Se você ama alguma coisa, liberte-a – esse não é um ditado novo, mas não torna isso mais fácil de fazer. aprenda por que e como fazer isso direito.
Se você ama algo, liberte-o, não é algo que você está ouvindo pela primeira vez.
Sua mãe ou seu pai disseram isso quando você queria uma minhoca de estimação.
Suas amigas disseram isso quando você gostou daquela gostosa misteriosa.
porém, libertar algo que você ama de verdadeé mais fácil de falar do que fazer.
A realidade de deixar alguém que você ama ir para que ela possa encontrar a felicidade vai contra basicamente todos os instintos que nós temos como humanos.
Nós temos a tendência a nos apegar às coisas que nos garantem felicidade e amor, porque nós não queremos ser infelizes.
Só que tem uma razão pela qual essa frase é tão famoso e conhecido.
É verdade.
O que significa amar alguma coisa?”
Conseguir se olhar no espelho e dizer a si mesma que libertar alguém é a coisa certa a fazer não é uma tarefa fácil.
Só que às vezes é necessário para que eles e você encontrem a felicidade.
Amar algo significa que você quer o que é melhor para isso, mesmo que não pareça ser o melhor para você.
Isso é algo que poucas pessoas conseguem fazer.
É preciso muita força para liberar algo que você está segurando com tanta força.
Também é difícil seguir em frente quando você não sabe como é seguir em frente.
Por causa disso, você tende a compreender o que sabe.
Você se apega ao passado porque o futuro é desconhecido.
Deixar alguém ir significa deixar ele seguir em frente, o que fere seu ego.
E isso significa que você também é forçada a seguir em frente, o que é assustador.
Só que para que a pessoa que você ama encontre a verdadeira felicidade, às vezes você tem que fazer a coisa certa, não a coisa fácil.
Por que você precisa deixar ele livre
Se você ama alguma coisa, liberte-a.
Isso não é apenas um ditado.
Este é um conselho que remonta a séculos.
Apegar-se a algo que não está funcionando é doloroso.
Claro, deixar para lá é um tipo diferente de dor, mas empurra você para frente em vez de puxar você para trás.
Se você ama seu namorado e não está dando certo, aguentar para que você não se machuque ou machuque eles não é resolver o problema.
Isso está prolongando o problema por mais tempo.
Se você não consegue superar seu ex e quer eles desesperadamente de volta, isso não é amor.
O amor é correspondido.
Se eles não amam você de volta ou querem estar no relacionamento, é você e seu ego segurando e negando a rejeição.
Não é a sua quantidade inimaginável de amor dizendo a você que isso deveria acontecer.
Você precisa deixar ele livre para eles e você.
Eles merecem seguir em frente sem você se ancorar na perna deles.
E ajudaria se você seguisse em frente para algo que também tem futuro.
Se você não fizer isso, você vai estar segurando vocês dois indefinidamente.
Se você ama algo, liberte-o, mas como?”
Embora seja difícil, e você passe por períodos em que você gostaria que você não os tivesse deixado ir, vai ficar mais fácil.
Você nem sempre vai sentir a dor que surge quando você no começo os deixa ir.
Claro, você tem saudade deles, mas isso é tranquilo.
Você tem saudade da facilidade e da liberdade da infância e você já lidou com isso.
Você tem saudade de não ter que pagar contas e de tirar uma soneca ao meio-dia, mas você está bem.
Pode não parecer agora, mas amar algo e deixar para lá vai funcionar.
Você também não achou que você sobreviveria sozinha quando adulta, não é?”
Porém, aqui está você.
A verdade é que depois de algum tempo, você vai aprender a ficar feliz com sua decisão e até vai ter dias em que você não pensa nisso.
Até esse dia, porém, você provavelmente vai se sentir muito mal.
Para tornar tudo um pouco mais fácil, é assim que você ama algo e o liberta.
1. Lembre-se por que você fez isso
As pessoas ficam tão preocupadas com o arrependimento da decisão deles e com o quanto se sentem infelizes com isso, que muitas vezes esquecem por que fizeram essa escolha em primeiro lugar.
Eles se espancaram.
Porém, dada a oportunidade de fazer as coisas de novo, na verdade eles não mudariam nada.
Por exemplo, depois de um fim de relacionamento, você pode sentir arrependimento.
Você tem saudade dos bons momentos.
Só que isso é porque você não está com eles.
Quando vocês dois estavam juntos não estava funcionando, o que mudaria as coisas agora?”
Nada.
Lembrar por que você os libertou pode ajudá-la a aceitar o fato de que foi a atitude certa.
2. Saiba que foi a decisão certa
No final das contas, você tem que perceber que a escolha que você fez foi a certa.
Se você realmente os amava e deseja que eles encontrem a felicidade * e sabe que isso não poderia ser com você *, então você tinha que deixar ele livres.
Por exemplo, se você está com alguém que quer viajar pelo mundo e encontrar aventura, mas você quer se estabelecer em uma vida mais simples – isso não vai funcionar.
Para que eles vivam uma vida feliz e para você fazer o mesmo, você tem que deixar eles ir.
3. Encontre alegria na felicidade deles
É tão fácil se deixar levar pela dor que você está sentindo por abrir mão de algo que você realmente ama.
Só que você pode encontrar alegria em saber que, por sua causa, eles podem ser verdadeiramente felizes.
Talvez você estivesse atrapalhando eles ou tivesse problemas de confiança que você descontou neles.
Eles não poderiam estar felizes com você, mas agora têm uma chance.
Isso não significa que tem algo de errado com você.
Significa apenas que vocês não são adequados um para o outro.
Tente se concentrar não na dor, mas na alegria que vocês dois estão encontrando com isso.
4. Mantenha-se ocupada com sua própria vida
A melhor maneira de lidar com esse tipo de situação é simplesmente estar ocupado.
Não fique sozinha em casa e chafurde na sua própria autopiedade.
vá lá e tenha sua própria vida.
Vá ao cinema, visite amigos e envolva-se com novas pessoas e atividades.
Distanciar-se de qualquer situação que possa deixar você se sentindo solitária e arrependida vai fazer maravilhas para ajudá-la a lidar com isso.
Quanto mais pessoas você conhecer e coisas que fizer, menos você vai pensar no que tem saudade.
5. Dê a si mesma tempo para superar isso
A maioria das pessoas fica frustrada e ainda mais chateada com o fato de não conseguir superar a dor imediatamente.
Não pense assim.
A dor não é algo que você simplesmente supera.
Deixe-se ficar triste por um tempo.
Você está sofrendo uma perda.
Sim, você os amou ou ainda os ama, então vai levar muito tempo para seguir em frente.
Você tem que dar a si mesma tempo para ficar triste.
Saiba que você vai seguir em frente, mas não neste segundo ou amanhã.
6. Acompanhe as realizações (exclusões)
Você pode pensar que parece contraprodutivo ficar de olho na pessoa que você deixou ir para que ela possa encontrar sua própria felicidade, mas na verdade é muito gratificante.
Se você realmente os ama e tem que deixar ele livres para seu próprio “ah, ver o sucesso deles muitas vezes pode te ajudar a se sentir justificada na sua decisão.
Ver eles seguir em frente em um novo relacionamento ou com uma promoção vai ser a prova de que você fez a escolha certa.
Você pode não querer fazer isso imediatamente, mas alguns meses depois de se despedir, você vai chegar a um acordo.
7. Não pense no que poderia ter sido
Outra coisa que muitas pessoas fazem depois de libertar algo que amam é pensar no que poderia ter acontecido.
Eles pensam tanto sobre o que “e se” que não se permitem seguir em frente.
não pense no futuro que você poderia ter tido.
Concentre-se no futuro que você pode fazer para si mesma.
Você pode ter pensado que você iria se casar e ter filhos.
Você planejou tudo isso.
Só que a maioria dos planos não dá certo.
Você perdeu o potencial ou essa fantasia.
Agora você tem muito mais opções.
Essa mentalidade pode ajudá-la a lidar com a realidade de deixar alguém que você realmente ama.
8. Encontre algo – ou alguém – para ocupar sua mente
Há tantas maneiras pelas quais você pode se distrair de como você está se sentindo, e encontrar algo novo ou alguém novo é uma das melhores.
Se você sair e tentar um novo hobby ou conhecer alguém que te entusiasma, eles vão ocupar sua mente, e você nem vai pensar mais na pessoa que você está deixando ir.
Se você encontrar algo que te emocione, você vai conseguir lidar com isso com muito mais facilidade.
Você não precisa pular na piscina do relacionamento, a menos que você acredite que você está mentalmente pronta para namorar alguém sem segundas intenções, então vá com calma, a menos que você queira outro desgosto.
9. recebe apoio de amigos ou familiares
Se você está passando por um momento muito difícil, conversar sobre como você se sente com amigos próximos ou familiares pode fazer com que a moça se sinta muito melhor.
Eles podem te dar reflexões e até falar sobre uma época em que tiveram que passar pela mesma coisa.
Confiar em entes queridos de confiança ajuda você a expressar esses sentimentos abertamente para que você possa seguir em frente em vez de segurars.
10. Ame-se mais
ame a si mesma mais do que você ame-os.
Quando você ama alguém o liberta, isso significa que você está fazendo isso exclusivamente por ele.
Só que esse não é o caso.
Libertá-los provavelmente vai te ajudar muito mais do que você imagina.
Neste momento, parece que eles são a única coisa que vai deixar você feliz, mas isso não é verdade.
Permanecer em um relacionamento que não é gratificante ou não dá a você a felicidade verdadeira e genuína sempre vai deixar você se sentindo vazia.
ame a si mesma mais do que você ame-os e, em vez disso, liberte-os.
11. Pare de forçar
Muitas vezes, quando você precisa libertar alguém, é porque você estava segurando com muita força.
Tentar demais e forçar algo que não está funcionando é uma merda.
Em vez de fazer alguém amar mais você vai deixar ele se sentindo sufocado e com repulsa.
Não é bom ter que forçar um relacionamento a funcionar, para você ou para a outra pessoa.
Simplesmente pare.
Relaxar.
Esse relacionamento não definiu sua vida, e não define agora.
12. Controle
Tenha controle sobre seus pensamentos.
É mais fácil falar do que fazer, mas é possível.
Você não precisa deixar isso levar você.
Você pode deixar ele livres física e emocionalmente.
Quer já tenham seguido em frente ou não, agora é a sua vez.
13. Você não falhou
Não se esqueça de que deixar alguém ir não significa que você falhou.
Claro, você desistiu, mas com relacionamentos disfuncionais, essa é a melhor coisa que você pode fazer.
Pode ser difícil aceitar que as coisas não deram certo.
Só que aceitar que foi assim que as coisas aconteceram vai lembrar você que não é culpa sua.
Você não falhou.
Você fez uma escolha inteligente para vocês dois.
14. Se você não pode fazer isso, por que você está com eles?”
Você os ama o suficiente para deixar ele livres?”
Se você não, você não deveria estar com eles.
Quando você sabe que terminar as coisas e seguir em frente é melhor para eles porque você é uma namorada difícil ou porque eles pediram um fim de relacionamento, você precisa deixar eles ir.
Se você os ama e cuida deles, você precisa estar disposta a fazer o que é melhor para eles.
Se você não pode deixar alguém ir e você prefere fazer eles sofrerem e deixar eles mais tristes, o relacionamento vale a pena?”
Provavelmente não, porque na verdade, você não os ama, você só está usando eles para sua felicidade.
Isso é melhor para eles e vai ser melhor para você no longo prazo.
15. Aceite sua decisão e siga em frente com sua vida
A melhor maneira de lidar com a realidade que vem com a frase:
“se você ama alguma coisa, liberte-a”.
É aceitar isso como verdade.
Isso é algo que pode dar paz à sua mente.
Se você decidir aceitar isso e aceitar o destino que vem junto com isso, você vai conseguir lidar com isso com graça e compreensão.
As coisas ficam difíceis para as pessoas que lutam contra suas próprias escolhas e se rebaixam por causa disso.
A verdade fria e dura que vem com a frase:
“se você ama alguma coisa, liberte-a, “
É que é uma coisa complicada de fazer.
Porém, se você os deixar para lá e eles voltarem para você, você sabe que é para ser assim.