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Sinais de distanciamento emocional
Efeitos colaterais de nenhuma conexão emocional
Como reconstruir uma conexão emocional
As mulheres anseiam por conexões emocionais.
Este é um traço de personalidade arraigado que faz com que você forme um apego profundo com seu marido, desenvolva intimidade física dentro do casamento e continue a crescer no amor.
Portanto, é especialmente prejudicial à sua saúde emocional e à saúde do seu casamento quando você não sente nenhuma conexão emocional com seu marido.
Uma situação em que você não se sente emocionalmente atraída por seu marido pode prejudicar gravemente sua felicidade conjugal.
Isso pode doer especialmente se você costumava ter uma conexão emocional saudável no começo do casamento.
Talvez ele já tenha sido atencioso e perspicaz.
Talvez vocês costumavam passar horas conversando profundamente.
Porém, atualmente ele não se preocupa em simplesmente retornar uma mensagem de texto ou compartilhar pensamentos dele.
A perda dessa conexão emocional pode ser extremamente prejudicial para o seu casamento.
Estes nada mais são do que sinais de distanciamento emocional no casamento.
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Quanto mais tempo dura essa falta de conexão, mais você pensa que suas estão vivendo como companheiras de quarto em vez de amantes.
A falta de conexão emocional nos casamentos ou de intimidade no casamento equivale a nenhuma intimidade emocional no casamento.
A falta de apoio emocional do seu marido tira toda a confiança, felicidade e conforto da sua equação com seu cônjuge.
“Não me sinto mais ligada ao meu marido”.
Se você se sente atormentada por esse sentimento incômodo e paralisante, na maioria das vezes, é hora de tomar nota dos sinais que sugerem que uma você está se separando.
Não sentir nenhuma conexão emocional com seu marido é um estado terrível que precisa de atenção imediata e medidas corretivas.
O psicólogo Mert Şeker diz que as mulheres querem um homem com quem possam se abrir, seja um dia ruim no trabalho ou se trate das suas esperanças e medos mais profundos.
Ter o traço de empatia significa que você pode entender o ponto de vista de outra pessoa e simpatizar com o que ela está passando.
Por isso mesmo, as mulheres também podem perder o interesse, os bons sentimentos e o compromisso com um homem que tem medo de mostrar os verdadeiros sentimentos deles e discuti-los abertamente ou que tem essa tendência.
O motivo da falta de conexão emocional pode variar entre a pura negligência do seu marido ou ele simplesmente não ser emocionalmente inteligente.
Seja qual for o motivo, primeiro você deve procurar alguns sinais óbvios de como o casamento se tornou emocionalmente distante.
Veja também: Como expressar sentimentos e emoções
Sinais De Distanciamento Emocional
Aqui estão alguns sinais comuns que mostram falta de intimidade emocional no casamento e como você está se afastando emocionalmente do seu marido.
Você para de pedir conselhos a ele
Um sinal de que você não sente nenhuma conexão emocional é que você para de pedir conselhos ou pensamentos dele ao seu marido sobre o que está acontecendo na sua vida.
Isso porque ou você sente que ele não vai se importar com os seus problemas, você não respeita mais as opiniões dele ou pensa:
“Eu me sinto negligenciada por meu marido”.
E não estão emocionalmente seguros o suficiente com ele para compartilhar seus problemas.
A falta de apoio emocional do seu marido pode ser um grande golpe para o seu senso de autoestima e pode fazer com que você se sinta retraída e menos inclinada a procurar conselho dele.
Você para de compartilhar sua vida
Semelhante ao acima, em vez de não compartilhar problemas, você descobre que você não está mais compartilhando nada com seu marido.
A falta de intimidade do seu marido, a experiência de desconexão emocional no casamento e o sentimento de negligência por seu marido levam à incapacidade de compartilhar a vida um do outro.
Suas conversas consistem em simples gentilezas antes de você se preparar para uma noite de TV.
Você não compartilha mais detalhes do seu trabalho, sua família, suas amigas ou seus filhos.
Você não acha que ele merece saber o que está acontecendo na sua vida.
Quando não tem conexão emocional em um casamento ou nenhuma intimidade no casamento por parte de um marido, não tem nada que você ou seu marido considerem que valha a pena compartilhar com ele.
Você para de fazer sexo
Um grande sinal de que você não tem nenhuma conexão emocional com seu marido é que você não quer mais ter intimidade com ele.
Sem uma conexão emocional, você simplesmente não consegue compartilhar tanto de si mesmo com ele.
Negligenciada por um marido emocionalmente desapegado, você pode até começar a usar o método do guardião de negar sexo como forma de punição.
O psicólogo Mert Şeker afirma que a primeira consequência da distância emocional entre os cônjuges se reflete no quarto.
Você começa a se sentir distante em um casamento e não sente nenhuma conexão emocional com ele.
Você é propositalmente crítica
Já que você está se sentindo emocionalmente desconectada e magoada, você procura maneiras de machucá-lo.
Você começa a se sentir desconectada do seu marido e enfrenta um distanciamento emocional crescente no casamento.
O psicólogo Mert Şeker diz que quando você começa a reclamar e criticar seu marido mais do que você jamais fez antes, isso mostra que você pode ter perdido seu respeito por ele.
Foi visto que é bem possível encontrar indivíduos que você não respeita de forma inadequada e criticá-los o tempo todo por coisas menores.
Então, você encontra maneiras de descontar nele.
Você vê sua xícara de café suja na pia e chama ele de preguiçoso ou vê um projeto “faça você mesma” desfeito e afirma que ele não se importa com sua casa.
Você pode encontrar a menor coisa para criticar.
Este é um comportamento perigoso, com estudos sugerindo que as críticas no casamento podem levar a um aumento nas tendências depressivas nos casais.
Mesmo que você esteja frustrada, saiba que se a maioria das suas conversas forem críticas, seu marido provavelmente vai se afastar ainda mais de você.
Não sentir nenhuma conexão emocional com seu marido muitas vezes pode levá-la ao limite de ser excessivamente crítica.
Efeitos Colaterais De Nenhuma Conexão Emocional
Não sentir nenhuma conexão emocional com alguém com quem você deseja passar o resto da vida é mais do que apenas um pequeno problema.
Esses são sinais prejudiciais de negligência emocional no casamento.
Se você está tentando se conectar com seu marido e descobre que ele continua rejeitando você isso pode fazer com que você se sinta desesperado.
Esta é uma experiência frustrante e desmoralizante que pode levar a sérios efeitos colaterais emocionais se não for tratada.
Alguns efeitos colaterais foram listados abaixo.
Solidão e depressão
Você e seu marido fizeram votos para todo o sempre, e ainda assim você acha que você está assumindo seus dias sozinha.
A solidão é desanimadora.
A situação se agrava ainda mais quando você está perdendo a conexão com seu marido.
Você fica pensando:
“Não me sinto amada pelo meu marido”.
A solidão e o desencanto tornam-se seus companheiros constantes.
Mert Şeker acrescenta que uma das características ou necessidades mais importantes que nos tornam humanas é a socialização.
De acordo com diversos estudos, 7% dos homens e 13% das mulheres que afirmam estar emocionalmente solitários podem sofrer de depressão.
Se você é uma mulher solitária ou emocionalmente isolada, você vai ter mais probabilidade de sofrer de depressão do que seu marido.
Dúvida
Há pouca coisa na vida que seja mais paralisante do que a dúvida.
Quando você não consegue se conectar emocionalmente com seu marido, você pode descobrir que você começa a duvidar de si mesma.
Você não é uma esposa boa o suficiente?
Seu marido não gosta de você o suficiente para compartilhar seu lado emocional?
Ele não está se conectando emocionalmente com você porque já está fazendo isso com outra pessoa?
Essas perguntas podem causar ciúme, paranoia e baixa autoestima.
Porém, a melhor maneira de salvar-se da dúvida é identificar sinais de negligência emocional no casamento e aprender como consertar o distanciamento emocional.
Você fica distante
Não sentir nenhuma conexão emocional com seu marido pode criar um efeito prejudicial de bola de neve no seu casamento.
Quanto mais você tenta fazer com que ele se conecte e não sinta nada em troca, mais distantes vocês vão ficar um do outro.
Depois de se sentir “recusada” em conversas emocionalmente íntimas, você simplesmente vai parar de tentar se compartilhar com seu marido, tanto sexual quanto mentalmente.
Afinal, não é fácil sobreviver a um casamento emocionalmente negligenciado.
Infidelidade
Se sentir emocionalmente negligenciado por uma mulher é como ser sexualmente negligenciado por um homem.
Faz você acreditar que seu marido não se preocupa mais com você ou em atender suas necessidades.
A solidão e a negligência podem transformar-se em raiva e ressentimento em relação ao seu cônjuge.
Juntamente com a insegurança, essas emoções podem deixar você madura para um caso.
Isso vai ser porque você já estava se sentindo distante em um casamento.
Como Reconstruir Uma Conexão Emocional
Quanto mais você deixar um problema não dito apodrecer dentro de você, mais magoada você vai se sentir.
Nunca é uma boa ideia resolver um problema no seu casamento, porque o casamento sem intimidade emocional não vai se resolver sozinho.
Você precisa aprender como se conectar com seu marido de novo.
Aqui está o que você pode fazer para assumir o controle da situação.
Comunicar
Mostre para seu marido gentilmente como você está se sentindo.
Diga a ele que você não se sente tão próxima dele como antes.
Pergunte se tem algo que você possa fazer para te ajudar a se unir de novo.
Isso pode abrir a conversa e permitir que os dois casais compartilhem os problemas deles.
Não jogue o jogo da culpa
Quando você menciona sua falta de conexão emocional com seu marido, é importante não jogar o jogo da culpa.
Não diga a ele que é culpa dele que você se sinta desconectada.
Isso vai deixar ele na defensiva e vai criar uma comunicação prejudicial.
Em vez disso, expresse seu desejo de estar tão conectado a ele quanto antes.
Agendar noites de encontros
As noites de encontros são essenciais para um casamento feliz, principalmente para quem tem filhos.
Mesmo que vocês agora sejam pais, é importante não esquecer que vocês ainda são amigas que se divertem juntos.
Agendar um encontro noturno uma vez por semana e segui-lo religiosamente vai criar uma conexão emocional mais profunda para ambas as partes.
Façam um hobby juntos, saiam para jantar e ir ao cinema, corram juntos ou simplesmente saiam para tomar uma bebida.
Faça o que fizer, tenha certeza de que seja algo que vocês dois gostem, onde vocês possam conversar e compartilhar juntos como costumavam fazer quando vocês estavam na fase de casamento do casamento.
Faça sexo
Isso pode ser difícil de fazer, especialmente se você não sente nenhuma conexão emocional, mas fazer sexo vai ser benéfico para vocês dois.
Sexo que resulta em orgasmo é uma das maiores doses de oxitocina ou “a droga do amor” que você jamais vai receber.
Para as mulheres, esse hormônio é liberado depois do orgasmo e cria um vínculo íntimo de confiança ao estimular certos sensores cerebrais.
Além disso, lembre-se dos sinais de conexão emocional que você sentiu dele uma vez, comece a trabalhar em coisas que costumavam fazer ele sorrir, e você vai ver a diferença em breve!
A oxitocina também estimula o vínculo e a empatia.
Para os homens, o sexo com um marido estimula o centro de recompensa do cérebro deles e libera uma onda de dopamina pelo corpo.
No geral, o sexo é um agente de ligação saudável para o casamento.
Conclusão
Não se esqueça de que, para revitalizar a conexão emocional no seu casamento, ambas as partes devem estar dispostas a trabalhar duro para passarem tempo juntos em um campo honesto e aberto.
Afinal, ninguém pode sobreviver se não houver ligação emocional entre os casais no casamento.
Certamente, depois de você se esforçar para se reconectar emocionalmente, seu casamento vai ficar mais forte do outro lado.