Você Secretamente Se Sente Sozinha No Relacionamento? Você Não Precisa Se Sentir Culpada, Porque Você Não Está Sozinha. Entenda E Corrija!
A maioria das pessoas acredita que depois que você estiver em um relacionamento sério, você nunca mais vai se sentir sozinha.
Como poder se sentir sozinho quando você tem alguém ao seu lado amando, apoiando e motivando você?”
Mesmo assim, muitas pessoas muitas vezes se sentem mais isoladas em relacionamentos sérios, porque o tempo e as mudanças podem pressionar o seu vínculo e fazer com que você se sinta distante do seu namorado.
As pessoas ficam solitárias nos relacionamentos por diversos motivos, mas na maioria das vezes isso tem a ver com o sentimento de desconexão da namorada deles.
Depois que uma pessoa se desconecta, a solidão começa a se infiltrar na vida deles e a fazer com que se sintam chateados e não amados.
Por que você se sente solitária no relacionamento?”
1. É muito comum se sentir solitário se você se sente ignorada emocional ou fisicamente por seu namorado.
Se você não acredita que suas necessidades estão sendo atendidas, e que talvez seu namorado não se importe mais, é extremamente fácil se sentir sozinha em um relacionamento.
Isso pode ser coisa relacionada ao sentimento de não-amado e desvalorizado e à insegurança na parceria.
Também pode surgir se você começar a acreditar que suas necessidades sexuais não estão sendo atendidas.
E isso, por sua vez, pode causar solidão e criar uma barreira invisível entre casais.
2. Às vezes, nós também podemos ficar solitárias quando nós ansiamos por alguém ou alguma outra coisa.
Se você não sabe realmente o que você quer em um relacionamento, então você não vai ser totalmente feliz e realizada.
Você deve identificar o que você quer e precisa de um relacionamento para abraçar e se envolver totalmente com seu amado.
Você tem alguns dos mesmos interesses e morais?”
Você consegue concordar em coisas importantes?”
Se não, talvez você e seu namorado não sejam tão adequados um para o outro quanto vocês acreditavam, e isso está fazendo com que você anseie por algo diferente.
3. A solidão também ocorre quando a comunicação não é aberta e honesta.
Você precisa conversar com seu namorado e contar como você está se sentindo.
Talvez seu namorado não perceba que você não está se sentindo amada ou insatisfeita.
Ler mentes não é uma habilidade comum e, ao atrasar a comunicação, você não vai ajudar na situação.
4. Relacionamentos envolvem duas pessoas, e se uma dessas pessoas estiver passando por uma fase difícil na vida deles, isso pode criar algum distanciamento.
Se você se sente desconectada do seu namorado por causa disso, você deve se esforçar para descobrir como você poderia trabalhar junta durante esse período.
Seja paciente e continue apoiando um ao outro.
Quando uma ou várias dessas coisas acontecem no relacionamento, você pode comer, dormir e morar com seu namorado, mas ainda assim se sentir descomprometida e inativa no relacionamento.
Apesar do sentimento de solidão poder começar pequeno, se não for resolvido logo, pode atingir um nível incontestável que pode eventualmente encerrar um relacionamento por completo.
O que você pode fazer para parar de se sentir sozinha?”
É importante fazer uma série de coisas quando você está começando a se sentir sozinha no relacionamento, e o seguinte pode te ajudar a começar a consertar a desconexão que você está sentindo.
1. Fale com seu namorado.
A primeira coisa que você deve fazer é conversar com seu namorado sobre seus sentimentos e as preocupações que você tem com o relacionamento.
Diga a eles que você tem se sentido sozinha ultimamente e expresse os motivos que você acha que isso pode ser.
Se você não começar expressando seus sentimentos ao seu namorado, vai ser difícil encontrar e resolver a raiz do problema.
Relacionamentos que possuem comunicação e consistente geralmente apresentam menos problemas.
2. Não se isole.
A solidão pode ser um ciclo perpétuo, porque faz com que você se feche ainda mais para as pessoas perto de você, fazendo com que você se sinta ainda mais solitária.
Se você está se sentindo sozinha no relacionamento, resista à tentação de hibernar em você mesma e na sua rotina isolada.
Se tudo o que você quer muito fazer é ler um livro ou assistir a um filme, não faça isso.
Saia de casa e fique perto de outras pessoas.
3. Mantenha-se ocupada.
Se você está se sentindo sozinha e tudo o que você quer muito fazer é nada, faça um esforço para ficar ocupada.
Matricule-se em uma nova aula de culinária ou curso na internet.
Assuma um novo projeto no trabalho ou seja voluntária em uma organização na sua cidade.
Faça algo além de passar um tempo sozinho sem fazer nada.
Se você está ocupada, é mais fácil esquecer que você estava se sentindo sozinha enquanto outras coisas ocupam sua mente.
Também é gratificante quando você realiza algo novo!”
4. Conheça novas pessoas.
Você não deve apenas sair de casa e se manter ocupada, você também deve tentar conhecer novas pessoas.
Muitas vezes, novas amizades podem estimular a inspiração e a motivação em nossas vidas.
Quando nós conhecemos alguém com uma habilidade excelente ou uma paixão interessante, é mais fácil rejuvenescer.
As relações humanas são uma parte essencial da vida, e se você puder conhecer pessoas que compartilham seus interesses, vai ser muito bom superar sua solidão.
5. Seja legal consigo mesma.
Só porque você está se sentindo sozinha no relacionamento e enfrentando alguns desafios na sua vida, não significa que você precisa ser dura consigo mesma.
Todas nós passamos por momentos difíceis, e você precisa se lembrar de ser gentil consigo mesma e oferecer palavras de incentivo em vez de auto-diminuição.
6. Fale com alguém.
Se você está se sentindo sozinha e você não tem certeza de qual é o próximo passo, você deve começar conversando com alguém em quem você confia.
Vai ser difícil superar a emoção e o isolamento se você não se tocar primeiro.
Se você não acha que seu namorado é quem deve conversar, então você pode abordar um amigo próximo ou membro da família.
Se isso também não parece possível, por que não entrar em contato com um profissional?”
Compartilhar sua experiência costuma ser libertador, porque você descobre que muitas pessoas vivenciam as mesmas emoções.
Você pode ter alguns conselhos falando sobre seus problemas, e você vai achar mais fácil do que lidar com isso sozinha.
7. Descubra qual é a raiz do problema.
Em um relacionamento, a solidão é causada por outra coisa que está acontecendo entre você e seu namorado.
A única solução verdadeira para a solidão é desenraizar a causa principal da emoção.
Depois que você fizer isso, você vai poder trabalhar para eliminar a causa na origem e, com sorte, deixar a solidão no passado.
Nós geralmente nos sentimos solitárias nos relacionamentos.
Pode ser causado por uma série de coisas, mas geralmente tem a ver com se sentir desconectado do seu namorado e/ou de você mesma.
Você deveria comunicar sua solidão às pessoas em quem você confia na sua vida e conversar sobre isso com seu namorado.
Se você não abordar as verdadeiras causas, você vai continuar a circular através da emoção e vai sentir como se você estivesse sempre sozinha no mundo.
Não pareça envergonhada ou culpada se você se sentir solitária no relacionamento.
Aborde o problema, tente entender por que você está sentindo isso e corrija-o usando estas maneiras.
Afinal, suprimi-la nunca vai fazer com que a solidão desapareça!”