Todos os relacionamentos passam por momentos difíceis, mas você não deveria ter altos e baixos extremos com frequência. Esse é um relacionamento tumultuado e não é saudável.
Você pode estar em um relacionamento tumultuado e nem saber disso.
Eu posso parecer “normal” para você, mas com certeza não é.
Antes de entrar em detalhes sobre o que é um relacionamento tumultuado, vamos discutir primeiro o que a palavra significa.
Então aqui vai: Tumultuoso – caracterizado por comoção bagunçada; agitação mental ou emocional.
O Que É Um Relacionamento Tumultuado?
Agora que nós definimos a palavra tumultuado, o que torna um relacionamento tumultuado?
Em suma, é um relacionamento em que ambas as pessoas vivenciam uma angústia emocional extrema.
Espere o que?
Não é assim com todos os relacionamentos por aí?
Na verdade, não.
Um relacionamento tumultuado é essencialmente um relacionamento dominado em termos de manifestações físicas e emocionais.
Os casais estão mais inclinados a sentir mais e a expressar mais.
Isso pode ser bom, mas também pode ser ruim, especialmente se causar dor para qualquer um dos dois.
Um relacionamento romântico tem seus altos e baixos, mas nunca se deve dizer que eventos negativos devem ser o marcador para um resultado positivo.
Os Grandes Sinais De Um Relacionamento Tumultuado
Relacionamentos tumultuados podem ser prejudiciais a longo prazo.
Duas pessoas não conseguem lidar com tanto estresse quando planejam passar o resto da vida deles juntos.
Um relacionamento não pode ser SÓ tumultuado.
Deve ser equilibrado, com uma boa dose de desafios para deixar as pessoas melhores e mais sintonizadas com as emoções deles.
Agora que definimos, é hora de simplificá-lo.
Aqui estão os sinais de que você está em um relacionamento tumultuado.
1. Brigar pelas mesmas coisas
Um relacionamento tumultuado é como uma montanha-russa.
Infelizmente, isso não para a menos que você se force a sair do passeio.
Quando você continua fazendo as mesmas coisas cada vez mais – feliz ou não – você começa a desenvolver essa mentalidade onde você pensa que é a maneira normal como os relacionamentos funcionam.
2. Manipulação
A maioria das pessoas não sabe que está manipulando a namorada deles.
Eles até negam às vezes.
Os exemplos incluem culpa, recusa de comunicação, demonstração de desprezo, ficando na defensiva e desviando-se das críticas.
Relacionamentos tumultuados giram perto dessas atitudes manipulativas.
3. Dependência excessiva do seu namorado
Você acha que o relacionamento funciona porque você sente que sua felicidade depende disso.
A verdade é que você pode depender do seu namorado e vice-versa.
É por isso que você volta cada vez mais ao mesmo lugar.
Bom ou ruim, você concorda em ficar porque viver sem seu namorado faz com que você se sinta solitária, abandonada ou deprimida.
4. Excessivamente fechado
Isso pode acontecer de qualquer maneira.
Às vezes, a causa das suas divergências ou infelicidade decorre da sua incapacidade de tomar medidas para remediar os problemas antes que eles levem a discussões explosivas.
Você pode ter se sentido de uma certa maneira, mas se recusou a dizer qualquer coisa até que esse sentimento crescesse e crescesse até machucar você ou seu namorado.
Normalmente, casais em relacionamentos difíceis tendem a esconder os sentimentos deles ou pelo menos expressar os tipos errados de sentimentos.
O segredo é nunca esconder o que você tem a dizer.
Isso permite que os casais tomem decisões importantes com mais rapidez e facilidade.
5. Quando você está feliz, você considera o relacionamento perfeito
O padrão que você estabeleceu é muito baixo.
Isso é o que você acha que você merece.
Portanto, você briga com unhas e dentes por isso.
Às vezes, é melhor dar um passo atrás e dar uma boa olhada no que você realmente acha que é perfeito.
Para nós, normalmente, é um relacionamento saudável e feliz, com alguns momentos difíceis que podem ser enfrentados com maturidade.
6. Quando você não está feliz, você pensa que é o fim do relacionamento
Para vocês dois, é um sim ou um não difícil.
Não tem meio-termo.
Infelizmente, sempre tem o retrocesso.
Você simplesmente vai voltar quando você sentir que tem uma chance de felicidade de novo.
7. Você pede validação das pessoas em vez de resolver seus problemas com seu namorado
“Eu estou fazendo a coisa certa?
Eu não acho que eu possa mais fazer isso.
O que você acha?
Devemos tentar de novo?”
Honestamente, você os ouvidos dos amigos já podem estar sangrando nessa época.
Você é muito dá bolo e volúvel sobre o relacionamento, mas você quer que as pessoas te digam o que fazer.
Realmente não faz sentido, já que você não vai ouvir de qualquer maneira.
Em vez disso, vá a um terapeuta.
As pessoas ouvem quando acabam pagando R$ 100 por hora por conselhos.
8. Ciclos liga-desliga-liga-desliga
Este é o marcador mais óbvio de um relacionamento tumultuado.
Descrever o relacionamento como ‘rochoso’ é um eufemismo; você e seu namorado jogam um jogo perigoso com suas emoções.
É melhor sentar, conversar sobre isso e considerar se o próximo término deve ou não ser o último.
9. Brigas improdutivas e tóxicas
Quando as pessoas estão em um relacionamento tumultuado, elas travam brigas tóxicas.
Em vez de trabalharem juntos como uma equipe para resolver problemas, eles se veem como “inimigos” e lutam para “vencer”.
Geralmente são frequentes e muito destrutivos.
10. Abuso emocional e mental
Se um ou os dois casais criticam e menosprezam o outro, isso não é saudável.
Talvez palavras como “perdedor”, “vadia”, “feio”, “gordo” ou qualquer outra palavra negativa sejam usadas umas nas outras.
Críticas e repreensões constantes fazem com que um ou os dois casais se sintam mal consigo mesmos.
11. Abuso físico
O abuso emocional e mental é horrível, mas o abuso físico também é.
Não importa se for apenas um tapa na mão; isso é abuso.
Só que relacionamentos tumultuados vão muito além disso.
Eles podem ser muito abusivos fisicamente.
12. Abandono emocional
Relacionamentos saudáveis devem ser amorosos e atenciosos.
Só que em um relacionamento tumultuado, uma ou ambas as pessoas abandonaram-se emocionalmente.
Eles não se conectam mais e se sentem estranhos.
13. Faça explosões de raiva frequentes
A falta de capacidade de controlar seu temperamento é outro sinal.
Se houver explosões frequentes de raiva sem um bom motivo, isso não é saudável.
Geralmente é por causa de algo pequeno e insignificante, mas eles ainda gritam e gritam sobre isso, mesmo que em um relacionamento normal a maioria das pessoas ache isso bobo.
14. Falta de pensamento racional
Dado que tem tantas brigas, explosões de raiva e potenciais abusos, tem também uma falta de pensamento crítico e racional.
Num bom relacionamento, as pessoas podem conversar racionalmente sobre seus problemas e trabalhar em equipe.
Só que não em um relacionamento tumultuado.
15. Mentira
Mentir nunca é aceitável.
Claro, a maioria das pessoas conta mentiras inocentes e inofensivas, mas em um relacionamento doentio, a mentira corre solta.
Pode haver muito sigilo entre as duas pessoas e também mentiras descaradas.
16. Gaslighting
Gaslighting é uma forma terrível de manipulação e controle psicológico.
Se uma pessoa é deliberadamente e sistematicamente alimentada com informações falsas para questionar sua sanidade, isso é extremamente prejudicial para um relacionamento.
17. Traição
Infelizmente, a traição é bastante comum em relacionamentos – especialmente nos tumultuados.
A menos que você tenha um relacionamento aberto ou decida ser swinger, trair em um relacionamento é sempre tóxico.
18. Egoísmo
Em um relacionamento saudável, ambas as pessoas precisam colocar as necessidades da namorada no mínimo iguais.
Se não antes – os seus próprios.
Só que em um relacionamento tumultuado tem muito egoísmo.
Podem ser ambas pessoas egoístas ou pode ser egoísmo excessivo de apenas um lado.
19. Ciúme
Quando tem muito ciúme, esse é mais um sinal de um relacionamento tumultuado.
Se os casais estão sempre dando um ao outro o terceiro grau sobre se estão ou não conversando com outra pessoa ou traindo, então isso é tóxico.
20. Possessividade
Como relacionamentos tumultuados tendem a envolver muito ciúme, também existe muita possessividade.
Isso pode levar ao controle do paradeiro da outra pessoa, para que ela não tenha a chance de conhecer mais ninguém.
Pode até haver tentativas de manter eles longe de amigos ou familiares.
Como Consertar Um Relacionamento Tumultuado
Em primeiro lugar, avalie tudo sobre o relacionamento.
Comece desde o início até hoje.
Para te ajudar a ganhar um pouco mais de perspectiva, aqui estão algumas coisas em que pensar.
1. Veja por que você gosta dessa pessoa
O objetivo disso é avaliar se você quer ou não estar com essa pessoa, seja pelo que ela é ou pelo que ela não pode te dar.
Você não pode ter apenas um desses – você precisa saber que gosta ou ama os dois.
2. Pergunte a você mesma se eles ainda são a mesma pessoa por quem você se apaixonou
Agora que você entende quem você deveria amar, pergunte a si mesma: eles ainda são essa pessoa?
Eles ainda conseguem voltar a ser quem eram?
3. Verifique se suas brigas ou discussões prejudicam sua vida social, carreira e outros relacionamentos
Se a resposta for sim, você precisa reorganizar suas prioridades.
Se você ama de verdadeessa pessoa, você vai ter que desistir do resto porque você não pode permitir que tudo isso seja destruído.
Se você se concentra no relacionamento, tenha certeza de que vale a pena.
Há casos em que está tudo “ah, como quando um ente querido tem problemas que precisam ser resolvidos em casal.
Se não, é melhor você se concentrar nas coisas que fazem de você uma pessoa melhor.
4. Compare o quão triste você está com o quão feliz você geralmente fica
Se você está mais triste do que feliz, então é hora de inclinar a balança em favor da alegria, da gratidão e de uma mente saudável.
Você pode continuar o relacionamento desta forma, mas somente se seu namorado estiver de acordo com sua jornada.
5. Veja se você tem esse hábito de usar os momentos felizes como desculpa para desconsiderar os tristes
As pessoas normalmente fazem isso até certo ponto.
Porém, pessoas em relacionamentos tumultuados consideram isso uma tábua de salvação.
Não é saudável porque momentos felizes não podem se manifestar do nada.
Eles acontecem no seu próprio tempo, quando você se coloca na situação e na mentalidade certas.
6. Fale com seu namorado
Para consertar um relacionamento tumultuado, as duas pessoas precisam estar na mesma sintonia.
Vocês dois precisam querer consertar e fazer funcionar.
Uma pessoa não pode fazer tudo sozinha.
Então, você precisa conversar com seu namorado de forma calma e racional e ver se ele tem alguma vontade de tentar melhorar o relacionamento.
Se ambas as pessoas não estiverem comprometidas, não vai funcionar.
Porém, se você é, é aí que o trabalho começa.
7. Mude a maneira como você briga
Em um relacionamento tumultuado, a maioria dos casais não briga do jeito certo.
Como nós dissemos anteriormente, elas se consideram inimigas e tentam “vencer” as discussões e estar “certas”.
Mas esta não é a maneira de fazer isso.
Em vez disso, você tem que se ver como uma equipe e encontrar uma solução que funcione melhor para vocês dois.
Isso exige maturidade emocional e muito esforço, mas pode ser feito.
É a única maneira de fazer com que o relacionamento volte a ser saudável.
8. Considere suas duas opções: término ou terapia de relacionamento
Um relacionamento tumultuado não é um beco sem saída.
Sempre tem esperança de um resultado melhor.
Isso é possível abrindo-se para seu namorado, mostrando sua vulnerabilidade de forma saudável e talvez até conseguindo ajuda profissional.
Se você não puder pagar, você e seu namorado podem entrar na Internet e encontrar fontes gratuitas em sites de notícias e sites de conselhos como o lovepanky.
9. Concentre-se mais em você mesma do que no seu namorado ou no relacionamento
Finalmente, enquanto você está trabalhando no relacionamento, preste mais atenção ao seu bem-estar.
Não funciona quando tudo o que você está preocupada ou preocupada é como consertar o relacionamento.
Faça você se sentir melhor usando métodos mais produtivos, como comunicar-se com amigos, fazer algo divertido, viver um estilo de vida mais saudável, etc. Este é o conselho mais verdadeiro que você pode receber.
Se você não estiver feliz, o relacionamento nunca vai ser feliz.
Vai ser sempre tão tumultuada quanto é agora ou talvez até pior.
Isso te dar uma ideia se você está em um relacionamento tumultuado?
Se você está, você está pronta para dar o próximo passo para remediar isso?