querer chamar a atenção deles em todos os momentos, mesmo que pareça ótimo!
10. Perceba a diferença
Tem uma diferença entre se apaixonar por alguém e encontrar alguém atraente e interessante.
Só porque você acha que um homem ou uma moça é atraente, divertido ou realmente maravilhoso, não significa que você os ama.
Talvez você tenha acabado de presumir que o que você sente é amor, quando poderia ser apenas admiração.
Afinal, não tem nada de errado em pensar que uma determinada pessoa é maravilhosa, e não existe nenhuma regra que obrigue você a se apaixonar por todo mundo que parece interessante.
Pelo que você sabe, o sentimento feliz que você experimenta ao conhecer essa pessoa pode ser apenas admiração por ela e não necessariamente amor.
11. Lembrar do seu auto respeito
Tem uma razão pela qual você quer evitar de se apaixonar por essa pessoa.
E com toda a probabilidade, é uma razão convincente e real.
Então, por que você está se abaixando, se comportando como uma idiota e perdendo o auto respeito por causa de alguém que não é certo para você?
Essa pessoa vale o risco de provavelmente sofrer emocionalmente no futuro?
Reserve um tempo para refletir sobre suas atitudes.
Você é digna de um amante muito melhor e de uma experiência de amor muito melhor, e você precisa ter isso em mente.
12. Concentre-se em se convencer
Espere.
A ideia da paixão é que ela permanece viva apenas enquanto você a alimenta com pensamentos, emoções e fantasias.
Se você realmente decidiu que você não pode ou não quer ver um futuro com essa pessoa, é apenas uma questão de tempo até que o sentimento de paixão comece a sumir.
13. Converse sobre isso
Essa pessoa conhece você como ela, e ela sabe que esse sentimento que você tem não tem futuro?
Se tudo mais falhar, converse com seu crush e explique como você se sente.
E peça a essa pessoa para te ajudar a superá-los.
Evitem-se e usem a regra do contato zero.
Vai doer muito por uma ou duas semanas, mas depois desse ponto, quase de repente, você vai começar a se sentir muito melhor e com mais controle da sua própria vida.
14. Seja realista em todos os momentos
Agora não é hora para uma mentalidade de conto de fadas.
Na verdade, agora é a hora de ser brutalmente honesta consigo mesma.
Sente-se e seja realista.
Sim, a ideia de ser com aquela pessoa é excelente.
Eles são charmosos, e você se sente facilmente atraída por eles.
Só que pense em como seria na realidade estar com eles.
Já que você não quer se apaixonar por eles, você sabe que tem um problema aí.
Seja realista sobre esse assunto.
Seja honesta.
Esse problema não é algo que você possa superar, então pare de tentar.
15. Repita os motivos para você pode nunca ficar junto na sua mente
Depois de conhecer a série de motivos pelos quais vocês não podem ser juntos, repita-os o tempo todo.
Você vai precisar de lembretes regulares sobre por que você não pode amar aquela pessoa se você não quer se apaixonar por ela.
Então continue dizendo para si mesma por que você não pode tê-los, e isso vai desviar sua mente de se apaixonar.
16. Procure o apoio das suas amigas
Contanto que a pessoa de quem você gosta não esteja namorando uma das suas amigas, ela é uma excelente fonte de contato.
Fale com eles.
Receba as opiniões deles.
Você pode até pedir que eles ajudem a afastá-la daquela pessoa, se for o caso.
Às vezes, suas amigas também podem ser uma dura verificação da realidade.
Eles se preocupam com seus sentimentos, então vão ser gentis.
Porém, se eles sabem que isso machucaria mais você no longo prazo, eles vão ser brutalmente honestos sobre como não se apaixonar por alguém que você não pode ter.
E se não forem honestos, não são bons amigos.
Você também pode procurar a ajuda de um terapeuta licenciado, já que isso profissional pode te te ajudar a entender suas emoções, ao mesmo tempo, diagnosticar você se você está sofrendo de um transtorno psicológico como transtorno de privação emocional que faz você incapaz de amar.
17. Evite de falar sobre isso
Todas nós temos a tendência de falar sobre aqueles que nós gostamos o tempo todo.
Porém, se você está tentando não se apaixonar por eles, você precisa parar de falar sobre isso.
Pare de se gabar das suas excelentes características.
Na verdade, pare de mencioná-los.
Da próxima vez que você sentir vontade de trazer eles à tona em uma conversa, pare.
Não vale a pena.
18. Concentre-se em você mesma
Uma coisa excelente a fazer se você não quer se apaixonar é focar apenas em si mesma.
Seja egoísta.
Ficar ocupado com sua carreira, hobbies e amigos pode ajudá-lo a tirar sua mente dessa pessoa.
Quanto menos você pensar neles, menor vai ser a probabilidade de você se apaixonar por eles.
Então, junte-se a uma academia ou a alguns clubes e concentre-se em se tornar uma pessoa melhor e em se divertir.
19. Expanda seu círculo social
Vá lá e conheça gente nova!
Se você conhecer alguém tão incrível com quem você pode de fato construir um futuro, você vai esquecer tudo sobre a outra pessoa.
Mesmo que você não faz isso, fazer novos amigos vai tirar sua mente da pessoa por quem você está tentando desesperadamente não se apaixonar, além de um forte apoio social também ser bom para sua saúde mental.
20. Lembre-se sempre das consequências
Existem consequências em se apaixonar por essa pessoa.
É por isso que você está se esforçando tanto para aprender como não se apaixonar por eles.
Repita essas consequências na sua mente e você vai perceber que não vale a pena.
Escreva os motivos e continue olhando para eles se você precisar.
Afinal, evitar o amor significa evitar que alguém parta seu coração.
A Pessoa Certa Vai Aparecer, E Você Vai Superar Seu Medo De Se Apaixonar
Sim, é um clichê, mas confie em nós quando nós dizemos que isso também é uma grande verdade.
Se você está desesperada para aprender como não se apaixonar por alguém, é por um bom motivo.
É porque essa pessoa não é uma boa escolha para você.
Só você sabe por que isso acontece, mas se você tem certeza de que se apaixonar por essa pessoa é um erro, é hora de saber que deixar isso de lado não vai impedir você de conhecer alguém incrível no futuro.
Não se preocupe, você sempre vai estar sozinha porque você disse “não” ao amor e à intimidade desta vez.
É muito melhor conhecer o seu valor e evitar situações negativas.
Ironicamente, é mais provável que isso leve você à pessoa certa que vai fazer você se sentir segura e vai te amar pelo resto da vida deles.
Depois de conhecer eles, você vai poder cantar uma música diferente, e a música da sua vida vai ter uma nova letra.
Sim, a estrada vai ser difícil e acidentada, e provavelmente vai doer, mas você é forte o suficiente para tomar essa decisão, então você é forte o suficiente para superar tudo o que vier no seu caminho.
Apaixonar-se é a coisa mais fácil de fazer, mas recuar pode ser extremamente doloroso e lento.
Porém, se você seguir esses passos e dicas para evitar se apaixonar por alguém, sua recuperação da mágoa e da dor vai ser muito mais rápida.
E muito mais fácil também!