Você acha que você está em um relacionamento narcisista? Aqui está o que você precisa saber sobre os narcisistas, como lidar com eles e como terminar para sempre.
Um relacionamento romântico amoroso é algo que traz à tona o que tem de melhor nas pessoas envolvidas.
Um relacionamento narcisista faz exatamente o oposto.
Nós escolhemos nossos casais com base em certos aspectos benéficos para o nosso bem-estar.
Além da atração física habitual, você escolhe alguém que compartilha seus interesses, alguém que apoia e cuida de você e complementa suas imperfeições.
Ao conhecer os sinais de um narcisista, você pode evitar um novo relacionamento que será totalmente o oposto do que você quer e precisa.
Há casos em que uma pessoa no relacionamento está muito absorta em si mesma para prestar atenção real à namorada deles.
É aqui que o equilíbrio é perturbado.
E com bastante estresse, o relacionamento vai acabar por desmoronar.
Existem mais narcisistas por aí do que você pode imaginar.
Às vezes eles são difíceis de detectar, mas entender os sinais de um narcisista vai evitar um relacionamento que pode partir seu coração em pedaços.
O Que É Um Narcisista?
O narcisista é charmoso… a princípio.
O narcisista pode ter um charme experiente que usa para sobreviver.
Afinal, se eles fossem abertamente desagradáveis e egocêntricos, ninguém iria querer ficar perto deles.
Só que embora o narcisista possa ser encantador, tudo é superficial.
Eles são tão legais quanto precisam ser para conseguir o que querem de você.
Apesar de todas as pessoas serem naturalmente voltadas para a autopreservação, alguém que pensa que é o centro do universo pode ser descrito como um narcisista.
O narcisismo tem muitos atributos que o diferenciam.
Um verdadeiro narcisista sofre de Transtorno de Personalidade Narcisista ou NPD.
Apesar de todo mundo tender a ser um pouco narcisista ocasionalmente, uma pessoa com NPD vive uma vida narcisista 24 horas por dia, 7 dias por semana.
Eles são extremamente egocêntricos, acham que o mundo gira em torno deles e não vão parar por nada para fazerem com que pareçam bem.
Eles vão manipular pessoas próximas para conseguirem o que querem e falta-lhes empatia na alma.
Basicamente, são incapazes de amar ou cuidar da mesma forma que alguém que não é narcisista.
Nem precisa dizer que os narcisistas estão no final da lista de pessoas que você quer perto de você.
A gente tem certeza que você encontrou alguns deles na sua vida, mas e se você descobrir que seu amado exibe esse tipo de personalidade?
Lidar com eles seria um pé na cama e causaria muita dor de cabeça, então você com certeza deveria terminar com eles.
É mais fácil falar do que fazer, com certeza, mas ao aprender os sinais de um narcisista, você vai poder se sentir mais segura na sua decisão.
O Que O Narcisismo Não É
Como muitos jargões culturais, o narcisismo tornou-se sinônimo de “um idiota”.
Embora os narcisistas possam agir como idiotas, os termos não são os mesmos.
O narcisismo é um transtorno de personalidade que exige um profissional de psicologia para ser diagnosticado.
Apesar de alguém poder ser arrogante ou egocêntrico, isso não necessariamente faz dele um narcisista.
Quem Namora Narcisistas?
Nós gostaríamos de acreditar que nós somos inteligentes o suficiente para evitar os encantos do narcisista.
Só que a realidade é que qualquer pessoa pode ser sugada para um relacionamento tóxico com um narcisista.
Depois que o relacionamento segue seu curso, o comportamento ‘estou a fim não estou a fim’ do narcisista pode fazer com que a namorada se sinta como se estivesse em uma montanha-russa emocional.
Um que não é divertido e muito difícil de sair.
O Que Os Narcisistas Procuram Em Um Namorado?
A maioria dos narcisistas tende a procurar pessoas que acham que podem manipular facilmente.
Isso pode não ser uma leitura fácil, mas infelizmente é a verdade.
Os narcisistas procuram pessoas de bom coração, pessoas sensíveis, aquelas que não têm autoconfiança e também gostam de empatas.
Simplificando, eles encontram pessoas de quem sentem que podem sugar a vida porque, para eles, isso é metade da diversão.
Um Narcisista Pode Ser Feliz Em Um Relacionamento?
Como afirmado anteriormente, o narcisismo é um espectro e alguns narcisistas podem manter relacionamentos saudáveis.
Porém, a falta de empatia e autoenvolvimento que acompanha o narcisismo dificulta a formação e manutenção de relacionamentos românticos.
Assim que o narcisista conseguir o que deseja, provavelmente vai começar a mostrar quem realmente é.
A namorada deles vai ficar em choque ao descobrir que seu namorado gradualmente tira a máscara para revelar a feiura interior.
Após alguns meses de relacionamento, o narcisista sente um vazio interior que os deixa inquietos e mal-humorados, questionando o tempo todo o valor da namorada deles no relacionamento.
Sua necessidade constante de elogios e estímulo ao ego pode fazer com que o narcisista olhe para fora do relacionamento para ter as necessidades que eles atendem.
Eles ficam indiferentes aos seus companheiros quando uma vez lhes deram carinho.
Logo, a namorada deles se torna um desastre emocional.
Um Narcisista Pode Ser Um Bom Namorado E Por Que É Tão Difícil Manter Um Relacionamento Narcisista?
Não.
Eles podem parecer um namorado dos sonhos no começo do relacionamento, mas logo vão mostrar sua verdadeira face.
Não se esqueça de que você está em um relacionamento com alguém que se adora e não se importa com mais ninguém, então não tem espaço para empatia, generosidade ou compaixão.
Na verdade, eles não entendem isso!
Estar em um relacionamento com eles é semelhante a namorar uma parede, é inútil e vazio.
Um relacionamento narcisista vai drenar toda a sua energia e tempo sem que consiga nada significativo ou gratificante no relacionamento.
Se isso não beneficiar de forma alguma um namorado narcisista, eles não vão fazer isso.
Então, mesmo que seja tão simples quanto fornecer a você o mínimo necessário, como respeito ou tempo de qualidade, eles não fariam esse esforço se isso não os beneficiasse de alguma forma ou se eles não recebessem nada em troca.
No mundo narcisista, você adora os pés deles e nada mais importa.
[Confissão: um relacionamento com um narcisista e o que significa amar alguém]Um Relacionamento Com Um Narcisista Pode Funcionar?
Isso depende inteiramente das pessoas envolvidas no relacionamento e de quão dispostas elas estão em procurar terapia e resolver seus problemas.
Infelizmente, muitos descobrem que a namorada deles é narcisista tarde demais no relacionamento.
A pessoa gentil e atenciosa, antes generosa com gestos românticos, acabou se tornando um manipulador cruel.
O outro membro do relacionamento pode sentir raiva e ser traído.
Compreensivelmente, eles podem estar desesperados para tentar trazer de volta a pessoa por quem se apaixonaram, apenas para descobrir que essa pessoa nunca existiu.
Essa complicada montanha-russa de carinho muitas vezes é demais para as pessoas aceitarem em um relacionamento.
Os Sinais Flagrantes Para Reconhecer Relacionamentos Narcisistas
Se você está preocupada que você possa estar em algum tipo de relacionamento com um namorado narcisista, aqui estão todos os sinais para te ajudar a identificar um narcisista, e algumas perguntas você precisa fazer para você mesma.
1. Você acha que você está sendo usada?
Ninguém merece sentir que está sendo usado em nenhuma circunstância.
Se você está procurando sinais de abuso narcisista, parece que você está sendo usada.
Você pode sentir que você é subestimada por seu namorado ou que eles são te usar como seu passo.
Isso é tão comum em relacionamentos com comportamentos narcisistas porque a prioridade número um do narcisista são eles mesmos, nada mais chega perto.
Isso significa que eles sempre vão fazer questão de que estão bem e vão fazer o que for preciso para se sentirem bem consigo mesmos, mas não vão chegar aos mesmos extremos por mais ninguém.
2. Você sente que supervalorizou você no começo, mas depois rapidamente se torna desvalorizada?
Assim nós queremos dizer, elas no começo trataram você como se o mundo girasse perto de você?
Eles fizeram você pensar que você era muito importante e deram a você aquele tratamento especial?
Depois de um tempo, a intimidade mudou?
Eles começaram a te tratar como se estivessem fazendo um favor a você por estar com você?
Eles estão tentando conquistar sua confiança e coração para que seja mais fácil usar e manipular você quando chegar a hora.
Nós sabemos que isso parece duro, mas é a verdade quando namoramos um narcisista.
3. Ele te deixou irritada?
Os narcisistas demonstram uma enorme quantidade de confiança * mesmo que sejam inseguros por dentro * muito mais do que uma pessoa comum ousaria revelar, e por causa disso, pode ser fácil para eles deixarem você irritada.
Se uma pessoa finge tanta confiança, isso engana seu cérebro, fazendo-o querer descobrir por que ela tem esse elevado senso de auto-direito.
Isso faz com que você acredite neles de todo o coração.
Muitos narcisistas são mestres em manipular você e conhecer suas fraquezas, então este é um dos sinais de que você está namorando um narcisista.
4. Eles tiram selfies de hora em hora?
Tem uma enorme diferença entre confiança e arrogância, mas os narcisistas se veneram como se não tivessem visto ninguém mais perfeito e irresistível.
Uma maneira realmente fácil de identificar um narcisista é observar seus perfis na internet nas redes sociais.
Como eles falam sobre si mesmos, postam inúmeras fotos suas todos os dias que são claramente tiradas por eles?
As pessoas sempre querem apresentar o que têm de melhor na internet, mas um narcisista vai um passo além.
Eles não estão apenas contando algumas mentiras inocentes, eles fazem com que pareçam perfeitos em todos os sentidos, várias vezes ao dia!
É normal que uma pessoa comum tire algumas fotos de vez em quando, mas quando você cria o hábito de se gabar ou exagerar nas redes sociais?
Só um narcisista poderia fazer isso para alimentar a necessidade deles de admiração.
5. Eles passam muito tempo na academia?
Tá bom, nem todo viciado em academia é narcisista, porém, você normalmente pode escolher pessoas que o são.
As pessoas narcisistas não vão para a academia para se manterem em forma, elas vão para ter uma aparência melhor do que qualquer outra pessoa.
Eles vão aproveitar qualquer chance que tiverem para mostrar o trabalho duro deles ou o corpo deles e se a situação não surgir, eles vão conseguir.
Eles são egocêntricos e vão fazer com que pareçam perfeitos em todos os sentidos.
Quer eles vão para a academia apenas por causa da sua imagem ou para se gabar de alguma coisa, eles vão fazer de tudo para garantir que todos possam ver isso.
6. Eles sempre direcionam a conversa para si mesmas?
Todo mundo gosta de falar sobre si mesmo ocasionalmente, mas um narcisista leva isso a outro nível.
Não importa sobre o que você está falando, eles sempre vão conseguir direcionar a conversa para si mesmas e para seus próprios problemas pessoais e de relacionamento.
Um dos sinais de um relacionamento narcisista é quando eles sempre conseguem desviar o assunto para si mesmas e para mais ninguém.
Tá bom, vamos admitir, todas nós adoramos falar sobre nós mesmas.
Porém, nem todas nós fazemos de nós mesmas o foco principal durante a conversa.
Isso é apenas obra de um narcisista e da sua exagerada autoestima e grandiosidade.
7. Você acha que nunca recebe empatia deles?
Empatia e consideração são coisas que faltam aos narcisistas e não entendem.
Não importa o quanto você implore por isso, eles não podem dar a você *e você nunca deveria implorar pelo mínimo do seu namorado*.
Se você nunca se sentiu apoiada, compreendida ou mesmo reconhecida no relacionamento, pode ser porque seu namorado é narcisista.
8. Estão sempre focados por si sós?
Seu namorado já se concentrou em algo que não o envolvia diretamente?
Eles já entraram em contato para ajudar alguém, quando não tinha nada para eles?
Se a resposta for não, então você já deve saber que você provavelmente está em um relacionamento narcisista.
Casais narcisistas geralmente têm dificuldade em amar outra pessoa porque sua principal prioridade são eles mesmos, então, quando se trata de outras pessoas, eles são simplesmente incapazes de pensar nelas *incluindo você.*
Mesmo que às vezes pensem nos outros, é principalmente porque se beneficiam disso.
Eles só amam verdadeiramente ninguém além de si mesmos.
9. Seu namorado parece seletivo com os amigos?
Um narcisista se cerca apenas de pessoas que considera dignas ou de pessoas que os fazem parecer melhores.
De certa forma, eles só ficam amigos de pessoas que consideram especiais o suficiente, e isso significa que vão ser seletivos em relação às pessoas com quem escolheram passar o tempo deles.
Você também pode descobrir que todos os amigos do seu namorado os admiram, de uma forma que alimenta o ego do seu namorado.
Um narcisista só escolhe amigos que correspondam aos seus padrões, como pessoas de alto status, para manter sua imagem grandiosa.
10. Como seu namorado reage ao orgulho deles serem atingido?
A maioria das pessoas não lida bem com o orgulho deles sendo atingido, mas um narcisista não consegue lidar com isso de jeito nenhum.
Veja bem, por trás de toda a confiança que um narcisista exala, não existe uma pessoa confiante.
É por isso que eles vão a tais extremos para se certificarem de que estão cercados de pessoas que acariciam os egos deles.
No minuto em que você atingir o ego deles, mesmo que só por um pouquinho, eles provavelmente vão atacar.
Dependendo de como eles lidam com a raiva ou as frustrações, eles não vão encarar isso levianamente quando o ego deles for atingido.
E é por isso que falam sempre sobre si mesmos, para se protegerem da verdade.
Sua falsa confiança é a forma como eles escondem e protegem sua natureza narcisista.
11. O relacionamento já foi ameaçado por causa do orgulho do seu namorado?
Pessoas com tendências narcisistas não encaram levianamente o orgulho deles.
Na verdade, é essencial para eles e eles têm isso com muito carinho.
Então, se você já teve discussões que quase acabaram com o relacionamento disfuncional, tudo porque você pisou no orgulho deles, esse é um dos maiores sinais de um relacionamento narcisista.
Talvez você tenha feito uma piada que os deixou ofendidos ou talvez você possa ter dito a eles que eles fizeram algo errado.
Um narcisista precisa estar perto de pessoas que são sim-homens e que alimentam os egos deles.
Se eles não sentirem que você está fazendo isso, então eles vão acreditar que não tem escolha para eles a não ser deixar você.
E eles vão deixar você depois de fazer você sentir que ninguém mais vai te amar.
12. Eles tendem a levar as coisas adiante do que a maioria?
Quando você discute com seu namorado, eles tendem a levar as coisas adiante do que você faria?
Eles estão sempre ameaçando ir embora a menos que você veja as coisas do lado deles, eles sempre se certificam de que você fique errada?
Esses são sinais típicos de um narcisista, e não é saudável que uma pessoa se sinta mal quando não está.
Talvez eles tendam a criticar você em discussões ou manipular você para virar as coisas a favor deles por meio de recusa teimosa em falar ou abuso verbal.
13. Seu namorado pode aceitar a responsabilidade por coisas que fez?
Outro sinal de que você está em um relacionamento narcisista é que seu namorado nunca vai poder aceitar a responsabilidade pelas atitudes deles.
Responsabilidade é uma palavra forte que pode estabelecer ou destruir relacionamentos.
Infelizmente, os narcisistas sentem que não precisam ser responsabilizados pelos seus erros, nem sabem como assumir a responsabilidade e assumir isso.
Muitas vezes, você vai descobrir que os narcisistas não conseguem aceitar quando estão errados, eles estão convencidos de que nada é culpa deles.
Eles vão distorcer e vão contorcer as situações de todas as maneiras que puderem para garantir que vão escapar da culpa.
E o mais assustador é que eles não vão perceber que estão fazendo isso.
14. Seu namorado fica volátil quando desafiado?
Sempre vai ter brigas ruins em um relacionamento, mas quão ruins as suas ficam e com que facilidade elas chegam lá?
É bastante comum que pessoas com transtorno de personalidade narcisista percam o controle facilmente.
Quando as coisas não vão do jeito deles ou quando acontece um acontecimento sem precedentes, eles reagem com calma ou ficam bastante voláteis?
Nós não queremos dizer que elas vão ficar excessivamente violentas, mas você pode descobrir que elas socam paredes ou jogam coisas quando pensam que estão perdendo a discussão.
Se eles tendem a atacar as pessoas perto deles ou tentam garantir que todos sintam sua ira ou raiva, é assim que você sabe que você está em um relacionamento narcisista.
15. Seu namorado sempre se faz de vítima?
Seu namorado sempre faz o papel de vítima, não importa o que aconteça?
Este é outro sinal muito comum de narcisismo.
Os narcisistas nunca vão aceitar que não são perfeitos.
Eles vão chegar a extremos para explicar por que foram vítimas e, embora às vezes possam parecer inacreditáveis para você, seu namorado vai acreditar plenamente na sua própria mentira e vai poder achar irritante que você não consiga ver da perspectiva deles.
Moça, em vez de aceitar a culpa deles, eles fariam de tudo para transferir a culpa para você e convencer você de que eles são a vítima.
16. Seu namorado é controlador e exigente?
Se seu namorado tenta controlar o que você faz ou exige que você faça as coisas de maneira diferente, então tem uma boa chance de que ele seja narcisista.
Um narcisista acredita que o jeito deles é o melhor e qualquer outra coisa está errada!
Um dos principais traços de personalidade de um relacionamento narcisista é o comportamento do namorado ser controlador e até manipulador.
Eles vão tentar fazer com que você faça o que quiserem, mesmo sem considerar seus próprios sentimentos e necessidades.
Eles vão controlar você e são mestres em transmitir isso como amor e carinho.
17. Você acha que você está se perdendo no relacionamento?
Toda pessoa que já esteve em um relacionamento narcisista vai dizer que se perdeu ou que estava prestes a se perder.
Um narcisista vai controlar e manipular você para fazer o que ele deseja.
Eles vão fazer parecer que foi ideia inteiramente sua cortar todas as suas amigas ou familiares ou foi ideia sua comprometer seus valores por causa deles.
Um narcisista é o mestre do próprio jogo deles e mesmo que você pense que a culpa foi sua, foram eles que manipularam o tempo todo.
18. Seu namorado invalida seus sentimentos?
Quando você tenta se abrir com um narcisista, eles vão dizer que você está sendo exagerada demais ou que você é muito sensível.
Mesmo quando o seu problema não diz respeito a eles, eles ainda vão invalidar seus sentimentos e vão fazer com que você pense que você é incapaz de lidar com sua própria vida.
Um namorado que não valida suas emoções ou mesmo reserva um tempo do dia para ouvir suas ideias não é um namorado que vale a pena ter.
19. Eles acusaram você de ter com ciúmes deles?
Um narcisista é o mestre em lançar a culpa, então sempre que você conta a eles sobre seus defeitos, eles se desviam, fazendo você acreditar que você está com ciúmes da sua perfeição?
Por trás da confiança e da imagem de um narcisista está tudo o que ele não quer mostrar para você – insegurança, medo, dúvida, raiva e culpa.
Um narcisista acusaria você de ser com ciúmes deles, quando na verdade é o contrário.
E quando o ciúme for desencadeado, eles vão atacar as pessoas próximas, principalmente a namorada deles.
20. Eles jogaram a carta triste?
Ah sim.
Este é outro sinal de que você está em um relacionamento narcisista.
Este é um excelente truque que os narcisistas adoram usar.
Sempre que você fala sobre como você se sente usada ou decepcionada por eles, eles usam a culpa e a tristeza contra você?
Eles vão dizer coisas como eles não merecem você, pedir desculpas por serem quem são ou pedir desculpas por não serem bons o suficiente quando é apenas uma tática de manipulação para fazer você se sentir mal por eles.
O resultado é você é quem acaba confortando-os, e não o contrário.
21. Eles estão com a cabeça deles nas nuvens?
Por pensarem que são o rei ou a rainha do mundo, um narcisista vive em um mundo de fantasia criado por ele mesmo.
Este mundo é obviamente construído em torno da crença de que são a pessoa mais importante do mundo.
Você pode ouvir histórias que os colocam como heróis ou que explicam por que as atitudes deles e as conquistas foram de primeira classe.
Resta saber se essas histórias são verdadeiras ou não.
22. Eles têm que ter o melhor de tudo, mesmo que isso custe você também
Você nunca vai pegar um narcisista com um modelo de celular desatualizado ou uma tela quebrada.
Os narcisistas se preocupam com a aparência dos outros, então eles precisam ter o melhor de tudo.
Bens materiais à sua disposição.
Um narcisista quer o melhor carro, emprego, casa, celular ou qualquer outro aparelho tecnológico que você possa imaginar.
Se você está no ponto em que você compartilha despesas, isso também pode afetar seu bem-estar financeiro.
23. Eles sempre querem que você lhes diga o quão excelentes eles são?
Apesar de terem níveis de auto importância fora da escala, os narcisistas na verdade carecem de confiança onde é importante.
Claro, eles nunca vão mostrar isso para você.
Dessa forma, necessitam de um fornecimento constante de validação por parte de pessoas próximas.
Quando a moça não entende, alguém que tem traços narcisistas pode se tornar agressivo, passivo-agressivo ou indiferente.
Esse apetite por esfregar o ego costuma ser obsessivo.
24. Eles costumam te menosprezar ou te derrubar?
A falta de empatia também significa que os narcisistas não têm problemas em intimidar, zombar dos outros ou menosprezá-los.
Eles vão ficar felizes em fazer isso na frente de outras pessoas para amplificar o efeito também.
A razão pela qual fazem isso é para que tenham uma boa aparência.
Muitas vezes, eles têm como alvo pessoas que consideram uma ameaça e, depois disso, tentam arrastá-las para baixo.
Ao fazer isso, eles estão eliminando essa ameaça e presumindo que ela vai fazê-los brilhar ainda mais.
Este é um grande sinal de que você está em um relacionamento narcisista.
25. Acusam você de coisas por ciúme?
Nós sabemos que um dos sinais do narcisismo é a necessidade de ter o melhor de tudo.
Isso muitas vezes pode levar um narcisista a grandes ataques de ciúme se vir alguém com algo que deseja.
Se uma pessoa for considerada melhor do que ela, o monstro de olhos verdes vai aparecer em grandes quantidades e as consequências podem ser épicas.
Seu namorado já acusou você de traindo eles ou de mentir para eles?
Isso se deve aos seus baixos níveis de confiança *embora bem escondidos* e porque eles não conseguem lidar com o ego ferido.
26. A personalidade deles muda?
Quando você conhecer um narcisista pela primeira vez, ele vai se comportar da melhor maneira possível.
Eles vão mostrar a você um lado deles que é o mais próximo possível da perfeição.
Você vai pensar que você encontrou seu par ideal e você rapidamente vai se tornar apegado.
Porém, isso faz parte do plano.
Esse lado deles não é real, é tudo um disfarce.
Quando eles pensam que têm você debaixo da sua varinha mágica, um narcisista simplesmente vai relaxar e vai ser ele mesmo.
Porém, se eles perceberem que você está começando a entendê-los, eles rapidamente vão voltar ao comportamento perfeito que demonstraram no começo.
É por isso que tantas pessoas que tiveram relacionamentos reais com narcisistas acabam sofrendo abuso emocional e depois desse trauma quando o relacionamento termina.
Eles estão mexendo com a mente deles.
Basicamente, um narcisista pode ser o que quiser e usa muitos chapéus metafóricos diferentes.
27. Eles precisam de elogios constantes?
A necessidade de elogios constantes é outro sinal de que você está em um relacionamento narcisista.
Um narcisista é alguém que, no fundo, sofre de uma autoestima extremamente baixa.
É por isso que eles se comportam dessa maneira.
E depois que você sabe que tudo isso vem da autoestima, você entende o comportamento deles.
Por isso, exigem elogios constantes, mesmo que não necessariamente mereçam.
28. São extremamente carismáticos?
Por que você acha que *possivelmente* se apaixonou por um?
Pessoas narcisistas não são chatas, são extremamente carismáticas e atraentes.
No começo, eles carregam você com um monte de atenção e elogios, lentamente puxando você.
E a essa altura, bem, é tarde demais, e você se apaixonou por eles.
29. Eles são excessivamente competitivos?
O único problema é que eles competem por tudo e mais alguma coisa.
Um narcisista precisa ser o melhor em tudo que faz.
Os sentimentos deles de ciúmes são patológicos.
Quando outras pessoas perdem e ficam com raiva, isso lhes traz satisfação, porque sabem que venceram.
30. Eles adoram reclamar?
O nome do meio deles deveria ser “reclamar” porque quando se trata de narcisistas, é isso que eles fazem de melhor.
As expectativas deles são extremamente altas quando se trata de outras pessoas, então, naturalmente, eles são o tempo todo decepcionados pelos outros, porque ninguém consegue conquistar as expectativas deles.
31. As atitudes deles nunca correspondem às palavras deles?
Não são pessoas que dão continuidade ao que dizem.
Eles têm poucas habilidades de comunicação e nunca combinam suas palavras com as atitudes deles.
Se você acredita que você está com um narcisista, sempre foque nas atitudes deles e não nas palavras deles.
A verdade vai aparecer rapidamente.
32. As regras são baseadas no seu nível de conforto?
Eles nunca vão fazer algo que esteja fora do seu nível de conforto, porque isso vai fazê-los parecer fracos.
Um narcisista sempre vai permanecer dentro dos seus limites pessoais, independentemente de como você se sinta.
É por isso que controlam as situações perto deles.
33. São mimados demais?
Se tem uma pessoa que acha que deveria ter tudo, é o narcisista.
Mesmo quando não fizeram muito para merecer alguma coisa, esperam que o mundo lhes seja entregue numa bandeja de prata.
Eles estão sempre certos, sempre acham que são mais espertos que todos os outros.
Este é outro sinal óbvio de que você está em um relacionamento narcisista.
34. Eles adoram uma boa briga de gatos?
Se tem uma coisa que os narcisistas amam é o seu drama.
Só que eles não querem o drama perto deles.
Em vez disso, eles gostam de colocar as pessoas umas contra as outras e admirar a briga.
Eles vão espalhar boatos e vão colocar as pessoas umas contra as outras, garantindo que isso inicie uma briga.
35. Eles têm ideias grandiosas sobre si mesmos?
Um narcisista é patologicamente egocêntrico.
Eles vão falar o tempo todo sobre como são excelentes e sobre todas as realizações deles *reais e imaginárias.*
Isso pode parecer impressionante e até charmoso no começo, mas rapidamente desmorona quando você percebe que você está em um relacionamento com alguém que só está interessado por si só
36. Eles não têm amigos ou relacionamentos de longa data?
Se houvesse algum sinal de alerta a ser procurada, é esta.
Os narcisistas são incapazes de manter relacionamentos de longo prazo devido à falta de empatia e à incapacidade de ver os outros como iguais a eles.
Se você está em um relacionamento com alguém que não tem outros relacionamentos dignos de nota, essa pessoa pode ser um narcisista.
Os narcisistas são mestres na manipulação, e o charme deles é enganoso.
Só que depois de superar isso, você vai descobrir que o narcisista é uma pessoa muito difícil de se ter um relacionamento real.
Lidando Com Relacionamentos Com Transtorno De Personalidade Narcisista
É fácil dizer que você deveria deixar o relacionamento, mas todas nós sabemos que isso não é tão fácil na prática.
Se você quer tentar dar uma chance no relacionamento narcisista *desaconselhável, mas sua escolha* então tem algum ponto que você deve se lembrar de tentar deixar as coisas mais fáceis para si mesma.
Porém, no final, tudo vai se resumir a uma escolha – você ou o relacionamento.
Você deve sempre escolher a si mesma.
1. Gerencie suas expectativas sobre o relacionamento
Saiba que um relacionamento narcisista sempre vai te machucar e sempre vai causar grandes problemas.
Não comece a sonhar com um feliz para sempre maravilhoso porque isso simplesmente não é realista.
É importante que você gerencie suas expectativas e permita que chegue naturalmente ao ponto em que você saia por sua própria vontade.
2. Pratique o autocuidado
Você importa.
Não importa o que o narcisista na sua vida tente fazer você acreditar, você também é importante.
O autocuidado pode ajudar a manter esse ponto em mente.
Tire um tempo para você e concentre-se no que você adora fazer, em vez de esperar que um narcisista mude.
Passe algum tempo com pessoas que fazem você se sentir bem e talvez experimente a meditação.
3. Transfira seu tempo e energia deles para relacionamentos mais saudáveis
Existem pessoas na sua vida que fazem você acabar se sentindo bem?
Passe mais tempo com eles.
Gradualmente, mude seu tempo e sua energia para longe do narcisista e você vai começar a ver a grande diferença entre como você se sente com eles e longe deles.
4. Eduque-se sobre traços e comportamentos narcisistas
Se você está em um relacionamento com alguém que apresenta características de um narcisista, sua melhor arma seria a consciência.
Ao ler esse guia você já sabe bastante sobre o narcisismo, mas tem muito mais para aprender.
Existem diferentes tipos de narcisismo sobre os quais você pode aprender.
Ao se informar sobre características e comportamentos, você pode identificá-los e saber que nada disso depende de você.
5. Estabeleça limites e cumpra-os
Sob nenhuma circunstância você deve estabelecer limites e permitir que seu namorado os quebre sem consequências.
Você também deve respeitar seus limites.
Então, se você estabeleceu um limite de que você vai embora quando seu namorado começar a gritar, você deve fazer isso.
É a única maneira de fazer eles aprenderem.
Se é que alguma vez o fazem.
6. Esteja ciente das suas próprias vulnerabilidades
Um narcisista vai atacar qualquer ponto fraco que você tenha, por isso é importante estar ciente disso e minimizá-lo tanto quanto possível.
Só então você vai poder manter a força que você precisa quando você estiver na presença deles.
7. Não confie em promessas feitas por um narcisista
Nada do que eles dizem pode ser confiável.
Eles vão contar que eles amam e não quiseram dizer o que disseram, mas estão mentindo.
Eles estão manipulando você.
Ignore todas as promessas que eles fizeram.
Ser com um narcisista significa ter uma vida de altos e baixos, nenhum dos quais é confiável.
8. Não leve a sério as críticas deles
Se eles atacarem você, eles estão fazendo isso porque querem machucar você.
Sob nenhuma circunstância você deve acreditar no que eles dizem.
Se Você Está Em Um Relacionamento Narcisista, Saiba Que Você Não Pode Mudar Eles
É importante lembrar que um narcisista pode apresentar todos os sinais acima ou apenas alguns deles.
O narcisismo também existe em vários níveis.
Você pode ter um narcisista moderado ou você pode ter um narcisista furioso que é extremamente difícil de conviver.
Existem também diferentes tipos de narcisistas no espectro.
Independentemente de tudo isso, é crucial saber que você não pode mudar um narcisista.
Você pode estar totalmente apaixonada, mas você não pode fazer eles diferentes.
Faz parte de quem eles são.
Muitas pessoas seguem um narcisista porque acreditam que podem mudar.
A verdade é que você não consegue consertar um narcisista.
Eles têm um transtorno de personalidade e a única maneira de mudar isso é o narcisista admitir que tem um problema.
É altamente improvável que isso comece.
Depois disso, eles precisam se submeter a terapia para corrigir o problema.
Pouquíssimos narcisistas passam por essa terapia e, de qualquer maneira, não tem garantia de que funcione.
O melhor conselho é sair daí antes que seu coração e sua mente sejam danificados a ponto de você ter dificuldades por muito tempo depois.
Como Estar Em Um Relacionamento Com Um Narcisista Muda Você
Infelizmente, a maioria dos narcisistas não consegue amar alguém completamente.
O amor deles por alguém torna-se uma medida da necessidade deles.
Uma vez satisfeita essa necessidade, eles descartam a pessoa no esquecimento.
Ser descartada e o silêncio sombrio que se segue podem ser muito prejudiciais emocionalmente.
Por um lado, deixa a pessoa questionando como poderia ter acreditado que o narcisista a amava, prejudicando a capacidade deles de confiar nos outros.
Também pode fazer com que o ex se culpe por confiar em uma pessoa tão tóxica.
Um Narcisista Pode Fazer Você Se Sentir Uma Narcisista?
Uma tática de manipulação comumente empregada por casais abusivos é gaslighting.
Esse é o processo de fazer seu namorado questionar a realidade deles e “se sentir maluco”.
Se você está namorando um narcisista, eles podem tentar evitar assumir a responsabilidade pelas atitudes deles, dizendo a você que você é o narcisista e que eles são a vítima.
Reverter a vítima e o agressor coloca você fora de ordem, mantendo você confusa e sob a simpatia do narcisista.
Como Se Preparar Para Terminar Um Relacionamento Narcisista
Não é fácil sair de qualquer relacionamento, mas um amor narcisista é possivelmente ainda mais difícil de acabar.
Não é porque você não sabe que é tóxico, é porque é muito provável que o narcisista manipule você e faça você mudar de ideia.
Você não deve deixar eles.
Veja como se preparar para terminar um relacionamento narcisista e olhar para um futuro melhor.
1. Lembre-se o tempo todo de que você merece coisa melhor
Desde que você faz.
É simples assim.
2. Fortaleça seus relacionamentos com amigos empáticos
Encontre amigos que entendam o que você está passando e que possam ajudá-la a trabalhar para se livrar do relacionamento.
3. Construa uma rede de apoio de familiares e amigos
Você precisa de uma rede para confiar quando o narcisista começa a tentar distorcer tudo.
Sua rede vai lembrar você da realidade e manter você longe do relacionamento tóxico e te ajudar a manter sua decisão.
4. Incentive seu namorado a ter ajuda de um terapeuta
Como última tentativa de salvar o relacionamento, você poderia pedir ao seu namorado que procurasse ajuda profissional e falasse com um terapeuta.
É muito provável que eles ignorem sua sugestão, mas você pode tentar.
5. Consulte você mesma um terapeuta
Antes, durante e depois do fim do relacionamento, você certamente deve procurar a ajuda de um terapeuta se você sentir que você está tendo dificuldades.
Os terapeutas podem ajudá-la a se recuperar do trauma, porque entendem a dor e os efeitos emocionais duradouros que ocorrem por causa de um relacionamento íntimo com alguém com NPD.
Terminando Com Um Narcisista
Nem precisa dizer que a única maneira razoável de acabar com a loucura que é acompanhar um namorado narcisista é terminar o relacionamento obviamente prejudicial.
Apesar de você estar fazendo isso para sua própria sanidade, tem muitas maneiras pelas quais você está ajudando a outra pessoa também.
Aqui estão os motivos pelos quais acabar com o sindicato é melhor para você e para todos os outros.
1. Não faça isso sozinho
Se você acabou de terminar com um narcisista, eles vão querer que você se sinta como se fosse a única pessoa que você tem.
Você precisa provar que eles estão errados.
Agora é a hora de se cercar com seus entes queridos e amigos.
2. Romper significa libertar você do fardo
Os narcisistas são casais que exigem muita manutenção.
Eles exigem mais paciência, compreensão e, muitas vezes, muita capacitação para fazer flutuar um barco que vai acabar afundando.
Considere-se uma mártir se você chegou até aqui, mas a questão principal é: você não merece ser tratada como um lixo.
Voltando à nossa analogia anterior, um relacionamento saudável deve estar em equilíbrio.
Esse equilíbrio é dar e receber, não o narcisista tirando o melhor de você e deixando você em ruínas.
3. Terminar com um narcisista permite espaço para outras pessoas respirarem
Uma das consequências de se relacionar com um narcisista é a possibilidade de alienar outras pessoas.
Amigos, colegas de trabalho e familiares certamente vão ficar apreensivos quanto à sua escolha de namorado.
Muito provavelmente, eles se distanciaram de você.
Terminar com seu narcisista faz com que você volte e conserte o relacionamento com outras pessoas.
4. Visto que ter um relacionamento com um narcisista é autodestrutivo por si só
Um narcisista só mantém um relacionamento com você por causa das recompensas que pode ter com isso.
Se você pensa que aguentar o comportamento deles é a forma definitiva de amor, você está muito enganada.
Vai ser uma boa ideia interromper esse ciclo encerrando o relacionamento, porque se eles realmente não se importam com você, o mínimo que você pode fazer é amar a si mesma e não permanecer no relacionamento.
5. Ao terminar, vocês dois podem aprender
Apesar de toda a bagagem emocional desagradável que as separações trazem, o prêmio de consolação final são as lições de vida que você pode aprender com a experiência.
Como diz o ditado, quando as coisas desmoronam, tudo o que resta a fazer é juntar os cacos.
As separações não destroem apenas o relacionamento, mas também as pessoas envolvidas.
Você é uma pessoa diferente antes e depois.
Apesar de não trazer mudanças automaticamente, o fim do relacionamento certamente vai deixar uma marca no narcisista.
Já você, você vai aprender que o auto respeito é mais valioso do que o altruísmo.
6. Construa bases sólidas
Aproveite este tempo para se concentrar em você mesma e na sua cura.
Vá para a terapia, vá para a academia, desligue o celular – tudo o que você precisa fazer para reconstruir sua base e começar a se sentir bem de novo.
7. Pratique limites
Embora isso seja especialmente verdadeiro para o seu ex narcisista, isso vale para todas as pessoas na sua vida.
Amigos, familiares e até colegas de trabalho podem se beneficiar de limites saudáveis
8. Não sinta necessidade de contar a todos o que aconteceu
Apesar de ser importante poder desabafar se você quiser, você não precisa contar a todos o que aconteceu.
Você pode até se sentir envergonhada por aguentar o mau comportamento por tanto tempo.
Você não precisa contar a ninguém sobre os detalhes do fim do relacionamento se você não quiser.
9. Não seja muito dura consigo mesma
Há muita culpa acontecendo no relacionamento com um narcisista.
Você pode continuar a se culpar mesmo depois que o relacionamento terminar.
Tente não ser muito duro consigo mesmo – você estava apenas procurando por amor e não fez nada de errado.
10. Não ignore o processo de cura
Você pode ficar tentada a simplesmente se livrar disso e seguir em frente.
Só que as feridas não tratadas não cicatrizam.
Você precisa de um tempo para se recuperar dessa experiência e colocar a cabeça no lugar antes de você começar a namorar de novo.
11. Crie novas lembranças
Quando você estiver pronta, tente criar novas lembranças que não lembrem você do seu ex-namorado narcisista.
Você não precisa começar a namorar de novo.
Basta sair para o mundo e fazer algumas coisas que você gosta com os amigos.
Como Lidar Com Um Ex Narcisista
Se você saiu de um relacionamento narcisista, você ainda pode estar lidando com seu ex narcisista.
Aqui estão algumas dicas sobre como lidar com eles.
1. Eduque-se sobre o narcisismo
Quanto mais você sabe sobre o narcisismo, mais fácil para você lidar com um narcisista.
Aprender sobre o transtorno pode até te ajudar a ter empatia com seu ex * só não volte com eles *.
2. Crie limites
Criar limites é extremamente importante para a cura.
Só que não vá dizer que eu não avisei, seu ex narcisista vai revidar.
Ao criar limites, você está limitando o controle deles sobre você, e é improvável que ela lide bem com isso.
3. Fale por si mesma e verifique suas palavras
Um narcisista é um mestre manipulador.
Eles vão colocar palavras na sua boca ou distorcer o que você está dizendo para beneficiá-los.
Ao lidar com um narcisista com quem você se relacionou, não deixe de falar por você e escolha suas palavras com cuidado.
Na dúvida, basta sair da conversa.
O Que Não Fazer Com Um Ex Narcisista
Agora que você sabe o que fazer, aqui estão algumas armadilhas que você deve evitar ao lidar com seu ex narcisista
1. Não se preocupe em confrontar ou discutir com seu ex narcisista
Você nunca vai vencer.
A falta de empatia deles torna impossível para eles ver as coisas da sua perspectiva, então economize fôlego.
2. Não tente orientá-los ou oferecer conselhos
Como os narcisistas acreditam que são inerentemente especiais e merecem tratamento especial, eles não vão aceitar nenhum conselho.
A fim de tomar medidas para melhorar a si mesma você deve primeiro reconhecer que você precisa melhorar, e um narcisista não vai fazer isso.
3. Não espere que seu ex narcisista veja seu ponto de vista sobre o relacionamento
Uma das marcas do narcisismo é a incapacidade de ter empatia pelos outros.
Seu ex nunca vai entender verdadeiramente como suas atitudes narcisistas impactaram o relacionamento.
4. Mantenha baixas as expectativas de comunicação
Não espere muita comunicação do seu ex narcisista, especialmente agora que você não está mais em um relacionamento.
Se antes não conseguiam se comunicar bem, certamente não vão conseguir agora.
Considere Terapia Para Te Ajudar A Processar O Relacionamento Com Um Narcisista
Uma separação traumática é muito difícil.
Apesar de você poder contar com suas amigas e familiares para ver você um Conselheiro ou Terapeuta vai conseguir te ajudar a se curar e seguir em frente.
Também pode salvar amizades femininas com pessoas que simplesmente não conseguem mais ouvir você falar sobre seu ex narcisista.
Você Simplesmente Merece Amor Verdadeiro
Se você consegue concordar com esses sinais de um narcisista no seu namorado, é hora de dar adeus e ir embora.
Sim, vai ser difícil, e você pode questionar suas atitudes dez vezes.
Porém, isso é só porque o narcisista interpretou você com tanto cuidado que você duvida das suas atitudes em relação a ele.
Saiba que você merece coisa melhor.
Há alguém por aí que quer te amar e não vai oferecer nada além de respeito.
Você não pode chegar até essa pessoa até que você dê adeus ao narcisista na sua vida.
É crucial identificar os sinais de um relacionamento narcisista para que você possa ir embora ou completar os passos necessárias para o relacionamento e sanidade.