O padrão de relacionamento narcisista é algo a ter em conta. Dessa forma, você pode sair do ciclo de relacionamento narcisista para a segurança emocional.
É fácil cair no charme.
Todos nós já fizemos isso antes.
Pode ser opressor e extremamente agradável, mas as aparências raramente são tudo o que parecem ser.
Você pode pensar que você encontrou o par perfeito seja uma amante ou uma amiga.
Só que o que você não percebe é que você acabou de entrar no primeiro estágio de um padrão de relacionamento narcisista.
E você só vai se amarrar com mais firmeza na sua teia de jogos e enganos.
Se você já se sentiu atraída por um narcisista, é provável que você não tivesse ideia de que eles eram narcisistas quando olharam pela primeira vez.
Provavelmente bombardearam você com atenção e fizeram você se sentir o centro do universo.
Depois disso, eles provavelmente decidiram deixar você pendurada de repente e sem saber realmente qual caminho era para cima ou para baixo.
O ciclo de relacionamento narcisista é típico e o padrão é muito previsível.
Só que não importa como comece, raramente termina bem.
A Falta De Empatia Está No Cerne Do Ciclo De Relacionamento Narcisista
É claro que nós deveríamos julgar cada pessoa por seus próprios méritos e perceber que nem todos vão se comportar da mesma maneira.
Porém, a maior característica de um narcisista é a falta de empatia.
Quando você não tem esse atributo-chave, você não ama ou não se sente da mesma maneira que outras pessoas “normais”.
Isso torna mais fácil para um narcisista se desligar e jogar, manipular e fazer com que alguém sinta dor, sem que isso perturbe o narcisista.
As outras características principais de um narcisista são:
1. Um senso de identidade inflado e muito egoísta
2. Ilusões de grandeza
3. Eles acreditam que a opinião deles está sempre certa e a sua está totalmente errada
4. Muito manipulador
5. Vai menosprezar e até intimidar outras pessoas para conseguir o que desejam
6. Sempre tem que ter o melhor do melhor, seja coisas materiais ou pessoas
7. Muito materialista em geral
8. Necessidade constante de validação
9. A capacidade de ativar o charme sempre que necessário – eles têm duas faces
Não é uma boa foto, não é?
Meu conselho para você é este.
Se você está ligada a um narcisista e você está muito ciente disso ou suspeita, liberte-se agora.
Você não pode salvá-los.
É verdade que você também não pode mudar eles.
Eles nunca vão parar repentinamente com seus métodos manipuladores.
Para um narcisista, é simplesmente assim.
Para te ajudar a entender se esta é sua realidade, nós precisamos explorar o típico padrão de relacionamento narcisista com mais detalhes.
Leia isso com a mente aberta e depois disso, no final seja honesta consigo mesma sobre a situação em que você talvez esteja.
Os 7 Estágios De Um Padrão Narcisista Típico
Os estágios sobre os quais nós vamos falar podem estar em uma ordem diferente ocasionalmente, mas na maioria das vezes, eles vão seguir esse caminho muito típico.
Nível 1. A ofensiva do charme
Neste ponto, é muito provável que você se sinta a pessoa mais especial do mundo.
Esta é a fase mais viciante do jogo e é poderosa.
Quando você se sente incrível, quando alguém está dando atenção a você e encantando você, nada mais importa.
O problema?
Esse é o objetivo deles.
Quanto mais charme eles lançarem no seu caminho neste ponto do padrão de relacionamento narcisista, mais improvável será que você vá embora.
Por que?
Porque eles vão te arrastar de volta para essa parte sempre que você pensar em sair.
Quando as coisas ficarem difíceis, eles vão lembrar você do charme deles ofensivo e começar a agir dessa forma de novo.
É poderoso e é supermanipulativo.
Também é muito provável que eles confiem em você sobre algo ou façam você sentir pena deles de alguma forma.
De novo, este é um método de usar suas emoções contra você e manipular suas reações em algum momento no futuro.
Nível 2. As críticas sutis começam
No cerne de todo narcisista está a falta de autoconfiança.
Veja, um narcisista sempre tem que ser o melhor e ter o melhor.
E eles podem parecer superconfiantes por fora, mas no fundo eles estão com medo de que você vá embora.
Então, para impedir você de fazer isso, eles começam com pequenas zombarias às suas custas, geralmente em público.
Contraprodutivo?
Na verdade, não.
Quanto mais eles colocam você para baixo e depois disso continuam encantando você, mais você provavelmente vai se tornar dependente deles para o fator de bem-estar que o charme deles traz para você.
Quando alguém conta para você algo ruim sobre você fica triste, não é mesmo?
Então, pouco depois, quando eles continuam com elogios e geralmente agindo como a pessoa mais adorável do planeta, você de repente começa a se sentir melhor de novo.
Essa adrenalina de dor e alívio é viciante e mantém você fisgada pelo lado deles.
Também faz com que você anseie pelo charme deles, e você comece a fazer tudo que puder para fazer eles felizes.
Nível 3. Isolando você lentamente da família e dos amigos
O próximo estágio do padrão de relacionamento narcisista é o lento isolamento das pessoas mais próximas de você.
Quando você está totalmente encantada por um narcisista, você provavelmente vai ignorar os sinais de alerta ou nem vai vê-los.
Esta é uma das partes vitais do ciclo de relacionamento narcisista porque exclui seu sistema de apoio.
Você fica sozinha depois disso, com apenas o narcisista em quem confiar.
Isso é exatamente o que eles querem.
O problema é que suas amigas e familiares os verão com muita clareza e vão tentar alertá-lo.
Infelizmente, você não vai fazer nada a respeito neste estágio porque você está totalmente viciada no seu narcisista.
Ao mesmo tempo, o narcisista vai entrar em pânico porque você vai embora por causa dos avisos dos seus entes queridos.
Por causa disso, eles não querem que você se associe a essas pessoas e aos poucos vão começar a tentar afastar você delas, usando uma série de táticas diferentes.
Não é incomum que uma vítima de abuso narcisista passe literalmente quase zero tempo com amigos e familiares no final do ciclo de relacionamento narcisista.
Nível 4. Alguns sinais começam a se materializar
Em algum momento durante o padrão de relacionamento narcisista, você vai começar a ver alguns sinais de alerta.
Você os ignorou antes, mas as críticas e o gaslighting para tentar fazer com que você duvide de si mesma se encaixam.
Você percebe que algo não está certo.
Neste ponto, você pode começar a se afastar, talvez saindo sozinha um pouco, talvez começando a ver amigos um pouco mais ou fazendo algo por si mesma.
Seu namorado ou amigo narcisista vai perceber isso e vai entrar em pânico.
Você vai descobrir então que eles voltam à ofensiva do charme, tentando fazer com que você se lembre por que você começou a ver eles em primeiro lugar.
A probabilidade é que isso seja suficiente para lembrar você dos bons momentos e, com isso, você vai ficar.
Nível 5. As técnicas de gaslighting pioram
Seu narcisista teve um barbear rente e teve que voltar à ofensiva de charme 101 para impedir que você fosse embora.
Agora eles precisam intensificar a manipulação e gaslighting, para impedir que você de chegue a esse ponto de novo.
Gaslighting basicamente significa fazer você se questionar ou até mesmo duvidar da sua própria sanidade.
Talvez eles neguem saber de ter dito algo ou de ter planejado encontrar você quando você sabe que eles combinaram ou disseram antes.
Depois disso, você vai começar a se perguntar se você inventou tudo na sua cabeça.
Com o tempo, o gaslighting pode causar graves traumas emocionais e mentais.
Pessoas que foram submetidas a uma longa história de gaslighting não vão confiar mais em si mesmas e vão precisar de muita ajuda e apoio para se reconstruírem de novo.
Nível 6. Eles começam a se afastar, deixando você sem saber onde você está
Quando o seu narcisista tiver certeza de que o fisgou profundamente e colocou você exatamente onde ele quer, ele vai começar a se afastar.
Talvez eles comecem usando um comportamento passivo-agressivo ou simplesmente não te chamem de por alguns dias.
Você não vai ter ideia de por que eles ficaram frios de repente e isso vai afetar você mais profundamente do que você imagina.
A razão é que você se tornou muito dependente do seu narcisista, e era exatamente isso que eles queriam.
Eles queriam controle total sobre você.
Nível 7. Eles vão embora ou você eventualmente vai embora
O estágio final no padrão de relacionamento narcisista é que seu narcisista abandona você ou você o abandona.
Realmente não tem muita esperança de um final feliz aqui, nós lamentamos dizer.
Ninguém merece permanecer em um relacionamento que lhes causa dor e angústia emocional, e você nunca deveria tentar fazer isso.
É menos provável que o narcisista vá embora, desde que consiga te usar, e normalmente é a vítima que aprende a sair depois de uma briga muito difícil.
Porém, é preciso muita força e coragem para se afastar desse tipo de relacionamento e na verdade ficar longe.
O que acontece é que, depois de tomar a decisão, você tem que seguir em frente e seguir em frente.
Eles podem tentar a ofensiva do charme mais uma vez, mas não deem ouvidos a ela!
É Possível Sair Para Sempre De Um Padrão De Relacionamento Narcisista?
Sim, mas não é fácil.
Uma pessoa que manteve um relacionamento com um narcisista provavelmente vai se sentir emocionalmente abalada.
Existem vários níveis de dor, traição e confusão, mas mesmo as pessoas que não estão com o seu narcisista há muito tempo ainda vão ter efeitos persistentes no fundo da mente deles.
É isso que causa as dúvidas.
Você começa a questionar se você pode na verdade fazer isso e se você pode sobreviver sozinha.
A verdade é que você pode sobreviver 100%, prosperar e se sair dez vezes melhor sozinha.
A questão é que seu sistema de apoio, suas amigas e familiares, foram alienados.
Então, você não tem essas pessoas perto de você para tentar empurrá-la para o caminho certo.
As boas notícias?
Eles nunca vão ter ido longe e vão estar apenas esperando a palavra de você.
Eles sabem o que está acontecendo, por isso o narcisista decidiu extraí-los da sua vida.
Tome sua decisão e cumpra isso.
Exclua todo contato com seu narcisista e não dê ouvidos a nada do que ele disser.
Diga a si mesma que eles só estão dizendo essas coisas para trazer você de volta.
Eles não se referem a eles.
Conte com suas amigas e familiares e dê a si mesma tempo de.
Você não vai se sentir excelente por um tempo, mas saiba que com o tempo as coisas vão começar a melhorar.
Na verdade, sair de um relacionamento narcisista vai acabar sendo a melhor coisa que você já fez.
Esses 7 estágios do padrão de relacionamento narcisista mostram o quão desesperador esse tipo de relacionamento pode ser.
Também nem toca no iceberg sobre o quão doloroso pode ser em termos de abuso, manipulação e comentários que vão ser lançados no seu caminho.
Nosso conselho para você?
Reconheça isso e saia daí, antes de chegar ao ponto em que você fique emocionalmente marcada para o resto da vida.