Você já se perguntou por que seu namorado não fica tão animado ou tão sobrecarregado quanto você durante momentos emocionais?” Aqui está um vislumbre do porquê disso.
Talvez um dos maiores mistérios do mundo, junto com o motivo pelo qual nós não conseguimos encontrar nossas chaves quando nós estamos atrasados, seja esta questão perene – pelo menos para as meninas: os homens têm sentimentos?”
Parece uma pergunta de uma comédia romântica cafona, mas na verdade, é algo que nós geralmente ponderamos enquanto observamos um homem manter sua expressão impassível durante um filme superemocional ou enquanto ele dá as respostas mais curtas do mundo para o nosso ‘como foi perguntas do seu dia.
É quase como se houvesse uma regra tácita no manual do cara:
“Não exibirás emoções”.
Só que isso é realmente verdade?”
Os homens são seres enigmáticos e estoicos que passam a vida sem serem perturbados pelas emoções ou existe um turbilhão de sentimentos escondidos por trás desse exterior calmo?”
Os homens são uma raça diferente, porque foram programados de maneira diferente das mulheres.
A sociedade lhes disse para não demonstrarem sentimentos e seus pais lhes disseram para não fazerem o que as meninas fazem.
Embora a linha entre os gêneros esteja cada vez mais confusa, muitos homens ainda sentem que precisam se comportar de uma determinada maneira para manter sua masculinidade.
O Mito Do “Homem Sem Emoção”
Durante muito tempo, fomos alimentados com uma dieta constante de estereótipos: as meninas são seres emocionais e tagarelas, muitas vezes vistas derramando uma ou duas lágrimas por causa de um vídeo de cachorro fofo.
Os homens, do outro lado do espectro, são retratados como figuras estóicas, quase robóticas, que não reconheceriam uma emoção se ela os atingisse no rosto.
Só que vamos cavar um pouco mais fundo aqui.
Por que é que os homens muitas vezes são escalados para esses papéis sem emoção?”
Os homens têm sentimentos e, em caso afirmativo, por que agem?”
Veja as expectativas da sociedade, por exemplo.
Desde tenra idade, os homens costumam ouvir coisas como “homens grandes não choram” ou “homem”.
É como se existisse um livro de regras não escrito que ditasse que demonstrar emoções é uma zona proibida para os homens.
Esse roteiro social desempenha um papel importante na forma como os homens se percebem e como são percebidos pelos outros quando se trata de emoções.
Agora, vamos adicionar um pouco de psicologia evolutiva à mistura.
Algumas teorias sugerem que, há muito tempo, quando nós vivíamos em cavernas, diferentes expressões emocionais em homens e mulheres tinham suas vantagens para a sobrevivência.
Os homens sendo os caçadores estoicos e as mulheres, as coletoras estimulantes – parece um pouco com uma comédia pré-histórica, não é mesmo?”
Embora essas teorias sejam interessantes, elas não se sustentam necessariamente em nosso mundo moderno de tomar café com leite e usar smartphones.
E depois disso tem esse conceito fascinante de inteligência emocional.
Você sabe, a capacidade de reconhecer, compreender e gerenciar nossas próprias emoções e de reconhecer, compreender e influenciar as emoções dos outros.
Aqui está o problema: a inteligência emocional varia muito entre os indivíduos e não é uma questão de gênero.
Um homem pode ser tão inteligente emocionalmente quanto qualquer.
A Realidade Das Emoções Masculinas
Voltemos à nossa questão principal: os homens têm sentimentos?”
A história: A ciência diz ‘Sim, com certeza!”‘
Primeiro, vamos mergulhar nas evidências científicas.
Numerosos estudos psicológicos confirmaram que os homens experimentam todo o espectro de emoções tão profundamente quanto as mulheres.
Apesar de haver diferenças na forma como homens e mulheres expressam emoções, estas diferenças são muitas vezes influenciadas por fatores culturais e sociais.
Estudos indicaram que as regras sociais, os papéis de género e a educação desempenham um papel significativo na formação da forma como os indivíduos expressam as emoções deles.
Isso sugere que quaisquer diferenças observadas na expressão emocional entre homens e mulheres não são apenas inerentes, mas também são significativamente moldadas por influências externas.
Depois disso, tem o tema da repressão emocional.
Não se trata apenas de conter as lágrimas durante um filme triste; é uma questão de reprimir consistentemente as emoções, o que pode levar a sérias repercussões.
Pesquisas no campo da saúde mental mostram consistentemente que a repressão emocional pode levar ao aumento do estresse, da ansiedade e da depressão.
Um estudo publicado no Journal da American Psychological Association destacou como a supressão emocional afeta negativamente a saúde mental, provando que a mentalidade de “resistir” pode fazer mais mal do que bem.
Só que espera, fica mais interessante quando nós olhamos para as variações culturais.
Um estudo intercultural na ciência psicológica revela que a expressão emocional varia significativamente entre diferentes culturas.
Em algumas sociedades, os homens são incentivados a expressar abertamente as emoções, desmascarando o mito do estoicismo masculino universal.
Isso sugere que o estereótipo masculino sem emoção é mais uma construção cultural do que biológica.
O Que As Mulheres Querem Muito…
Quando as mulheres reclamam que seu homem é muito frio ou indiferente, elas não estão pedindo que demonstrem emoção.
Eles estão exigindo que esses homens demonstrem carinho.
Tem uma diferença óbvia entre os dois, mas os homens ainda têm a reputação de serem montes de pedra insensíveis.
Isso porque o carinho é, por si só, uma demonstração de emoção.
Se não estiver presente, as pessoas supõem assim que a pessoa não tem nenhum sentimento.
Só porque alguém não está disposto a demonstrar as emoções deles não significa que não saiba sentir.
O estado normal da mente humana leva nós a demonstrar emoções porque isso ajuda na nossa sobrevivência.
Se uma pessoa está literalmente sem emoção ou ela não é real ou está inclinada ao comportamento sociopata.
A verdade é que os homens expressam o tempo todo os sentimentos deles.
Simplesmente não é o que as mulheres esperam.
É certo que cada vez mais pessoas estão a quebrar as barreiras e a libertar-se do status quo, mas a verdade é que algumas mulheres ainda se perguntam por que razão têm de desistir dele – porque é que os homens não podem simplesmente mudar?”
Por que eles não podem ter romance, enquanto recebe o mesmo salário que os homens?”
Por que eles não conseguem ter compaixão, embora ainda sejam aclamados como indivíduos independentes?”
As mulheres querem amor, mas os homens não estão tão dispostos a dá-lo.
Por Que Alguns Homens Agem Como Se Não Se Importassem
Então, estabelecemos que os homens não são robôs sem emoções, programados para ignorar os sentimentos.
A próxima grande questão: por que alguns caras parecem não se importar?”
É um ato intencional ou algo mais está acontecendo?”
1. Mecanismo de defesa contra vulnerabilidade
Para muitos homens, não demonstrar sentimentos é como usar uma armadura emocional.
É um mecanismo de defesa, uma estratégia psicológica para evitar o desconforto da vulnerabilidade.
Pense nisso como evitar uma conversa difícil.
É mais fácil agir como se você não se importasse do que se abrir e correr o risco de se machucar.
2. Estilos de comunicação
Muitas vezes tem uma desconexão na forma como homens e mulheres comunicam emoções.
Embora as mulheres possam usar palavras para expressar como se sentem, os homens podem optar por atitudes.
É como uma mulher dizendo ‘Eu amo você’ por meio de uma nota sincera, enquanto um homem pode expressar o mesmo consertando uma torneira com vazamento.
Não é que eles não se importem, eles apenas estão falando uma linguagem emocional diferente.
3. Condicionamento infantil
A forma como os homens são criados tem um impacto profundo.
Como nós mencionamos acima.
Os homens costumam ouvir frases como “homens não choram”, o que os leva a associar expressão emocional à fraqueza.
Essa educação molda seu comportamento adulto, tornando-os menos propensos a expressar sentimentos abertamente.
4. Expectativas sociais
Mais uma vez, a sociedade muitas vezes promove a narrativa de que “homens de verdade” não demonstram emoções.
Este roteiro social, reforçado pela pressão dos meios de comunicação social e dos pares, faz com que muitos homens sintam que precisam de viver de acordo com este ideal estoico para serem aceites ou respeitados.
5. Tenha medo da rejeição
Ninguém gosta de ser rejeitado e, para alguns homens, demonstrar emoções é como se preparar para isso.
Quer seja uma experiência passada de abertura e de ser ridicularizado ou apenas o medo disso, o resultado é muitas vezes uma fachada de indiferença.
6. Experiências anteriores
Homens que passaram por traumas ou mágoas emocionais no passado podem construir muros em torno dos sentimentos deles.
É como desenvolver medo de cachorro depois de ser mordido; uma vez feridos, eles são cautelosos em expor suas emoções de novo.
7. Alexitimia
Esta é uma condição em que uma pessoa tem dificuldade em identificar e expressar emoções.
É mais comum em homens, como mostram estudos.
Não é que eles não tenham sentimentos, mas sim que eles realmente têm dificuldades em reconhecê-los e articulá-los.
8. Evite conflitos
Alguns homens preferem manter as emoções em segredo para evitar conflitos.
Imagine um cenário onde expressar decepção leva a uma discussão, pode parecer mais seguro para um homem dizer ‘está tudo bem’ em vez de expressar os verdadeiros sentimentos dele.
9. Regras do local de trabalho
Os ambientes profissionais muitas vezes desanimam a expressão emocional, especialmente em áreas tradicionais dominadas pelos homens.
É como ter uma ‘persona de trabalho’ que é só negócios, uma máscara que pode ser difícil de tirar mesmo fora do escritório.
Curiosamente, esta norma contrasta fortemente com o estigma histórico de que as mulheres não eram adequadas para funções empresariais ou de vendas porque eram vistas como “demais emocionais”.
Este antigo estereótipo implicava que as emoções das mulheres prejudicariam o seu julgamento profissional, uma noção que tem sido desafiada e refutada ao longo do tempo.
Hoje, nós entendemos que a inteligência emocional é um recurso valioso no local de trabalho, tanto para homens como para mulheres, e a capacidade de navegar habilmente pelas emoções pode, na realidade, melhorar as interações comerciais e profissionais.
Só que sim, essa era a crença antes.
10. Influência do modelo
Os homens muitas vezes imitam os modelos deles.
Se um pai ou mentor fosse emocionalmente reservado, eles poderiam imitar esse comportamento, acreditando que é a maneira “certa” de ser.
11. Estigma de saúde mental
O estigma social em torno da saúde mental dos homens pode dissuadi-los de expressar emoções ou de procurar ajuda.
É uma triste verdade que em muitos círculos, um homem falando sobre os sentimentos dele ou consultando um terapeuta ainda seja desaprovado.
12. Dinâmica de relacionamento
Em relacionamentos onde a abertura emocional levou a problemas, os homens podem fechar-se como medida de protecção.
Não é indiferença; é uma resposta aprendida aos resultados negativos de expressões emocionais passadas.
13. Estereótipos da mídia
A mídia muitas vezes retrata os homens como durões e insensíveis, o que pode influenciar o comportamento na vida real.
É como assistir a um herói de cinema que nunca derrama uma lágrima, sugerindo sutilmente que é assim que os homens deveriam agir.
Pense nos heróis clássicos de atitude como James Bond ou em super-heróis como Batman, que muitas vezes resumem o ‘tipo forte e silencioso’.
Esses personagens raramente mostram vulnerabilidade ou emoções complexas, reforçando o estereótipo de que homens reais devem estar sempre no controle e emocionalmente impenetráveis.
14. Influencie o grupo de pares
A companhia que os homens mantêm pode impactar muito sua expressão emocional.
Se os amigos deles dão valor na dureza e o estoicismo, podem se sentir pressionados a conformar-se, agindo com indiferença mesmo quando não o são.
15. Estratégias individuais de enfrentamento
Cada pessoa lida com as emoções de maneira diferente.
Alguns homens podem processar sentimentos internamente, o que pode ser confundido com não se importar.
É como preferir refletir calmamente sobre um assunto em vez de conversar sobre ele.
O Que Você Pode Fazer Para Lidar Com Um Namorado Indiferente?”
Se você já está namorando um homem que reluta em demonstrar emoções dele, aqui estão suas opções:
1. Discuta a necessidade de mais abertura e comunicação
Reconhecer e discutir a necessidade de mais abertura e comunicação é o primeiro passo crucial neste processo.
Ao abordar isso abertamente, os dois casais tomam consciência do que estão tentando fazer.
Esse entendimento mútuo prepara o terreno para o crescimento e a melhoria do relacionamento.
É uma questão de estabelecer as bases para uma parceria onde os dois indivíduos se sintam ouvidos e valorizados, indo além das interações superficiais para uma conexão mais profunda e significativa.
Não vai ser fácil, especialmente se eles estão acostumados a ser estoicos e apáticos, mas você deve ser honesta sobre suas necessidades.
2. Saiba quando e quais perguntas fazer
Só porque o seu homem não é expressivo não significa que ele não vai responder às suas perguntas sobre como está se sentindo.
Mostre para ele que o relacionamento é um espaço seguro.
Fazer perguntas abertas pode ser particularmente eficaz.
Esses tipos de perguntas incentivam uma resposta mais detalhada, convidando-o a explorar e expressar os sentimentos dele de forma mais completa.
Moça, em vez de perguntas do tipo sim ou não, tente perguntas que comecem com ‘como’, ‘o quê’ ou ‘por que’.
Essa abordagem não apenas mostra que você está genuinamente interessada nos sentimentos dele, mas também oferece a ele a oportunidade de se comunicar de uma maneira mais expansiva e reflexiva.
3. Não bisbilhote
Se você não obtiver a resposta que você está esperando, isso simplesmente significa que seu homem não sabe o que dizer ou como explicar os sentimentos dele para você.
Respeite a privacidade dele e siga em frente com o seu dia.
Insistir e insistir para que seu homem expresse os sentimentos dele apenas para que tenha uma resposta não vai resolver as coisas.
Esta abordagem pode, na realidade, construir mais muros do que pontes.
É sobre entender que todo mundo tem o próprio ritmo deles e nível de conforto em compartilhar emoções.
Forçar demais pode causar resistência e desconforto, dificultando a comunicação em vez de promovê-la, e isso é o oposto do nosso objetivo aqui.
4. Reflita sobre suas próprias reações emocionais de
Compreender suas próprias reações à aparente indiferença do seu namorado pode ser esclarecedor.
Às vezes, nossas reações emocionais ao comportamento de um namorado podem nos dizer mais sobre nossas próprias necessidades e expectativas do que sobre os sentimentos delas.
Refletir sobre por que você se sente de certa forma quando seu namorado parece indiferente pode te ajudar a identificar o que você realmente busca no relacionamento.
Essa autoconsciência pode orientar você a comunicar suas necessidades com mais clareza e a compreender melhor a perspectiva do seu namorado.
5. Incentive a alfabetização emocional
Ajudar seu namorado a se tornar mais consciente e articular sobre as emoções deles pode ser transformador.
A alfabetização emocional envolve compreender e conseguir expressar as emoções de forma eficaz.
Isso pode ser incentivado através de atividades partilhadas, como a leitura de livros sobre inteligência emocional ou mesmo a visualização de filmes e a discussão das jornadas emocionais dos personagens.
Estudos sugerem que aumentar a alfabetização emocional pode melhorar significativamente a satisfação no relacionamento.
6. Observe
Mesmo que os homens não se expressem da maneira usual, eles fazem ele por meio de outros meios:
A.
Eles convertem os sentimentos deles.
Por exemplo, em vez de ficar triste, um homem pode expressar isso como raiva ou irritação.
B.
Eles colocam os sentimentos deles em outras atividades.
Podem ser esportes, hobbies ou até mesmo sair para tomar um pouco de ar.
C.
As emoções deles podem se manifestar como dor física.
Às vezes, uma dor de cabeça ou uma dor nas costas pode ser causada por estresse que os homens não conseguem expressar verbalmente.
7. Use reforço positivo
Quando seu namorado se abre, mesmo que de forma pequena, é importante reconhecê-lo e dar valor nele.
O reforço positivo pode incentivar eles a dividir mais no futuro.
Na verdade, um estudo em Terapia Comportamental destaca a eficácia do reforço positivo na mudança de padrões de comportamento.
Isso pode ser feito por meio de afirmações verbais, expressão de gratidão ou outros gestos que mostrem que você valoriza seu compartilhamento emocional.
8.. Aceite isso
Você não pode mudar uma pessoa.
Você pode incentivá-los a fazer uma mudança positiva nas interações entre eles, mas não tem garantia de que isso vai funcionar.
Por enquanto, você pode se consolar com o fato de que seu homem sente alguma coisa.
Ele simplesmente não sabe como mostrar.
9. Procure ajuda profissional
Se a desconexão emocional no relacionamento for significativa, considerar a terapia de casal pode ser benéfica.
Um terapeuta treinado pode fornecer ferramentas e estratégias para melhorar a comunicação e a conexão emocional.
A pesquisa publicada no ‘Journal of Marital and Family Therapy’ mostra que a terapia de casal pode ser eficaz na resolução de desconexões emocionais, ajudando os casais a compreender as necessidades e padrões emocionais um do outro.
10. Se você não consegue aceitar isso, faça a coisa certa e pare de namorar alguém com quem você não consegue se conectar
A primeira coisa que você deve considerar é namorar um homem que não se importa com o que as outras pessoas pensam.
E quando você fizer isso, tenha certeza de que você seja tão aberta quanto você deseja que seu namorado seja.
Seria hipócrita da sua parte exigir vulnerabilidade, permanecendo escondida, você mesma.
Então, Os Homens Têm Sentimentos?”
Então, o antigo mito de que os homens são tão receptivos emocionalmente quanto uma parede de tijolos?”
Sim, é hora de jogar fora isso com as fitas VHS e a internet discada.
Todos nós já ouvimos piadas e vimos memes sobre os homens serem de Marte quando se trata de sentimentos, mas vamos cair na real aqui.
A verdade?”
Os homens têm sentimentos – afinal, eles não são cactos emocionais.
O mundo de ‘ele me ama, ele me ama não’ às vezes pode parecer como tentar resolver um cubo de Rubik no escuro.
Não é de admirar que muitas mulheres se encontrem coçando a cabeça delas, imaginando se a profundidade emocional do seu homem vai além da vitória do time esportivo favorito dele.
O pedido que mais ecoa nos relacionamentos é como um hit pop – está em todo lugar:
“Mostre-me mais emoção”!”
Então, rufem os tambores, por favor… os homens têm sentimentos?”
Tão certo quanto seu smartphone está atrasado para mais uma atualização, a resposta é um enfático sim.
Os homens estão cheios de sentimentos, apenas embalados de uma forma única, às vezes desconcertante, às vezes enigmática.